Добро пожаловать к нам на сайт.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ONLINE РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВРАЧЕБНЫМ ПРОБЛЕМАМ. по вопросу: АНГАРА МЕД ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ ЦЕНТР Г
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "АНГАРА МЕД ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ ЦЕНТР Г".Для этого заполните нижеследующую форму и и нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и и проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Использование воды, солнца, массажа при различных заболеваниях кожи
Дубовая кора для прибавления к ваннам
Для полной ванны берут коры 1 кг, для половинной 1/2 кг, для сидячей и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же ножной 1/2 кг. Ванны из дубовой коры, благодаря содержанию дубильной кислоты, действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран. Ими пользуются при лечении поврежденной кожи от морозов, и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же детской золотухе. Кору сушат, измельчают и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же, промочив несколько часов в холодной воде, кипятят полчаса. Отвар процеживается и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же прибавляется к воде для ванны.
Боковые искривления позвоночника
Физические упражнения для исправления осанки
Эти упражнения желательно делать перед зеркалом, проверяя правильность положения корпуса.
Упражнение 1. Встать у вертикальной плоскости (стена, шкаф), касаясь стенки пятками, ягодицами, лопаточной областью. Это упражнение нужно неоднократно повторять с тем, чтобы запомнить ощущение правильного положения тела.
Упражнение 2. Стоять на коленях, положить кисти рук на пол; вытянуть левую ногу назад вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 612 раз каждой ногой.
Упражнение 3. Стоя, ноги вместе. Гимнастическую палку держать горизонтально перед собой: отвести ногу назад, поднять палку над головой, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отведя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам: нагибаясь, вытянуть руки в стороны (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 5. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на затылке: отводя ногу назад, вытянуть руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 6. Стоя, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперед, с расслаблением опустить руки вниз (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 810 раз. Упражнение 7. Стоя и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же опираясь руками о о стол. Поднять ногу назад, вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 8. Лежа на полу на животе, руки к плечам. Поднять туловище вверх, назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 9. Стоя у стены, ноги вместе, руки на затылке. Прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение. Прогибаясь не выпячивать живот. Повторить 68 раз.
Упражнение 10. Лежа на спине, колени согнуть, ступни упираются в пол, руки упираются в пол на уровне головы. Разгибая руки и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же ноги, поднять туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), сделать мостик. Повторить 68 раз.
Упражнение 11. Присесть, ладони упираются в пол, рывками выбросить ноги назад, вернуться в исходное положение. Повторить 612 раз.
Упражнение 12. Стоя, ноги вместе, наклониться, руки свободно опущены перед собой. Согнув руки в локтях, отвести плечи назад, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 612 раз.
Упражнение 13. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки к плечам. Отставляя ногу назад на носок, вытянуть руки вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отставляя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 14. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Отводя ногу назад, поднять руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 15. Стоя, ноги врозь, руки на поясе: наклониться вперед, разводя руки в стороны (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 16. Стоя, ноги врозь (опираясь руками о о стол, скамейку, пол), согнуть руки в локтях (выдох), выпрямиться (вдох). Повторить 812 раз.
Упражнение 17. Стоя на коленях, сесть на пятки, руки, вытянутые вперед, упираются в пол. Имитация подлезания под забор. Повторить 612 раз.
Упражнение 18. Лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. Разгибая локти, выгнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 19. Руки опущены вдоль туловища. Поднимая их в стороны, делать волнообразные движения, как отдела проксимального перелом бедра бы проталкивая руки сквозь воздух. Продолжать упражнение до появления усталости.
Упражнение 20. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Сделать круговые движения плечами: сначала вперед, потом назад и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же наоборот. Движения напоминают цифру 8. Повторить 510 раз.
Упражнение 21. Сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Разводя руки в стороны, прогнуться (вдох), повернувшись влево, нагнуться, доставая левой рукой носок правой ноги (выдох), то же в другую сторону. Повторить 46 раз.
Упражнение 22. Сесть на табурет, вытянуть руки как отдела проксимального перелом бедра можно дальше назад и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же сложить в замок. Спину держать прямо, шею вытянуть как отдела проксимального перелом бедра можно дальше вперед, сосчитать до десяти. Затем опустить руки по бокам и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же расслабить плечи и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же шею. Повторить 46 раз.
Упражнение 23. Лечь на спину, согнуть колени и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же поставить ноги на пол. Руки положить под голову. Вдохнуть, поднять бедра, сокращая мышцы ягодиц, выдохнуть и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же опуститься исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение 24. Стоя, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, на уровне плеч, плавные движения (как взмахи крыльев) с напряжением в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же пальцах. Повторить 1620 раз.
Упражнение 25. Лежа на спине, ноги в стороны, руки вдоль туловища, повернуть туловище в лево (выдох), вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 68 раз.
Упражнение 26. Лежа на спине, руки, на животе: делая вдох, поднять спинку живота, опуская живот, как отдела проксимального перелом бедра бы втягивая его плавно, сделать выдох. Повторить 34 раза.
Упражнение 27. Лежа на спине, поднять ноги на высоту ступни (вдох), опустить плавно ноги (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 28. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно присесть (выдох), выпрямиться (вдох). Приседая, стараться сохранить вертикальное положение корпуса. Повторить 8 12 раз.
Упражнение 29. Лежа на животе, руки вытянуты вверх: максимально вытягиваясь, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, без рывков. Повторить 68 раз.
Упражнение 30. Имитация прыжка в воду. Полуприсесть, руки отвести назад: рывком выпрямиться, поднять руки вверх, прогнуться, вернуться в исходное положение. Повторить 1216 раз.
Упражнение 31. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться вперед, и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же не сгибая колени, достать ладонями пола (выдох), выпрямиться (вдох). Нагнувшись, можно делать дополнительные (23) качательные движения на выдохе. Повторить 68 раз.
Упражнение 32. Ходьба на месте, высоко поднимая колени и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же энергично размахивая руками. Ходьба про водится с чередующимися ускорением и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же замедлением. Продолжительность 23 минуты.
Упражнение 33. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Присесть с поворотом вправо, касаясь руками пола с правой стороны (выдох), встать в исходное положение, то же в другую сторону. Повторить 68 раз в каждую сторону.
Упражнение 34. Стоя, пятки вместе, носки врозь; поднимая руки в стороны, вверх, прогнуться (вдох). Опуская руки, поднять ногу, стараясь коснуться ею руки (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 35. Лежа на спине, имитация езды на велосипеде. Сделать 1620 оборотов ногами в.среднем темпе. Дыхание произвольное.
Упражнение 36. Лежа на спине, руки вверх. Сгибая ноги, обхватить колени руками, согнуть (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 37. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Резко поднять плечи как отдела проксимального перелом бедра можно выше, отклонить назад, опустить. Повторить 1012 раз.
Упражнение 38. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Подтянуть колени к животу, затем выпрямить ноги вверх под прямым углом к полу, затем медленно опускать вниз, удерживая выпрямленными. Повторить 46 раз.
Упражнение 39. Сидя, вытянув ноги перед собой, а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а руки назад за туловище и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же опираясь на ладони. Подтягивать правое колено вверх и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же стараться коснуться им правого плеча. Затем то же с левым коленом. Повторить по 5 раз каждой ногой.
Упражнение 40. Лежа, тело напряжено. Поднять ноги на высоту 1015 см над полом и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же поочередно скрестить их. Пол ногами не задевать. Повторить 810 раз.
Боковые искривления позвоночника
Движения при грудном искривлении вправо
При всех движениях шведской гимнастики больной должен упражнять мышцы выпуклой стороны и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же при опущенном плече поднимать соответствующую руку. При правом грудном искривлении расслаблены мышцы с правой стороны груди и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же опущено левое плечо. Движениями необходимо укрепить мышцы выпуклой стороны и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же усилить работу мышцами, поднимающих опущенное плечо.
Для этого назначаются следующие движения:
• левая рука на затылке, отведение туловища вправо;
• левая рука на затылке, положение стоячее с опорой выпуклой стороной груди о о балку, отведение туловища вправо;
• боковое подвешивание на поперечной балке;
• первое движение самое легкое и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же проводится в начале упражнений, второе по мере привыкания к движениям, третье самое трудное, оно предложено Лоренсом. Два последних движения принадлежат к пассивным, первое — активнопассивное;
• сгибание и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же разгибание левого плеча, с давлением на выпуклую сторону позвоночника, положение сидячее, наклоненное вперед;
• сгибание и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же разгибание левой руки, положение лежачее, лицом вниз.
При всех этих движениях массажист проводит давление на выпуклую часть позвоночника и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же дает больному сопротивление при разгибании руки:
• ведение туловища влево, положение стоячее, руки вытянуты вверх, правая сторона обращена к опоре;
• удерживание туловища на боку, левая рука на затылке, правая на пояснице;
• эти последние два движения принадлежат к числу трудных, поэтому они должны назначаться после того, как отдела проксимального перелом бедра больной уже привыкнет к движениям;
• повороты туловища влево, левая рука на затылке, правая на поясе, положение сидячее верхом;
• больной делает поворот, массажист становится сзади, кладет руку на выпуклую часть позвоночника, на которую проводит давление в то время, когда больной поворачивается сзади наперед до основного положения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Качественные online рекомендации по медицинским вопросам. - ангара мед железнодорожный центр г
Дубовая кора для прибавления к ваннам
Качественные online рекомендации по медицинским вопросам. - ангара мед железнодорожный центр г
Для полной ванны берут коры 1 кг, для половинной 1/2 кг, для сидячей и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же ножной 1/2 кг. Ванны из дубовой коры, благодаря содержанию дубильной кислоты, действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран. Ими пользуются при лечении поврежденной кожи от морозов, и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же детской золотухе. Кору сушат, измельчают и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же, промочив несколько часов в холодной воде, кипятят полчаса. Отвар процеживается и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же прибавляется к воде для ванны.
Качественные online рекомендации по медицинским вопросам. - ангара мед железнодорожный центр г
Боковые искривления позвоночника
Качественные online рекомендации по медицинским вопросам. - ангара мед железнодорожный центр г
Физические упражнения для исправления осанки
Качественные online рекомендации по медицинским вопросам. - ангара мед железнодорожный центр г
Эти упражнения желательно делать перед зеркалом, проверяя правильность положения корпуса.
Упражнение 1. Встать у вертикальной плоскости (стена, шкаф), касаясь стенки пятками, ягодицами, лопаточной областью. Это упражнение нужно неоднократно повторять с тем, чтобы запомнить ощущение правильного положения тела.
Упражнение 2. Стоять на коленях, положить кисти рук на пол; вытянуть левую ногу назад вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 612 раз каждой ногой.
Упражнение 3. Стоя, ноги вместе. Гимнастическую палку держать горизонтально перед собой: отвести ногу назад, поднять палку над головой, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отведя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам: нагибаясь, вытянуть руки в стороны (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 5. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на затылке: отводя ногу назад, вытянуть руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 6. Стоя, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперед, с расслаблением опустить руки вниз (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 810 раз. Упражнение 7. Стоя и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же опираясь руками о о стол. Поднять ногу назад, вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 8. Лежа на полу на животе, руки к плечам. Поднять туловище вверх, назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 9. Стоя у стены, ноги вместе, руки на затылке. Прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение. Прогибаясь не выпячивать живот. Повторить 68 раз.
Упражнение 10. Лежа на спине, колени согнуть, ступни упираются в пол, руки упираются в пол на уровне головы. Разгибая руки и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же ноги, поднять туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), сделать мостик. Повторить 68 раз.
Упражнение 11. Присесть, ладони упираются в пол, рывками выбросить ноги назад, вернуться в исходное положение. Повторить 612 раз.
Упражнение 12. Стоя, ноги вместе, наклониться, руки свободно опущены перед собой. Согнув руки в локтях, отвести плечи назад, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 612 раз.
Упражнение 13. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки к плечам. Отставляя ногу назад на носок, вытянуть руки вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отставляя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 14. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Отводя ногу назад, поднять руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 15. Стоя, ноги врозь, руки на поясе: наклониться вперед, разводя руки в стороны (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 16. Стоя, ноги врозь (опираясь руками о о стол, скамейку, пол), согнуть руки в локтях (выдох), выпрямиться (вдох). Повторить 812 раз.
Упражнение 17. Стоя на коленях, сесть на пятки, руки, вытянутые вперед, упираются в пол. Имитация подлезания под забор. Повторить 612 раз.
Упражнение 18. Лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. Разгибая локти, выгнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 19. Руки опущены вдоль туловища. Поднимая их в стороны, делать волнообразные движения, как отдела проксимального перелом бедра бы проталкивая руки сквозь воздух. Продолжать упражнение до появления усталости.
Упражнение 20. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Сделать круговые движения плечами: сначала вперед, потом назад и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же наоборот. Движения напоминают цифру 8. Повторить 510 раз.
Упражнение 21. Сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Разводя руки в стороны, прогнуться (вдох), повернувшись влево, нагнуться, доставая левой рукой носок правой ноги (выдох), то же в другую сторону. Повторить 46 раз.
Упражнение 22. Сесть на табурет, вытянуть руки как отдела проксимального перелом бедра можно дальше назад и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же сложить в замок. Спину держать прямо, шею вытянуть как отдела проксимального перелом бедра можно дальше вперед, сосчитать до десяти. Затем опустить руки по бокам и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же расслабить плечи и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же шею. Повторить 46 раз.
Упражнение 23. Лечь на спину, согнуть колени и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же поставить ноги на пол. Руки положить под голову. Вдохнуть, поднять бедра, сокращая мышцы ягодиц, выдохнуть и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же опуститься исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение 24. Стоя, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, на уровне плеч, плавные движения (как взмахи крыльев) с напряжением в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же пальцах. Повторить 1620 раз.
Упражнение 25. Лежа на спине, ноги в стороны, руки вдоль туловища, повернуть туловище в лево (выдох), вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 68 раз.
Упражнение 26. Лежа на спине, руки, на животе: делая вдох, поднять спинку живота, опуская живот, как отдела проксимального перелом бедра бы втягивая его плавно, сделать выдох. Повторить 34 раза.
Упражнение 27. Лежа на спине, поднять ноги на высоту ступни (вдох), опустить плавно ноги (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 28. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно присесть (выдох), выпрямиться (вдох). Приседая, стараться сохранить вертикальное положение корпуса. Повторить 8 12 раз.
Упражнение 29. Лежа на животе, руки вытянуты вверх: максимально вытягиваясь, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, без рывков. Повторить 68 раз.
Упражнение 30. Имитация прыжка в воду. Полуприсесть, руки отвести назад: рывком выпрямиться, поднять руки вверх, прогнуться, вернуться в исходное положение. Повторить 1216 раз.
Упражнение 31. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться вперед, и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же не сгибая колени, достать ладонями пола (выдох), выпрямиться (вдох). Нагнувшись, можно делать дополнительные (23) качательные движения на выдохе. Повторить 68 раз.
Упражнение 32. Ходьба на месте, высоко поднимая колени и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же энергично размахивая руками. Ходьба про водится с чередующимися ускорением и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же замедлением. Продолжительность 23 минуты.
Упражнение 33. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Присесть с поворотом вправо, касаясь руками пола с правой стороны (выдох), встать в исходное положение, то же в другую сторону. Повторить 68 раз в каждую сторону.
Упражнение 34. Стоя, пятки вместе, носки врозь; поднимая руки в стороны, вверх, прогнуться (вдох). Опуская руки, поднять ногу, стараясь коснуться ею руки (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 35. Лежа на спине, имитация езды на велосипеде. Сделать 1620 оборотов ногами в.среднем темпе. Дыхание произвольное.
Упражнение 36. Лежа на спине, руки вверх. Сгибая ноги, обхватить колени руками, согнуть (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 37. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Резко поднять плечи как отдела проксимального перелом бедра можно выше, отклонить назад, опустить. Повторить 1012 раз.
Упражнение 38. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Подтянуть колени к животу, затем выпрямить ноги вверх под прямым углом к полу, затем медленно опускать вниз, удерживая выпрямленными. Повторить 46 раз.
Упражнение 39. Сидя, вытянув ноги перед собой, а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а руки назад за туловище и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же опираясь на ладони. Подтягивать правое колено вверх и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же стараться коснуться им правого плеча. Затем то же с левым коленом. Повторить по 5 раз каждой ногой.
Упражнение 40. Лежа, тело напряжено. Поднять ноги на высоту 1015 см над полом и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же поочередно скрестить их. Пол ногами не задевать. Повторить 810 раз.
Качественные online рекомендации по медицинским вопросам. - ангара мед железнодорожный центр г
Боковые искривления позвоночника
Качественные online рекомендации по медицинским вопросам. - ангара мед железнодорожный центр г
Движения при грудном искривлении вправо
Качественные online рекомендации по медицинским вопросам. - ангара мед железнодорожный центр г
При всех движениях шведской гимнастики больной должен упражнять мышцы выпуклой стороны и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же при опущенном плече поднимать соответствующую руку. При правом грудном искривлении расслаблены мышцы с правой стороны груди и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же опущено левое плечо. Движениями необходимо укрепить мышцы выпуклой стороны и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же усилить работу мышцами, поднимающих опущенное плечо.
Для этого назначаются следующие движения:
• левая рука на затылке, отведение туловища вправо;
• левая рука на затылке, положение стоячее с опорой выпуклой стороной груди о о балку, отведение туловища вправо;
• боковое подвешивание на поперечной балке;
• первое движение самое легкое и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же проводится в начале упражнений, второе по мере привыкания к движениям, третье самое трудное, оно предложено Лоренсом. Два последних движения принадлежат к пассивным, первое — активнопассивное;
• сгибание и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же разгибание левого плеча, с давлением на выпуклую сторону позвоночника, положение сидячее, наклоненное вперед;
• сгибание и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же разгибание левой руки, положение лежачее, лицом вниз.
При всех этих движениях массажист проводит давление на выпуклую часть позвоночника и ангара мед железнодорожный центр г а так же рака диагноз дифференциальный прямой кишки а так же дает больному сопротивление при разгибании руки:
• ведение туловища влево, положение стоячее, руки вытянуты вверх, правая сторона обращена к опоре;
• удерживание туловища на боку, левая рука на затылке, правая на пояснице;
• эти последние два движения принадлежат к числу трудных, поэтому они должны назначаться после того, как отдела проксимального перелом бедра больной уже привыкнет к движениям;
• повороты туловища влево, левая рука на затылке, правая на поясе, положение сидячее верхом;
• больной делает поворот, массажист становится сзади, кладет руку на выпуклую часть позвоночника, на которую проводит давление в то время, когда больной поворачивается сзади наперед до основного положения.
Качественные online рекомендации по медицинским вопросам. - ангара мед железнодорожный центр г
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>