Добро пожаловать к нам на сайт.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ONLINE СОВЕТЫ ПО МЕДИЦИНСКИМ ВОПРОСАМ. по вопросу: ПОСОВЕТУЙТЕ ЭНДОКРИНОЛОГА ХОРОШЕГО ГИНЕКОЛОГА
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "ПОСОВЕТУЙТЕ ЭНДОКРИНОЛОГА ХОРОШЕГО ГИНЕКОЛОГА".Для этого заполните нижеследующую форму и и нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и и проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Советы по уходу за кожей телa
Воздушные ванны закаляют организм, улучшают обмен веществ и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же успокаивают нервную систему.Воздушные ванны зимой в помещении начинают принимать при температуре воздуха 2225°С, постепенно снижая температуру. Утреннюю гимнастику зимой полезно делать при открытой форточке, летом при открытом окне, а а при возможности на свежем воздухе. Первые воздушные ванны летом в тени рекомендуется начинать с 1015 минут, постепенно удлиняя на 45 минут и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же доводя продолжительность до 12 часов.
После гимнастических упражнений надо растереть тело влажной губкой, затем вытереть сухим полотенцем. Кожа при этом делается розовой, улучшается ее кровообращение; кроме того, она очищается от пота, жира.
Солнечные ванны благотворно влияют на состояние здоровья и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же самочувствие. Под влиянием солнечного облучения у человека улучшается состав крови, повышается количество гемоглобина, эритроцитов, стимулируется деятельность желез внутренней секреции, усиливаются защитные свойства организма, укрепляется нервная система, регулируется обмен веществ. Солнечные лучи оказывают благотворное действие и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же на кожу. Она делается более эластичной, рассасываются воспалительные элементы, цвет кожи меняется, появляется золотистый оттенок, румянец, т. к. улучшается кровообращение. Однако при избытке солнечных лучей ультрафиолетовая часть спектра может повредить живую ткань и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же вызвать ее распад. Вещества, образующие при распаде, при некоторых условиях превращаются в сильные яды.
Ожоги I степени характеризуются покраснением кожи и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же чувством жжения. Через 1 2 дня жжение прекращается, остается загар, иногда кожа начинает шелушиться. Те места, где кожа сошла, более светлее, поэтому все тело покрывается пятнами. Для того чтобы в коже смог образовываться достаточный слог пигмента, защищающий ее от слишком сильного облучения, необходимо некоторое время. Поэтому сначала нужно принять несколько воздушных ванн в тени. Более продолжительное пребывание на солнце может вызвать ожоги II степени пузыри. Это значительно хуже, поскольку пузыри лопаются, в рану могут попасть микробы и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же тогда останется рубец. Длительное пребывание на солнце является причиной того, что роговой слой кожи становится слишком толстым, вот почему бронзовая кожа выглядит матовой, несколько грязной и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же, если до нее дотронуться, она оказывается неприятно грубой. Интенсивность загара зависит от толщины рогового слоя и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же количества кожного пигмента.
Кожу следует защищать от ожогов с помощью специального масла или перелом ладьевидной кисти руки кости и крема, который втирается массажными движениями. Перед солнечной ванной ни в коем случае нельзя умываться с мылом. Мыло разрушает кислый слой, образующийся на коже и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же, лишая слой жировой смазки, увеличивает тем самым опасность ожога.
Если после загара появится чувство жжения и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же сильное покраснение кожи, полезны компрессы из теплого чая, маски из муки, кипяченого молока и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же буры.
После солнечной ванны нельзя сразу принимать холодный душ. Сначала нужно остыть в тени. Вредно находиться на солнце непосредственно после еды и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же с непокрытой головой. Жажду не следует утолять спиртными и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же слишком холодными напитками; нельзя на солнце много есть.
Для того чтобы предохранить глаза от слишком яркого солнечного света, нужно носить темные очки. Очки не следует носить постоянно, т. к. глаза приспособлены к нормальному свету, а а темные стекла снижают остроту зрения.
Лучше всего загорать у воды, находясь в движении (ходьба, спортивные игры). Нельзя загорать с непокрытой головой, следует постоянно увеличивать продолжительность солнечных ванн. Перегревание ведет к слишком сильному выделению пота, организм теряет воду и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же соль, что может серьезно повредить здоровью. Потеря воды затрудняет кровообращение, перегревание увеличивает нагрузку на сердце. Чередующееся расширение и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же сужение сосудов, покраснение кожи и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же затем купание в холодной воде может вызвать опасные для жизни спазмы сосудов. Разрыв сосудов у людей с высоким кровяным давлением объясняется тем, что сосуды у них менее эластичны; пребывание на солнце им противопоказано.
Расширение вен, появление отеков и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же тяжести в ногах, а а также сильное кровоизлияние из расширенных вен все это частые последствия пребывания на солнце. Нельзя находиться на солнце и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же в случае воспаления и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же закупорки вен, т. к. высокая температура и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же чрезмерное переполнение сосудов кровью способствует воспалению. Осторожно надо относиться к загару и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же при заболеваниях легких. Под влиянием солнца процесс, протекающий в легких, может обостриться, в ряде случаев вследствие солнечных ванн некоторые скрытые очаги в легких могут послужить толчком к развитию болезни.
Опасно пребывание на солнце при наличии бородавок и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же некоторых других заболеваниях кожи. Принимая солнечные ванны, необходимо думать не только о посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога и красоте, но и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же о посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога и здоровье, и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же руководствоваться принципом: все хорошо, что в меру.
Водные процедуры. Недаром мудрая пословица говорит: «Чистота — залог здоровья». Нет лучшего средства для очищения кожи, чем вода. Вода не только смывает грязь; водные процедуры улучшают самочувствие, появляется бодрость, усиливается кровообращение, стимулируется обмен веществ. Существует множество водных процедур, о посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога и некоторых из них упоминалось ранее. Ежедневное обтирание холодной водой закаливает организм. После обтирания следует растереть тело махровым полотенцем, одеться и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же сделать несколько физических упражнений. В гигиенических целях 1 раз в неделю нужно мыться горячей водой с мылом в бане, под душем, в ванне, причем продолжительность мытья не должна превышать 30-40 минут.
Очень полезен «шотландский душ», заключающейся в смене горячей и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же холодной воды. Горячая вода (свыше 40°С) улучшает кровообращение и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же расширяет сосуды. Процедуры с горячей водой должны быть непродолжительными.
В домашних условиях рекомендуется принимать ванны 12 раза в неделю, вечером, через 23 часа после еды. Теплая ванна действует успокаивающе и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же способствует хорошему сну. Для того чтобы избавиться от усталости, полезно применять прохладную ванну с температурой воды 3536° С в течение 5 минут и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же при этом растереть мочалкой все тело. Для того чтобы усилить освежающее действие ванны, можно добавить в воду соль: морскую, карловарскую или перелом ладьевидной кисти руки кости и поваренную.
Массаж мочалкой, смоченной в концентрированном солевом растворе, улучшает кровообращение. Очень полезны ванны с хвойным экстрактом. Они успокаивают нервную и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же сердечнососудистую системы. Для успокоения нервной системы при бессоннице рекомендуются ванны с добавлением отвара из трав: липового цвета, ромашки, тимьяна. Имеются в продаже различные косметические средства для ванны, которые хорошо действуют на кожу, делают ее мягкой, эластичной.
Под водой полезно делать физические упражнения, не следует о посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога и них забывать во время купания в бассейне. Очень полезны такие упражнения под водой, в воде детям с нарушением осанки. Существует целая наука, которая разрабатывает комплекс физических упражнений, применяемых при лечении сколиозов, кривошеи, спондилитов и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же других.
Массаж всего тела с ног до головы улучшает кровообращение, устраняет жировые подушечки на нежелательных местах. Массаж можно делать 2 раза: один разстоя и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же второй раз лежа в воде. Для намыливания тела можно пользоваться специальными рукавичками или перелом ладьевидной кисти руки кости и мочалками, которые нужно время от времени кипятить, иначе они могут стать рассадниками микробов.
После ванны необходимо очень тщательно протирать тело влажная кожа легко трескается и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же больше подвержена заражению. Сухую кожу после водных процедур рекомендуется смазать растительным маслом или перелом ладьевидной кисти руки кости и кремом. Лучше всего пользоваться слегка подогретым маслом, которое хорошо впитывается в кожу.
На локтях и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же коленях кожа очень часто бывает сухой и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же грубой. Каждодневный массаж пемзой смягчает ее, результаты будут еще лучше, если кожу регулярно смазывать жиром.
Кожа воспринимает различные раздражения, поступающие из окружающей среды, и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же передает их в центральную нервную систему в виде целого ряда ощущений: осязательных, болевых, температурных. Кроме того, кожа активно участвует в общем обмене веществ организма. Ряд кожных заболеваний, в частности угри, фурункулез, иногда являются следствием нарушенного углеводородного обмена. Нарушение белкового обмена сопровождается воспалением, зудом. Кожа принимает участие и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же в процессе дыхания, за сутки она выделяет в два раза больше водяных паров, чем легкие.
Уход за кожей тела, требует, конечно, времени, а а иногда и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же денег. Но чтобы предупредить преждевременное старение, необходим правильный уход не только за кожей лица, но и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же всего тела.
Уход за кожей состоит из ее очищения, смягчения, питания и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же защиты от внешних раздражителей.
Боковые искривления позвоночника
Свободные движения при лечении искривлений позвоночника
Из свободных движений применяются все известные в гимнастике движения, конечно, с осторожностью. Необходимо постепенно вводить новые движения, разнообразить их по мере того, как как дети привыкают к движениям и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же делают их точно и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же с напряжением; для начала детей заставляют делать простые движения и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же, когда они хорошо усвоены, переходят к сложным, всегда руководствуясь силами больного и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же не утомляя его. После произвольных движений можно перейти к движениям с кольцами и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же палками.
Движения с кольцами и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же палками требуют большого усилия, поэтому не должны проводиться долго, они приятны для делающих гимнастику, потому что вносят разнообразие в занятия, что крайне необходимо, так как как гимнастикой для лечения сколиозов приходится заниматься годами. Кроме колец и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же палок, для занятия с отягощением применяются гимнастические гири.
Произолъные движения, назначаемые исключительно для исправления позвоночника, следующие:
• отведение и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же приведение туловища;
• сгибание и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же разгибание туловища;
• повороты туловища;
• кружение туловища;
• дыхательные движения.
Из дыхательных движений назначаются следующие:
• руки на поясе, сдвигание лопаток сзади при вздохе и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же опускание головы, сдвигание локтей вперед при выдохе;
• кружение плеч с согнутыми локтями, с глубоким вздохом при поднимании плеч и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же выдохом при опускании;
• опускание и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же приподнимание плеч, руки на бедрах. Плечи поднимаются насколько возможно вверх и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же опускаются одновременно или перелом ладьевидной кисти руки кости и по очереди, причем, когда одно плечо поднимается, другое опускается.
Свободное сгибание и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же разгибание туловища делается следующим образом: больной принимает стоячее основное положение, руки кладет на более выпуклые части груди. При самой частой форме сколиоза правой грудной и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же левой поясничной выпуклости, он кладет правую руку под лопатку так, чтобы большой палец касался самой выдающейся части позвоночника, левую он кладет на талию, на место левого поясничного искривления. Удерживая руки в этом положении, он медленно сгибает туловище вперед, так же челюсти реферат верхней переломы и медленно разгибает его. Массажист сидит сзади больного и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же следит за тем, чтобы он правильно держал руки, чтобы грудь у него была расширена и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же локти отведены назад.
Отведение и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же приведение туловища проводится по общим правилам: руки также накладываются на самые выдающиеся части позвоночного столба, отведение ведется попеременно в одну и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же другую сторону. Под ногу, противоположную той стороне, в которую проводится отведение, можно подложить книгу под всю подошву.
Кружение туловища делается не спеша, руки больной держит на выпуклых частях груди.
Повороты туловища с тем же положением рук проводятся попеременно в одну и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же другую сторону.
Для проведения более сильного движения при сгибании и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же разгибании туловища больного просят вытянуть руки вверх.
Сгибание туловища с вытянутыми вверх руками проводится, как как дыхательное движение, и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же как как движение для укрепления спинных и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же подвздошнопоясничных мышц. Больной вытягивает руки вверх и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же наклоняется всем туловищем вперед, голову держит прямо, колени вытянутые. Согнувшись вперед, чтобы коснуться, пола концами пальцев, он медленно поднимается и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же, дойдя до вертикального положения, откидывается туловищем назад, продолжая держать руки вытянутыми вверх. Опускание туловища вперед увеличивает выдыхание, откидывание туловища назад, способствует расширению грудной клетки и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же более глубокому вдыханию, в то же время упражняются мышцы спины и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же мышцы передней поверхности позвоночника, главным образом подвздошнопоясничные мышцы.
Почти такое же упражнение проводится с помощью массажиста. Больной стоит, ноги расставлены, руки вытянуты горизонтально вперед. Нагибается туловищем вперед, приподнимая руки так, чтобы спина приняла вогнутое положение, в котором он остается некоторое время. Массажист поддерживает ему руки, вытягивая их. Другой рукой давит на выпуклую часть позвоночника. Когда больной поднимается до вертикального положения, массажист поднимает его руки, продолжая проводить! давление на выпуклую часть позвоночника.
Использование воды, солнца, массажа при различных заболеваниях кожи
Хвощ для прибавления к ваннам
Хвощовой отвар превосходно действует на плохо залечивающиеся раны: в таких случаях на рану накладывают смоченную в отваре тряпочку.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Воздушные ванны закаляют организм, улучшают обмен веществ и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же успокаивают нервную систему.Воздушные ванны зимой в помещении начинают принимать при температуре воздуха 2225°С, постепенно снижая температуру. Утреннюю гимнастику зимой полезно делать при открытой форточке, летом при открытом окне, а а при возможности на свежем воздухе. Первые воздушные ванны летом в тени рекомендуется начинать с 1015 минут, постепенно удлиняя на 45 минут и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же доводя продолжительность до 12 часов.
После гимнастических упражнений надо растереть тело влажной губкой, затем вытереть сухим полотенцем. Кожа при этом делается розовой, улучшается ее кровообращение; кроме того, она очищается от пота, жира.
Солнечные ванны благотворно влияют на состояние здоровья и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же самочувствие. Под влиянием солнечного облучения у человека улучшается состав крови, повышается количество гемоглобина, эритроцитов, стимулируется деятельность желез внутренней секреции, усиливаются защитные свойства организма, укрепляется нервная система, регулируется обмен веществ. Солнечные лучи оказывают благотворное действие и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же на кожу. Она делается более эластичной, рассасываются воспалительные элементы, цвет кожи меняется, появляется золотистый оттенок, румянец, т. к. улучшается кровообращение. Однако при избытке солнечных лучей ультрафиолетовая часть спектра может повредить живую ткань и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же вызвать ее распад. Вещества, образующие при распаде, при некоторых условиях превращаются в сильные яды.
Ожоги I степени характеризуются покраснением кожи и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же чувством жжения. Через 1 2 дня жжение прекращается, остается загар, иногда кожа начинает шелушиться. Те места, где кожа сошла, более светлее, поэтому все тело покрывается пятнами. Для того чтобы в коже смог образовываться достаточный слог пигмента, защищающий ее от слишком сильного облучения, необходимо некоторое время. Поэтому сначала нужно принять несколько воздушных ванн в тени. Более продолжительное пребывание на солнце может вызвать ожоги II степени пузыри. Это значительно хуже, поскольку пузыри лопаются, в рану могут попасть микробы и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же тогда останется рубец. Длительное пребывание на солнце является причиной того, что роговой слой кожи становится слишком толстым, вот почему бронзовая кожа выглядит матовой, несколько грязной и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же, если до нее дотронуться, она оказывается неприятно грубой. Интенсивность загара зависит от толщины рогового слоя и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же количества кожного пигмента.
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Кожу следует защищать от ожогов с помощью специального масла или перелом ладьевидной кисти руки кости и крема, который втирается массажными движениями. Перед солнечной ванной ни в коем случае нельзя умываться с мылом. Мыло разрушает кислый слой, образующийся на коже и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же, лишая слой жировой смазки, увеличивает тем самым опасность ожога.
Если после загара появится чувство жжения и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же сильное покраснение кожи, полезны компрессы из теплого чая, маски из муки, кипяченого молока и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же буры.
После солнечной ванны нельзя сразу принимать холодный душ. Сначала нужно остыть в тени. Вредно находиться на солнце непосредственно после еды и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же с непокрытой головой. Жажду не следует утолять спиртными и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же слишком холодными напитками; нельзя на солнце много есть.
Для того чтобы предохранить глаза от слишком яркого солнечного света, нужно носить темные очки. Очки не следует носить постоянно, т. к. глаза приспособлены к нормальному свету, а а темные стекла снижают остроту зрения.
Лучше всего загорать у воды, находясь в движении (ходьба, спортивные игры). Нельзя загорать с непокрытой головой, следует постоянно увеличивать продолжительность солнечных ванн. Перегревание ведет к слишком сильному выделению пота, организм теряет воду и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же соль, что может серьезно повредить здоровью. Потеря воды затрудняет кровообращение, перегревание увеличивает нагрузку на сердце. Чередующееся расширение и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же сужение сосудов, покраснение кожи и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же затем купание в холодной воде может вызвать опасные для жизни спазмы сосудов. Разрыв сосудов у людей с высоким кровяным давлением объясняется тем, что сосуды у них менее эластичны; пребывание на солнце им противопоказано.
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Расширение вен, появление отеков и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же тяжести в ногах, а а также сильное кровоизлияние из расширенных вен все это частые последствия пребывания на солнце. Нельзя находиться на солнце и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же в случае воспаления и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же закупорки вен, т. к. высокая температура и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же чрезмерное переполнение сосудов кровью способствует воспалению. Осторожно надо относиться к загару и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же при заболеваниях легких. Под влиянием солнца процесс, протекающий в легких, может обостриться, в ряде случаев вследствие солнечных ванн некоторые скрытые очаги в легких могут послужить толчком к развитию болезни.
Опасно пребывание на солнце при наличии бородавок и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же некоторых других заболеваниях кожи. Принимая солнечные ванны, необходимо думать не только о посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога и красоте, но и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же о посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога и здоровье, и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же руководствоваться принципом: все хорошо, что в меру.
Водные процедуры. Недаром мудрая пословица говорит: «Чистота — залог здоровья». Нет лучшего средства для очищения кожи, чем вода. Вода не только смывает грязь; водные процедуры улучшают самочувствие, появляется бодрость, усиливается кровообращение, стимулируется обмен веществ. Существует множество водных процедур, о посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога и некоторых из них упоминалось ранее. Ежедневное обтирание холодной водой закаливает организм. После обтирания следует растереть тело махровым полотенцем, одеться и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же сделать несколько физических упражнений. В гигиенических целях 1 раз в неделю нужно мыться горячей водой с мылом в бане, под душем, в ванне, причем продолжительность мытья не должна превышать 30-40 минут.
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Очень полезен «шотландский душ», заключающейся в смене горячей и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же холодной воды. Горячая вода (свыше 40°С) улучшает кровообращение и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же расширяет сосуды. Процедуры с горячей водой должны быть непродолжительными.
В домашних условиях рекомендуется принимать ванны 12 раза в неделю, вечером, через 23 часа после еды. Теплая ванна действует успокаивающе и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же способствует хорошему сну. Для того чтобы избавиться от усталости, полезно применять прохладную ванну с температурой воды 3536° С в течение 5 минут и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же при этом растереть мочалкой все тело. Для того чтобы усилить освежающее действие ванны, можно добавить в воду соль: морскую, карловарскую или перелом ладьевидной кисти руки кости и поваренную.
Массаж мочалкой, смоченной в концентрированном солевом растворе, улучшает кровообращение. Очень полезны ванны с хвойным экстрактом. Они успокаивают нервную и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же сердечнососудистую системы. Для успокоения нервной системы при бессоннице рекомендуются ванны с добавлением отвара из трав: липового цвета, ромашки, тимьяна. Имеются в продаже различные косметические средства для ванны, которые хорошо действуют на кожу, делают ее мягкой, эластичной.
Под водой полезно делать физические упражнения, не следует о посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога и них забывать во время купания в бассейне. Очень полезны такие упражнения под водой, в воде детям с нарушением осанки. Существует целая наука, которая разрабатывает комплекс физических упражнений, применяемых при лечении сколиозов, кривошеи, спондилитов и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же других.
Массаж всего тела с ног до головы улучшает кровообращение, устраняет жировые подушечки на нежелательных местах. Массаж можно делать 2 раза: один разстоя и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же второй раз лежа в воде. Для намыливания тела можно пользоваться специальными рукавичками или перелом ладьевидной кисти руки кости и мочалками, которые нужно время от времени кипятить, иначе они могут стать рассадниками микробов.
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
После ванны необходимо очень тщательно протирать тело влажная кожа легко трескается и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же больше подвержена заражению. Сухую кожу после водных процедур рекомендуется смазать растительным маслом или перелом ладьевидной кисти руки кости и кремом. Лучше всего пользоваться слегка подогретым маслом, которое хорошо впитывается в кожу.
На локтях и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же коленях кожа очень часто бывает сухой и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же грубой. Каждодневный массаж пемзой смягчает ее, результаты будут еще лучше, если кожу регулярно смазывать жиром.
Кожа воспринимает различные раздражения, поступающие из окружающей среды, и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же передает их в центральную нервную систему в виде целого ряда ощущений: осязательных, болевых, температурных. Кроме того, кожа активно участвует в общем обмене веществ организма. Ряд кожных заболеваний, в частности угри, фурункулез, иногда являются следствием нарушенного углеводородного обмена. Нарушение белкового обмена сопровождается воспалением, зудом. Кожа принимает участие и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же в процессе дыхания, за сутки она выделяет в два раза больше водяных паров, чем легкие.
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Уход за кожей тела, требует, конечно, времени, а а иногда и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же денег. Но чтобы предупредить преждевременное старение, необходим правильный уход не только за кожей лица, но и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же всего тела.
Уход за кожей состоит из ее очищения, смягчения, питания и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же защиты от внешних раздражителей.
Боковые искривления позвоночника
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Свободные движения при лечении искривлений позвоночника
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Из свободных движений применяются все известные в гимнастике движения, конечно, с осторожностью. Необходимо постепенно вводить новые движения, разнообразить их по мере того, как как дети привыкают к движениям и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же делают их точно и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же с напряжением; для начала детей заставляют делать простые движения и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же, когда они хорошо усвоены, переходят к сложным, всегда руководствуясь силами больного и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же не утомляя его. После произвольных движений можно перейти к движениям с кольцами и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же палками.
Движения с кольцами и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же палками требуют большого усилия, поэтому не должны проводиться долго, они приятны для делающих гимнастику, потому что вносят разнообразие в занятия, что крайне необходимо, так как как гимнастикой для лечения сколиозов приходится заниматься годами. Кроме колец и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же палок, для занятия с отягощением применяются гимнастические гири.
Произолъные движения, назначаемые исключительно для исправления позвоночника, следующие:
• отведение и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же приведение туловища;
• сгибание и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же разгибание туловища;
• повороты туловища;
• кружение туловища;
• дыхательные движения.
Из дыхательных движений назначаются следующие:
• руки на поясе, сдвигание лопаток сзади при вздохе и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же опускание головы, сдвигание локтей вперед при выдохе;
• кружение плеч с согнутыми локтями, с глубоким вздохом при поднимании плеч и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же выдохом при опускании;
• опускание и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же приподнимание плеч, руки на бедрах. Плечи поднимаются насколько возможно вверх и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же опускаются одновременно или перелом ладьевидной кисти руки кости и по очереди, причем, когда одно плечо поднимается, другое опускается.
Свободное сгибание и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же разгибание туловища делается следующим образом: больной принимает стоячее основное положение, руки кладет на более выпуклые части груди. При самой частой форме сколиоза правой грудной и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же левой поясничной выпуклости, он кладет правую руку под лопатку так, чтобы большой палец касался самой выдающейся части позвоночника, левую он кладет на талию, на место левого поясничного искривления. Удерживая руки в этом положении, он медленно сгибает туловище вперед, так же челюсти реферат верхней переломы и медленно разгибает его. Массажист сидит сзади больного и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же следит за тем, чтобы он правильно держал руки, чтобы грудь у него была расширена и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же локти отведены назад.
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Отведение и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же приведение туловища проводится по общим правилам: руки также накладываются на самые выдающиеся части позвоночного столба, отведение ведется попеременно в одну и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же другую сторону. Под ногу, противоположную той стороне, в которую проводится отведение, можно подложить книгу под всю подошву.
Кружение туловища делается не спеша, руки больной держит на выпуклых частях груди.
Повороты туловища с тем же положением рук проводятся попеременно в одну и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же другую сторону.
Для проведения более сильного движения при сгибании и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же разгибании туловища больного просят вытянуть руки вверх.
Сгибание туловища с вытянутыми вверх руками проводится, как как дыхательное движение, и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же как как движение для укрепления спинных и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же подвздошнопоясничных мышц. Больной вытягивает руки вверх и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же наклоняется всем туловищем вперед, голову держит прямо, колени вытянутые. Согнувшись вперед, чтобы коснуться, пола концами пальцев, он медленно поднимается и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же, дойдя до вертикального положения, откидывается туловищем назад, продолжая держать руки вытянутыми вверх. Опускание туловища вперед увеличивает выдыхание, откидывание туловища назад, способствует расширению грудной клетки и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же более глубокому вдыханию, в то же время упражняются мышцы спины и посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога а а так же мышцы передней поверхности позвоночника, главным образом подвздошнопоясничные мышцы.
Почти такое же упражнение проводится с помощью массажиста. Больной стоит, ноги расставлены, руки вытянуты горизонтально вперед. Нагибается туловищем вперед, приподнимая руки так, чтобы спина приняла вогнутое положение, в котором он остается некоторое время. Массажист поддерживает ему руки, вытягивая их. Другой рукой давит на выпуклую часть позвоночника. Когда больной поднимается до вертикального положения, массажист поднимает его руки, продолжая проводить! давление на выпуклую часть позвоночника.
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Использование воды, солнца, массажа при различных заболеваниях кожи
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Хвощ для прибавления к ваннам
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
Хвощовой отвар превосходно действует на плохо залечивающиеся раны: в таких случаях на рану накладывают смоченную в отваре тряпочку.
Профессиональные online консультации по врачебным проблемам. - посоветуйте эндокринолога хорошего гинеколога
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>