ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ONLINE РЕКОМЕНДАЦИИ ПО МЕДИЦИНСКИМ ПРОБЛЕМАМ. по вопросу: ДОКТОР ИОНОВА

У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "ДОКТОР ИОНОВА".

Для этого заполните нижеследующую форму и доктор ионова а а так же нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и доктор ионова а а так же проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.





Лечение искривлений

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и и разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и и вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и и руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и и влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и и вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.


Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и и назад.


Команда:
• разгибание туловища и и вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и и в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и и в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и и принимает основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и и гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.

После этого туловище разгибается и и больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и и принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.


Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и и вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и и кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и и опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и и вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и и производит глубокое вдыхание.

По команде и и счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и и отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.


Туловище разгибается, и и локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и и держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и и в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и и назад и и сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и и ложится почти посередине головы, а а кисть покоится непосредственно за правым ухом.

Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и и кисть ложится на правое плечо.

После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и и отводятся в стороны, опять сгибаются и и после 36 упражнений принимают основное положение.


Команда:


• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а а при повторении упражнений обратно, правая над левой.

После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как остеохондроз история болезни и и в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.

После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и и после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.

Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и и после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и и отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и и ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как остеохондроз история болезни можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.


Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и и вперед;
• основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и и ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и и упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и и вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как остеохондроз история болезни свободных движений, так и и движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как остеохондроз история болезни и и в шведской врачебной гимнастике.


Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова




Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


Контрактура и и анкилоз тазобедренного сустава

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


Причины, перечисленные при описании анкилозов плечевого сустава, также влияют и и на тазобедренный сустав. В особенности важной причиной неподвижности тазобедренного сустава считается туберкулезное заболевание тазобедренного сустава (коксит). Также часто неподвижность появляется после ревматического процесса в суставе. Туберкулезные кокситы развиваются в детском возрасте. Они ведут за собой истончение и и уменьшение головки бедренной кости, которая, вследствие этого, может вывихнуться назад и и дать картину заднего вывиха с укорочением ноги, поворотом бедра внутрь, приведением ноги и и сгибанием колена.
Такие односторонние анкилозы вызывают перемещение центра тяжести туловища и и служат причиной искривления позвоночника.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова



Боковые искривления позвоночника

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


Движения при поясничных искривлениях

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова


Поясничное искривление чаще наблюдается влево. Движения при левом поясничном искривлении назначаются следующие:
• удерживание туловища в лежачем положении, руки вытянуты вверх, давление на месте выпуклости позвоночника;
• давление проводится справа налево, при левом поясничном искривлении массажист должен встать с другой стороны и и проводить давление слева направо;
• ведение обеих ног в левую сторону, положение лежачее;
• при левом поясничном искривлении движение должно иметь обратное направление.
Эти движения принадлежат к числу самых главных при поясничном искривлении:
• удерживание туловища на правом боку;
• отведение туловища влево, положение стоячее, опора выпуклой частью позвоночника о о поперечную балку;
• левое боковое подвешивание на поперечной балке;
• удерживание туловища в сидячем положении с вытянутой вперед правой рукой и и вытянутой назад левой ногой.
Это движение требует большого мышечного напряжения и и назначается часто больным с поясничным или или грудным искривлением.
Для того, чтобы исправить положение позвоночника, массажист может проводить надавливание на выпуклые части в то время, когда больной удерживается в этом положении.

Качественные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - доктор ионова




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>


Поиск:
По теме и нет: