ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ONLINE КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ВРАЧЕБНЫМ ВОПРОСАМ. по вопросу: КОНГРЕСС КАРДИОЛОГОВ НАЦИОНАЛЬНЫЙ РОССИЙСКИЙ 2009

У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "КОНГРЕСС КАРДИОЛОГОВ НАЦИОНАЛЬНЫЙ РОССИЙСКИЙ 2009".

Для этого заполните нижеследующую форму и и нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и и проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.





VseMayki.ru - огромный выбор прикольных футболок
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009


Влияние массажа на питание и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же работу мышечной ткани

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009


При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
Всякое сокращение мышцы сопровождается расширением артериальных сосудов и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же сжатием капилляров и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же венозных сосудов. С каждым сокращением мышца получает приток питающей ее артериальной крови и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же жизнедеятельность, работоспособность поднимаются.
Доктор Руге в одной из своих последних работ приходит к выводу:
• массаж способствует более продолжительной и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же энергичной работе;
• влияние массажа одинаково сказывается как городская москвы больница 15 г на здоровых, так и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же на усталых мышцах;
• усталые мышцы после массажа быстрее отдыхают;
• работоспособность усталой мышцы после 5 минутного массажа восстанавливается в 37 раз;
• чтобы получить симптомы усталости мышцы после того, как городская москвы больница 15 г ее массировали, необходимо гораздо большее раздражение.
При массаже атрофированных мышц помимо того, что к ним вызывается усиленный приток питательного материала, еще удается удалить продукты воспалительных заболеваний, остающиеся в соединительной ткани между пучками мышц и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же тем освободить мышечную ткань от давления. Что действительно массаж поднимает питание мышц и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же восстанавливает их жизнедеятельность, доказывает следующее наблюдение: мышцы, не отвечавшие на раздражение электрического тока, после продолжительного лечения массажем опять начинают сокращаться под его влиянием. Вообще массаж действует на мышцы сильнее электричества. Ослабленные мышцы, не сокращающиеся под влиянием электричества, отвечают сокращением на разминание, поколачивание и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же вибрацию.

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009




Боковые искривления позвоночника

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009


Физические упражнения для исправления осанки

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009


Эти упражнения желательно делать перед зеркалом, проверяя правильность положения корпуса.
Упражнение 1. Встать у вертикальной плоскости (стена, шкаф), касаясь стенки пятками, ягодицами, лопаточной областью. Это упражнение нужно неоднократно повторять с тем, чтобы запомнить ощущение правильного положения тела.
Упражнение 2. Стоять на коленях, положить кисти рук на пол; вытянуть левую ногу назад вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 612 раз каждой ногой.
Упражнение 3. Стоя, ноги вместе. Гимнастическую палку держать горизонтально перед собой: отвести ногу назад, поднять палку над головой, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отведя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам: нагибаясь, вытянуть руки в стороны (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 5. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на затылке: отводя ногу назад, вытянуть руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 6. Стоя, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперед, с расслаблением опустить руки вниз (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 810 раз. Упражнение 7. Стоя и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же опираясь руками о конгресс кардиологов национальный российский 2009 и стол. Поднять ногу назад, вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 8. Лежа на полу на животе, руки к плечам. Поднять туловище вверх, назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 9. Стоя у стены, ноги вместе, руки на затылке. Прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение. Прогибаясь не выпячивать живот. Повторить 68 раз.
Упражнение 10. Лежа на спине, колени согнуть, ступни упираются в пол, руки упираются в пол на уровне головы. Разгибая руки и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же ноги, поднять туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), сделать мостик. Повторить 68 раз.
Упражнение 11. Присесть, ладони упираются в пол, рывками выбросить ноги назад, вернуться в исходное положение. Повторить 612 раз.
Упражнение 12. Стоя, ноги вместе, наклониться, руки свободно опущены перед собой. Согнув руки в локтях, отвести плечи назад, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 612 раз.
Упражнение 13. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки к плечам. Отставляя ногу назад на носок, вытянуть руки вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отставляя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 14. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Отводя ногу назад, поднять руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 15. Стоя, ноги врозь, руки на поясе: наклониться вперед, разводя руки в стороны (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 16. Стоя, ноги врозь (опираясь руками о конгресс кардиологов национальный российский 2009 и стол, скамейку, пол), согнуть руки в локтях (выдох), выпрямиться (вдох). Повторить 812 раз.
Упражнение 17. Стоя на коленях, сесть на пятки, руки, вытянутые вперед, упираются в пол. Имитация подлезания под забор. Повторить 612 раз.
Упражнение 18. Лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. Разгибая локти, выгнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 19. Руки опущены вдоль туловища. Поднимая их в стороны, делать волнообразные движения, как городская москвы больница 15 г бы проталкивая руки сквозь воздух. Продолжать упражнение до появления усталости.
Упражнение 20. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Сделать круговые движения плечами: сначала вперед, потом назад и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же наоборот. Движения напоминают цифру 8. Повторить 510 раз.
Упражнение 21. Сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Разводя руки в стороны, прогнуться (вдох), повернувшись влево, нагнуться, доставая левой рукой носок правой ноги (выдох), то же в другую сторону. Повторить 46 раз.
Упражнение 22. Сесть на табурет, вытянуть руки как городская москвы больница 15 г можно дальше назад и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же сложить в замок. Спину держать прямо, шею вытянуть как городская москвы больница 15 г можно дальше вперед, сосчитать до десяти. Затем опустить руки по бокам и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же расслабить плечи и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же шею. Повторить 46 раз.
Упражнение 23. Лечь на спину, согнуть колени и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же поставить ноги на пол. Руки положить под голову. Вдохнуть, поднять бедра, сокращая мышцы ягодиц, выдохнуть и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же опуститься исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение 24. Стоя, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, на уровне плеч, плавные движения (как взмахи крыльев) с напряжением в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же пальцах. Повторить 1620 раз.
Упражнение 25. Лежа на спине, ноги в стороны, руки вдоль туловища, повернуть туловище в лево (выдох), вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 68 раз.
Упражнение 26. Лежа на спине, руки, на животе: делая вдох, поднять спинку живота, опуская живот, как городская москвы больница 15 г бы втягивая его плавно, сделать выдох. Повторить 34 раза.
Упражнение 27. Лежа на спине, поднять ноги на высоту ступни (вдох), опустить плавно ноги (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 28. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно присесть (выдох), выпрямиться (вдох). Приседая, стараться сохранить вертикальное положение корпуса. Повторить 8 12 раз.
Упражнение 29. Лежа на животе, руки вытянуты вверх: максимально вытягиваясь, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, без рывков. Повторить 68 раз.
Упражнение 30. Имитация прыжка в воду. Полуприсесть, руки отвести назад: рывком выпрямиться, поднять руки вверх, прогнуться, вернуться в исходное положение. Повторить 1216 раз.
Упражнение 31. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться вперед, и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же не сгибая колени, достать ладонями пола (выдох), выпрямиться (вдох). Нагнувшись, можно делать дополнительные (23) качательные движения на выдохе. Повторить 68 раз.
Упражнение 32. Ходьба на месте, высоко поднимая колени и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же энергично размахивая руками. Ходьба про водится с чередующимися ускорением и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же замедлением. Продолжительность 23 минуты.
Упражнение 33. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Присесть с поворотом вправо, касаясь руками пола с правой стороны (выдох), встать в исходное положение, то же в другую сторону. Повторить 68 раз в каждую сторону.
Упражнение 34. Стоя, пятки вместе, носки врозь; поднимая руки в стороны, вверх, прогнуться (вдох). Опуская руки, поднять ногу, стараясь коснуться ею руки (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 35. Лежа на спине, имитация езды на велосипеде. Сделать 1620 оборотов ногами в.среднем темпе. Дыхание произвольное.
Упражнение 36. Лежа на спине, руки вверх. Сгибая ноги, обхватить колени руками, согнуть (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 37. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Резко поднять плечи как городская москвы больница 15 г можно выше, отклонить назад, опустить. Повторить 1012 раз.
Упражнение 38. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Подтянуть колени к животу, затем выпрямить ноги вверх под прямым углом к полу, затем медленно опускать вниз, удерживая выпрямленными. Повторить 46 раз.
Упражнение 39. Сидя, вытянув ноги перед собой, а а руки назад за туловище и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же опираясь на ладони. Подтягивать правое колено вверх и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же стараться коснуться им правого плеча. Затем то же с левым коленом. Повторить по 5 раз каждой ногой.
Упражнение 40. Лежа, тело напряжено. Поднять ноги на высоту 1015 см над полом и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же поочередно скрестить их. Пол ногами не задевать. Повторить 810 раз.

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009




Боковые искривления позвоночника

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009


Движения при сложном сколиозе, правом грудном и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же левом поясничном искривлениях.

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009


При сложном сколиозе давление на выпуклые части позвоночника должно проводится с двух сторон и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же так же конгресс кардиологов национальный 2009 российский и, как городская москвы больница 15 г и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же при простом искривлении, по направлению к наивысшей точке искривления. Чаще всего встречается правое грудное и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же левое поясничное искривление. Для их исправления приведены следующие движения.
При искривлении в обратную сторону, движения должны проводиться в противоположном направлении:
• приподнимание туловища, положение стоячее с опорой для бедер о конгресс кардиологов национальный российский 2009 и поперечную балку. Давление на правую сторону позвоночника в области грудного искривления и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же на левую в поясничной области;
• приподнимание туловища, положение сидячее, руки вытянуты вверх, давление на выпуклости;
• давление на правое грудное и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же левое поясничное искривление при приподнимании туловища, которое проводится массажистом, удерживающим больного за вытянутые руки. При этом движении достигаются две цели: вытягивается позвоночник и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же проводится
выпрямление искривления. Во время приподнимания массажист может проводить поглаживание вдоль позвоночника;
• удерживание туловища, положение лежачее, лицом вниз. Левая рука на затылке, правая на поясе;
• удерживание туловища в сидячем положении.
Левая рука вытянута вперед, правая нога вытянута назад.
Подвижное искривление хорошо исправляется при принятии этого положения. Кроме этих движений, назначаются также движения, применяемые для исправления простого поясничного или центр научный эндокринологический росмедтехнологий и грудного искривлений. Обычно одна из сторон позвоночника выдается сильнее. Для исправления большого искривления и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же назначается большая часть движений.
В промежутке между движениями, имеющими специальное назначение для лечения искривлений позвоночника, больной проводит свободные дыхательные движения, и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же кроме того, предлагаются движения для под нятия общего питания, пассивные дыхательные движения под сопротивлением на нижних конечностях.
При укорочении и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же слабости одной ноги, при старческих сколиозах, необходимо проводить большое количество движений для более слабой ноги:
• сгибание, разгибание, отведение, приведение и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же кружение в голеностопном суставе в полулежащем положении;
• сгибание и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же разгибание голеностопного сустава в высоко стоячем положении;
• сгибание и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же разгибание колена в полулежащем положении;
• приседание на одной ноге с вытянутыми вверх руками;
• сгибание и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же разгибание бедра в полулежащем положении;
• сведение и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же разведение ног в лежачем и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же висячем положении.
Подвешивание считается одним из лучших приемов при лечении искривлений позвоночника. При подвешивании позвоночник вытягивается вследствие тяжести тела, больные участки позвонков отходят друг от друга и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же грудная клетка расширяется.
При опускании одного плеча, вследствие искривления грудной части позвоночника, больного подвешивают на трапеции, один край которой приподнимают. Так при правостороннем грудном сколиозе приподнимают левый край трапеции и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же наоборот. Если существует сложное правое грудное искривление с переходом в левое поясничное, то больного подвешивают на трапецию с приподнятым левым краем, а а для выпрямления поясничного искривления ноги отводятся немного влево.

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009


Подвешивание быстро утомляет больных, потому они сохраняют это положение не больше 1—2 минут.
Подвешивание может повторяться несколько раз в сутки, для чего больной должен иметь дома трапецию.
При всех движениях шведской врачебной гимнастики назначающихся для исправления сколиотически искривленного позвоночника, больному придается положение, способствующее выравниванию искривления позвоночника и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же укреплению расслабленных мышц выпуклой стороны. Массажист при этих движениях больного проводит надавливание на выпуклую сторону позвоночника.
Самое главное при лечении сколиозов — это правильно проведенное давление на выпуклую сторону груди. Давление должно проводиться на самую высшую точку искривления. В эту же сторону должно направляться и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же движение позвоночника, например, при выпуклости позвоночника вправо проводится отведение туловища вправо с давлением, идущим по косой линии сзади и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же справа вперед и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же влево.

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009


Кроме сгибаний, отведений туловища в сторону искривления, с целью уменьшить искривление позвоночника, назначаются и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же повороты туловища, которые также проводятся в сторону искривления с давлением на выпуклую часть позвоночника.
Более тяжелые случаи сколиозов с образованием анкилоза между суставами позвонков, с исчезновением межпозвонковых хрящей и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же срастанием тел позвонков требуют более энергичного лечения на аппаратах.
Лечение массажом и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же шведской врачебной гимнастикой укрепляются связочный аппарат и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же мышцы больного.

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009


Для занятий шведской врачебной гимнастикой можно обходиться домашней мебелью, узким столом, табуреткой и конгресс кардиологов национальный российский 2009 а а так же креслом, но, лучше иметь всевозможные приспособления. Приводим их размеры:

Качественные онлайн рекомендации по медицинским вопросам. - конгресс кардиологов национальный российский 2009




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>


Поиск:
По теме и нет: