Добро пожаловать к нам на сайт.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ONLINE СОВЕТЫ ПО ВРАЧЕБНЫМ ПРОБЛЕМАМ. по вопросу: БОЛЕЗНИ НОГ СУСТАВОВ
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "БОЛЕЗНИ НОГ СУСТАВОВ".Для этого заполните нижеследующую форму и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Изменения в форме грудной клетки и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же всего туловища
Патология и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же терапия искривлений позвоночника
Под названием искривления позвоночника подразумевается всякое отклонение позвоночного столба от его нормального положения и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вида. Отклонения позвоночника бывают в стороны, вперед и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же назад.
Причины возникновения искривлений в высшей степени различны. Основные искривления, т. н. искривления от неравномерного отягощения, развиваются в детском возрасте от неправильного ухода за растущим организмом ребенка.
Боковые искривления позвоночника
Занятия с гимнастическими гирями
Гири должны быть легкими, тяжелые гири приносят больше вреда, чем пользы. Для детей от 6ти до 10ти лет гири не должны весить больше одного кило грамма. После 10ти лет гири берутся сообразно силам ребенка.
Упражнения предлагаются следующие:
• сгибание и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же разгибание туловища. Больной держит руки вытянутыми над головой в каждой руке по гире, ноги расставлены. Он медленно сгибается вперед так, чтобы достать до пола гирями, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же также медленно поднимается до вертикального положения;
• повороты туловища с отбрасыванием гирь;
• сгибание туловища с поворотом, руки вытяну ты вверх, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же держат гири. Положение стоячее, ноги расставлены на ширину плеч, руки вверху. Приняв такое положение, больной поворачивается всем туловищем влево и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же проводит сгибание. Сгибание туловища проводится до того момента, пока гири не коснутся пола, затем туловище медленно поднимается до выходного положения, больной поворачивается в противоположную сторону и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же проводит такое же сгибание;
• одновременное сгибание и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же разгибание левой и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же правой ноги;
• упражнение проводится с одной гирей. Основное положение: левая рука на поясе, в правой гиря. На раз правая рука сгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же приводится к груди так, что гиря находилась на уровне плеча; одновременно сгибается левая нога в коленном и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же бедренном суставе;
• кружение гири;
• если упражняется правая рука, ребенок становится левой стороной к стене или или гимнастической мачте, удерживает свою руку вверху и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же подпирает свое туловище, правой же вытянутой рукой делает круг, сначала спереди назад, потом сзади наперед.
Доктор Клапп предложил лечить сколиозы ползающими движениями. Назначение и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же целесообразность своих движений он мотивировал тем, что при ползании дети не обременяют своего позвоночника, который при этом становится более подвижным. Способ доктора Клаппа в России пока не нашел себе большого числа подражателей.
Лечение искривлений
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же принимает основное положение.
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же назад и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же ложится почти посередине головы, а так же пальца ноги признаки перелома а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а так же пальца ноги признаки перелома а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вперед;
• основное положение.
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а так же пальца ноги признаки перелома а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в шведской врачебной гимнастике.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
Патология и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же терапия искривлений позвоночника
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
Под названием искривления позвоночника подразумевается всякое отклонение позвоночного столба от его нормального положения и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вида. Отклонения позвоночника бывают в стороны, вперед и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же назад.
Причины возникновения искривлений в высшей степени различны. Основные искривления, т. н. искривления от неравномерного отягощения, развиваются в детском возрасте от неправильного ухода за растущим организмом ребенка.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
Боковые искривления позвоночника
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
Занятия с гимнастическими гирями
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
Гири должны быть легкими, тяжелые гири приносят больше вреда, чем пользы. Для детей от 6ти до 10ти лет гири не должны весить больше одного кило грамма. После 10ти лет гири берутся сообразно силам ребенка.
Упражнения предлагаются следующие:
• сгибание и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же разгибание туловища. Больной держит руки вытянутыми над головой в каждой руке по гире, ноги расставлены. Он медленно сгибается вперед так, чтобы достать до пола гирями, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же также медленно поднимается до вертикального положения;
• повороты туловища с отбрасыванием гирь;
• сгибание туловища с поворотом, руки вытяну ты вверх, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же держат гири. Положение стоячее, ноги расставлены на ширину плеч, руки вверху. Приняв такое положение, больной поворачивается всем туловищем влево и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же проводит сгибание. Сгибание туловища проводится до того момента, пока гири не коснутся пола, затем туловище медленно поднимается до выходного положения, больной поворачивается в противоположную сторону и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же проводит такое же сгибание;
• одновременное сгибание и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же разгибание левой и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же правой ноги;
• упражнение проводится с одной гирей. Основное положение: левая рука на поясе, в правой гиря. На раз правая рука сгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же приводится к груди так, что гиря находилась на уровне плеча; одновременно сгибается левая нога в коленном и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же бедренном суставе;
• кружение гири;
• если упражняется правая рука, ребенок становится левой стороной к стене или или гимнастической мачте, удерживает свою руку вверху и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же подпирает свое туловище, правой же вытянутой рукой делает круг, сначала спереди назад, потом сзади наперед.
Доктор Клапп предложил лечить сколиозы ползающими движениями. Назначение и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же целесообразность своих движений он мотивировал тем, что при ползании дети не обременяют своего позвоночника, который при этом становится более подвижным. Способ доктора Клаппа в России пока не нашел себе большого числа подражателей.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
Лечение искривлений
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же принимает основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же назад и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же ложится почти посередине головы, а так же пальца ноги признаки перелома а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а так же пальца ноги признаки перелома а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вперед;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а так же пальца ноги признаки перелома а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и болезни ног суставов а так же пальца ноги признаки перелома а так же в шведской врачебной гимнастике.
Бесплатные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни ног суставов
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
