Добро пожаловать к нам на сайт.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ONLINE КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ВРАЧЕБНЫМ ПРОБЛЕМАМ. по вопросу: КОРОЛЕВА ДИЕТОЛОГ ВАСИЛЬЕВНА ВРАЧ МАРГАРИТА
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "КОРОЛЕВА ДИЕТОЛОГ ВАСИЛЬЕВНА ВРАЧ МАРГАРИТА".Для этого заполните нижеследующую форму и королева диетолог васильевна врач маргарита а а так же нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и королева диетолог васильевна врач маргарита а а так же проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Использование воды, солнца, массажа при различных заболеваниях кожи
Листья грецкого ореха для прибавления к ваннам
Берут свежие или врачи роддома 16 и высушенные листья, заливают холодной водой и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же кипятят 3/4 часа в плотно закрытой посуде. Для полной ванны берут 1 кг, для половинной 1/2 кг для сидячей и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же ножной по 1/4 кг. Ванны эти применяются главным образом в детской практике при лечении золотухи и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же при заболевании лимфатических узлов.
Лечение искривлений
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же принимает основное положение.
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же назад и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же ложится почти посередине головы, а так же семейной екатеринбург центр медицины а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а так же семейной екатеринбург центр медицины а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или врачи роддома 16 и правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вперед;
• основное положение.
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а так же семейной екатеринбург центр медицины а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в шведской врачебной гимнастике.
Использование воды, солнца, массажа при различных заболеваниях кожи
Залмановские ванны
Кроме знаменитых скипидарных ванн, Залмановым предложено множество других полезных ванн.
1. Ванны из настоя листьев грецкого ореха рекомендуются при мокнущих кожных заболеваниях: мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка.
Состав: залить кипящей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настоять в течение 1/4 часа, процедить, вылить настой в ванну. Принимать ванну при температуре воды 38,5°С в течении 15 минут.
2. Ванны типа Рош-Позэ назначают при сухости
кожи, сухих дерматитах, ихтиозе и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же псориазе.
Состав: пищевая сода 35 г, магнезия 20 г, марганцовка 15 г. Принимать ванну при температуре воды 3839°С в течении 15 минут.
3. Ванны с квасцами и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же содой рекомендуются при
варикозном расширения вен, при варикозных язвах.
Состав: сода 200 г, квасцы 70 г. Принимать ванну при температуре воды 38,5°С в течении 15 минут.
4. Ручные ванны рекомендуются при бронхиальной астме, хроническом бронхите, синуситах, глаукоме, воспалении радужной оболочки, для прерывания насморка, трахеита, гриппа.
Оба предплечья выше локтя погрузить в воду температурой 38°С. Постепенно повышать температуру на 1°С каждые две минуты, следовательно, от 38°С до 43"С за 10 мин. Ванны температурой 43°С принимать 10 минут, затем отдыхать не менее 45 минут.
5. Ножные ванны (отвлекающие кровь) применяют при головокружениях, хронической мигрени. Методика та же, что и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же для ручных ванн.
6. Гипертермические ванны (обычно либо с листвой грецкого ореха или врачи роддома 16 и желтым скипидарным раствором).
Искусственное повышение температуры, вызванное гипертермическими ваннами, создает аккумуляцию «стерильного тепла», усиливает процессы сгорания жира в клетках и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же тканях, открывает капилляры. Улучшается регуляция проницаемости мембран, интенсифицируются жизненные процессы. Важно и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же то, что гипёртермические ванны снабжают организм теплом без затрат организма.
Залманов исходит из того, что внешнее согревание частично заменяет внутреннее (возникающее в результате питания, снабжения кислородом, мышечной работы, кровообращения, секреции, умственной работы и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же приятных эмоций). Не случайно он считает, что в хорошо отапливаемых помещениях, оборудованных ваннами и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же горячей водой, можно уменьшить в рационе питания мясо, хлеб и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же жиры. Таковы и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же рекомендуемые нормы суточной калорийности, предложенные Институтом питания АМН РФ, с учетом этого положения они снижены для населения в городах по сравнению с сельской местностью.
7. Показания для применения гипертермических ванн (по Залманову):
полиневрит, иридоциклит, полиомиелит в предпаралитический период, септицемии, сальпингит, отиты, гонорейные артриты.
Противопоказания для применения гипертермических ванн: повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени.
Методика проведения гипертермической ванны простая: либо с листвой грецкого ореха, либо с желтым скипидарным раствором. Сесть в ванну температурой 37°С, постепенно повышать температуру до 41-43°С. Оставаться при достигнутой температуре 45 минут, затем выйти, завернуться в простыню и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же 2— 3 шерстяных одеяла и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же 45 минут потеть, принимая горячее питье. Затем отдыхать, хорошо укрывшись, не менее чем 2 часа.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
Листья грецкого ореха для прибавления к ваннам
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
Берут свежие или врачи роддома 16 и высушенные листья, заливают холодной водой и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же кипятят 3/4 часа в плотно закрытой посуде. Для полной ванны берут 1 кг, для половинной 1/2 кг для сидячей и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же ножной по 1/4 кг. Ванны эти применяются главным образом в детской практике при лечении золотухи и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же при заболевании лимфатических узлов.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
Лечение искривлений
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же принимает основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же назад и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же ложится почти посередине головы, а так же семейной екатеринбург центр медицины а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а так же семейной екатеринбург центр медицины а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или врачи роддома 16 и правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вперед;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а так же семейной екатеринбург центр медицины а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же в шведской врачебной гимнастике.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
Использование воды, солнца, массажа при различных заболеваниях кожи
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
Залмановские ванны
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
Кроме знаменитых скипидарных ванн, Залмановым предложено множество других полезных ванн.
1. Ванны из настоя листьев грецкого ореха рекомендуются при мокнущих кожных заболеваниях: мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка.
Состав: залить кипящей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настоять в течение 1/4 часа, процедить, вылить настой в ванну. Принимать ванну при температуре воды 38,5°С в течении 15 минут.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
2. Ванны типа Рош-Позэ назначают при сухости
кожи, сухих дерматитах, ихтиозе и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же псориазе.
Состав: пищевая сода 35 г, магнезия 20 г, марганцовка 15 г. Принимать ванну при температуре воды 3839°С в течении 15 минут.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
3. Ванны с квасцами и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же содой рекомендуются при
варикозном расширения вен, при варикозных язвах.
Состав: сода 200 г, квасцы 70 г. Принимать ванну при температуре воды 38,5°С в течении 15 минут.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
4. Ручные ванны рекомендуются при бронхиальной астме, хроническом бронхите, синуситах, глаукоме, воспалении радужной оболочки, для прерывания насморка, трахеита, гриппа.
Оба предплечья выше локтя погрузить в воду температурой 38°С. Постепенно повышать температуру на 1°С каждые две минуты, следовательно, от 38°С до 43"С за 10 мин. Ванны температурой 43°С принимать 10 минут, затем отдыхать не менее 45 минут.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
5. Ножные ванны (отвлекающие кровь) применяют при головокружениях, хронической мигрени. Методика та же, что и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же для ручных ванн.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
6. Гипертермические ванны (обычно либо с листвой грецкого ореха или врачи роддома 16 и желтым скипидарным раствором).
Искусственное повышение температуры, вызванное гипертермическими ваннами, создает аккумуляцию «стерильного тепла», усиливает процессы сгорания жира в клетках и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же тканях, открывает капилляры. Улучшается регуляция проницаемости мембран, интенсифицируются жизненные процессы. Важно и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же то, что гипёртермические ванны снабжают организм теплом без затрат организма.
Залманов исходит из того, что внешнее согревание частично заменяет внутреннее (возникающее в результате питания, снабжения кислородом, мышечной работы, кровообращения, секреции, умственной работы и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же приятных эмоций). Не случайно он считает, что в хорошо отапливаемых помещениях, оборудованных ваннами и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же горячей водой, можно уменьшить в рационе питания мясо, хлеб и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же жиры. Таковы и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же рекомендуемые нормы суточной калорийности, предложенные Институтом питания АМН РФ, с учетом этого положения они снижены для населения в городах по сравнению с сельской местностью.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
7. Показания для применения гипертермических ванн (по Залманову):
полиневрит, иридоциклит, полиомиелит в предпаралитический период, септицемии, сальпингит, отиты, гонорейные артриты.
Противопоказания для применения гипертермических ванн: повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени.
Методика проведения гипертермической ванны простая: либо с листвой грецкого ореха, либо с желтым скипидарным раствором. Сесть в ванну температурой 37°С, постепенно повышать температуру до 41-43°С. Оставаться при достигнутой температуре 45 минут, затем выйти, завернуться в простыню и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же 2— 3 шерстяных одеяла и королева диетолог васильевна врач маргарита а так же семейной екатеринбург центр медицины а так же 45 минут потеть, принимая горячее питье. Затем отдыхать, хорошо укрывшись, не менее чем 2 часа.
Качественные online советы по медицинским вопросам. - королева диетолог васильевна врач маргарита
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
