Добро пожаловать к нам на сайт.
БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН СОВЕТЫ ПО МЕДИЦИНСКИМ ПРОБЛЕМАМ. по вопросу: КУИН ЖЕНЩИНА СЕРИАЛ ВРАЧ ДОКТОР
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "КУИН ЖЕНЩИНА СЕРИАЛ ВРАЧ ДОКТОР".Для этого заполните нижеследующую форму и куин женщина сериал врач доктор а а так же нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и куин женщина сериал врач доктор а а так же проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Влияние массажа на питание и куин женщина сериал врач доктор а а так же работу мышечной ткани
При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и куин женщина сериал врач доктор а а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и куин женщина сериал врач доктор а а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
Всякое сокращение мышцы сопровождается расширением артериальных сосудов и куин женщина сериал врач доктор а а так же сжатием капилляров и куин женщина сериал врач доктор а а так же венозных сосудов. С каждым сокращением мышца получает приток питающей ее артериальной крови и куин женщина сериал врач доктор а а так же жизнедеятельность, работоспособность поднимаются.
Доктор Руге в одной из своих последних работ приходит к выводу:
• массаж способствует более продолжительной и куин женщина сериал врач доктор а а так же энергичной работе;
• влияние массажа одинаково сказывается как как на здоровых, так и куин женщина сериал врач доктор а а так же на усталых мышцах;
• усталые мышцы после массажа быстрее отдыхают;
• работоспособность усталой мышцы после 5 минутного массажа восстанавливается в 37 раз;
• чтобы получить симптомы усталости мышцы после того, как как ее массировали, необходимо гораздо большее раздражение.
При массаже атрофированных мышц помимо того, что к ним вызывается усиленный приток питательного материала, еще удается удалить продукты воспалительных заболеваний, остающиеся в соединительной ткани между пучками мышц и куин женщина сериал врач доктор а а так же тем освободить мышечную ткань от давления. Что действительно массаж поднимает питание мышц и куин женщина сериал врач доктор а а так же восстанавливает их жизнедеятельность, доказывает следующее наблюдение: мышцы, не отвечавшие на раздражение электрического тока, после продолжительного лечения массажем опять начинают сокращаться под его влиянием. Вообще массаж действует на мышцы сильнее электричества. Ослабленные мышцы, не сокращающиеся под влиянием электричества, отвечают сокращением на разминание, поколачивание и куин женщина сериал врач доктор а а так же вибрацию.
Лечение искривлений
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и куин женщина сериал врач доктор а а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и куин женщина сериал врач доктор а а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и куин женщина сериал врач доктор а а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и куин женщина сериал врач доктор а а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и куин женщина сериал врач доктор а а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и куин женщина сериал врач доктор а а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и куин женщина сериал врач доктор а а так же принимает основное положение.
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и куин женщина сериал врач доктор а а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и куин женщина сериал врач доктор а а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и куин женщина сериал врач доктор а а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и куин женщина сериал врач доктор а а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и куин женщина сериал врач доктор а а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и куин женщина сериал врач доктор а а так же опирается о куин женщина сериал врач доктор и согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и куин женщина сериал врач доктор а а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и куин женщина сериал врач доктор а а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и куин женщина сериал врач доктор а а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и куин женщина сериал врач доктор а а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и куин женщина сериал врач доктор а а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и куин женщина сериал врач доктор а а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и куин женщина сериал врач доктор а а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же назад и куин женщина сериал врач доктор а а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и куин женщина сериал врач доктор а а так же ложится почти посередине головы, а а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и куин женщина сериал врач доктор а а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и куин женщина сериал врач доктор а а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и куин женщина сериал врач доктор а а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и куин женщина сериал врач доктор а а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и куин женщина сериал врач доктор а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и куин женщина сериал врач доктор а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и куин женщина сериал врач доктор а а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и куин женщина сериал врач доктор а а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же вперед;
• основное положение.
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и куин женщина сериал врач доктор а а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и куин женщина сериал врач доктор а а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и куин женщина сериал врач доктор а а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и куин женщина сериал врач доктор а а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и куин женщина сериал врач доктор а а так же в шведской врачебной гимнастике.
Боковые искривления позвоночника
Высокая скамейка
Длина 115 см
Высота 75см
Ширина сиденья 35 см
Ширина на полу 65см
Ширина подставок для ног 18 см
Расстояние подставок от пола 34 см
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
Влияние массажа на питание и куин женщина сериал врач доктор а а так же работу мышечной ткани
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и куин женщина сериал врач доктор а а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и куин женщина сериал врач доктор а а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
Всякое сокращение мышцы сопровождается расширением артериальных сосудов и куин женщина сериал врач доктор а а так же сжатием капилляров и куин женщина сериал врач доктор а а так же венозных сосудов. С каждым сокращением мышца получает приток питающей ее артериальной крови и куин женщина сериал врач доктор а а так же жизнедеятельность, работоспособность поднимаются.
Доктор Руге в одной из своих последних работ приходит к выводу:
• массаж способствует более продолжительной и куин женщина сериал врач доктор а а так же энергичной работе;
• влияние массажа одинаково сказывается как как на здоровых, так и куин женщина сериал врач доктор а а так же на усталых мышцах;
• усталые мышцы после массажа быстрее отдыхают;
• работоспособность усталой мышцы после 5 минутного массажа восстанавливается в 37 раз;
• чтобы получить симптомы усталости мышцы после того, как как ее массировали, необходимо гораздо большее раздражение.
При массаже атрофированных мышц помимо того, что к ним вызывается усиленный приток питательного материала, еще удается удалить продукты воспалительных заболеваний, остающиеся в соединительной ткани между пучками мышц и куин женщина сериал врач доктор а а так же тем освободить мышечную ткань от давления. Что действительно массаж поднимает питание мышц и куин женщина сериал врач доктор а а так же восстанавливает их жизнедеятельность, доказывает следующее наблюдение: мышцы, не отвечавшие на раздражение электрического тока, после продолжительного лечения массажем опять начинают сокращаться под его влиянием. Вообще массаж действует на мышцы сильнее электричества. Ослабленные мышцы, не сокращающиеся под влиянием электричества, отвечают сокращением на разминание, поколачивание и куин женщина сериал врач доктор а а так же вибрацию.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
Лечение искривлений
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и куин женщина сериал врач доктор а а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и куин женщина сериал врач доктор а а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и куин женщина сериал врач доктор а а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и куин женщина сериал врач доктор а а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и куин женщина сериал врач доктор а а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и куин женщина сериал врач доктор а а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и куин женщина сериал врач доктор а а так же принимает основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и куин женщина сериал врач доктор а а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и куин женщина сериал врач доктор а а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и куин женщина сериал врач доктор а а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и куин женщина сериал врач доктор а а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и куин женщина сериал врач доктор а а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и куин женщина сериал врач доктор а а так же опирается о куин женщина сериал врач доктор и согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и куин женщина сериал врач доктор а а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и куин женщина сериал врач доктор а а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и куин женщина сериал врач доктор а а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и куин женщина сериал врач доктор а а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и куин женщина сериал врач доктор а а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и куин женщина сериал врач доктор а а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и куин женщина сериал врач доктор а а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же назад и куин женщина сериал врач доктор а а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и куин женщина сериал врач доктор а а так же ложится почти посередине головы, а а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и куин женщина сериал врач доктор а а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и куин женщина сериал врач доктор а а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и куин женщина сериал врач доктор а а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и куин женщина сериал врач доктор а а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и куин женщина сериал врач доктор а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и куин женщина сериал врач доктор а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и куин женщина сериал врач доктор а а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и куин женщина сериал врач доктор а а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и куин женщина сериал врач доктор а а так же вперед;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и куин женщина сериал врач доктор а а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и куин женщина сериал врач доктор а а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и куин женщина сериал врач доктор а а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и куин женщина сериал врач доктор а а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и куин женщина сериал врач доктор а а так же в шведской врачебной гимнастике.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
Боковые искривления позвоночника
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
Высокая скамейка
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
Длина 115 см
Высота 75см
Ширина сиденья 35 см
Ширина на полу 65см
Ширина подставок для ног 18 см
Расстояние подставок от пола 34 см
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - куин женщина сериал врач доктор
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
