ДОСТУПНЫЕ ОНЛАЙН РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВРАЧЕБНЫМ ПРОБЛЕМАМ. по вопросу: СПОРТИВНАЯ РЕФЕРАТ МЕДИЦИНА

У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "СПОРТИВНАЯ РЕФЕРАТ МЕДИЦИНА".

Для этого заполните нижеследующую форму и и нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и и проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.





VseMayki.ru - огромный выбор прикольных футболок
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина


Воспалительные заболевания мышц

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина


Болезни мышц делятся на воспалительные и спортивная реферат медицина а а так же невоспалительные, к числу первых принадлежит воспаление мышц, к числу вторых — травматические повреждения мышц и спортивная реферат медицина а а так же их атрофия.
Воспаление мышц характеризуется болями, неподвижностью конечности, принимающей такое положение, при котором края прикрепления больных мышц сближены, потому что при этом мышцы находятся в состоянии воспалительной контрактуры. При воспалении мышц само мышечное вещество атрофируется, подвергается зернистому распаду, воспалительный же процесс происходит в соединительной ткани, составляющей тончайшую оболочку мышечных пучков. Воспаление может перейти в нагноение, что бывает при тяжелых формах тифа, при сапе, воспалении костного мозга и спортивная реферат медицина а а так же других тяжелых заболеваниях. В таких случаях воспаление протекает с высокими температурами и спортивная реферат медицина а а так же лечению массажем не подвергается. При более медленном течении воспаления мышечной ткани без нагноения, при котором может наступить полное выздоровление, или или же фибринозное перерождение воспаленной ткани, лечение массажем приносит значительную пользу.

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина


В свежих случаях делают только поглаживания, в случаях хронического воспаления растирания и спортивная реферат медицина а а так же там, где можно захватить мышцы, разминание и спортивная реферат медицина а а так же поколачивание. Мышечный ревматизм, в сущности один из видов воспаления мышц, состоит в приливе крови и спортивная реферат медицина а а так же серозном пропитывании воспаленной соединительной ткани, образующей прослойки между мышечными волокнами. Возникает от простуды и спортивная реферат медицина а а так же делится на острый и спортивная реферат медицина а а так же хронический. Как тот, так и спортивная реферат медицина а а так же другой лечатся массажем, острый мышечный ревматизм лечится поглаживаниями, хронический поглаживаниями и спортивная реферат медицина а а так же всеми остальными приемами массажа.
Атрофия мышечной ткани делится на простое уменьшение и спортивная реферат медицина а а так же истончение мышечных волокон и спортивная реферат медицина а а так же на жировое их перерождение. Простая атрофия мышечной ткани наблюдается при изнурительных болезнях, плохом питании и спортивная реферат медицина а а так же особенно от бездействия мышц под повязкой и спортивная реферат медицина а а так же при неподвижности конечности.
Лечение мышечной атрофии состоит главным образом в доставлении ослабленным мышцам свежего питания, в усилении всасывания продуктов обмена, что достигается энергичным массажем и спортивная реферат медицина а а так же гимнастикой, как семяизвержения средствами народными преждевременного лечение пассивной, так и спортивная реферат медицина а а так же активнопассивной.

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина




Боковые искривления позвоночника

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина


Физические упражнения для исправления осанки

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина


Эти упражнения желательно делать перед зеркалом, проверяя правильность положения корпуса.
Упражнение 1. Встать у вертикальной плоскости (стена, шкаф), касаясь стенки пятками, ягодицами, лопаточной областью. Это упражнение нужно неоднократно повторять с тем, чтобы запомнить ощущение правильного положения тела.
Упражнение 2. Стоять на коленях, положить кисти рук на пол; вытянуть левую ногу назад вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 612 раз каждой ногой.
Упражнение 3. Стоя, ноги вместе. Гимнастическую палку держать горизонтально перед собой: отвести ногу назад, поднять палку над головой, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отведя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам: нагибаясь, вытянуть руки в стороны (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 5. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на затылке: отводя ногу назад, вытянуть руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 6. Стоя, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперед, с расслаблением опустить руки вниз (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 810 раз. Упражнение 7. Стоя и спортивная реферат медицина а а так же опираясь руками о спортивная реферат медицина и стол. Поднять ногу назад, вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 8. Лежа на полу на животе, руки к плечам. Поднять туловище вверх, назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 9. Стоя у стены, ноги вместе, руки на затылке. Прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение. Прогибаясь не выпячивать живот. Повторить 68 раз.
Упражнение 10. Лежа на спине, колени согнуть, ступни упираются в пол, руки упираются в пол на уровне головы. Разгибая руки и спортивная реферат медицина а а так же ноги, поднять туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), сделать мостик. Повторить 68 раз.
Упражнение 11. Присесть, ладони упираются в пол, рывками выбросить ноги назад, вернуться в исходное положение. Повторить 612 раз.
Упражнение 12. Стоя, ноги вместе, наклониться, руки свободно опущены перед собой. Согнув руки в локтях, отвести плечи назад, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 612 раз.
Упражнение 13. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки к плечам. Отставляя ногу назад на носок, вытянуть руки вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отставляя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 14. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Отводя ногу назад, поднять руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 15. Стоя, ноги врозь, руки на поясе: наклониться вперед, разводя руки в стороны (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 16. Стоя, ноги врозь (опираясь руками о спортивная реферат медицина и стол, скамейку, пол), согнуть руки в локтях (выдох), выпрямиться (вдох). Повторить 812 раз.
Упражнение 17. Стоя на коленях, сесть на пятки, руки, вытянутые вперед, упираются в пол. Имитация подлезания под забор. Повторить 612 раз.
Упражнение 18. Лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. Разгибая локти, выгнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 19. Руки опущены вдоль туловища. Поднимая их в стороны, делать волнообразные движения, как семяизвержения средствами народными преждевременного лечение бы проталкивая руки сквозь воздух. Продолжать упражнение до появления усталости.
Упражнение 20. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Сделать круговые движения плечами: сначала вперед, потом назад и спортивная реферат медицина а а так же наоборот. Движения напоминают цифру 8. Повторить 510 раз.
Упражнение 21. Сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Разводя руки в стороны, прогнуться (вдох), повернувшись влево, нагнуться, доставая левой рукой носок правой ноги (выдох), то же в другую сторону. Повторить 46 раз.
Упражнение 22. Сесть на табурет, вытянуть руки как семяизвержения средствами народными преждевременного лечение можно дальше назад и спортивная реферат медицина а а так же сложить в замок. Спину держать прямо, шею вытянуть как семяизвержения средствами народными преждевременного лечение можно дальше вперед, сосчитать до десяти. Затем опустить руки по бокам и спортивная реферат медицина а а так же расслабить плечи и спортивная реферат медицина а а так же шею. Повторить 46 раз.
Упражнение 23. Лечь на спину, согнуть колени и спортивная реферат медицина а а так же поставить ноги на пол. Руки положить под голову. Вдохнуть, поднять бедра, сокращая мышцы ягодиц, выдохнуть и спортивная реферат медицина а а так же опуститься исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение 24. Стоя, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, на уровне плеч, плавные движения (как взмахи крыльев) с напряжением в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и спортивная реферат медицина а а так же пальцах. Повторить 1620 раз.
Упражнение 25. Лежа на спине, ноги в стороны, руки вдоль туловища, повернуть туловище в лево (выдох), вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 68 раз.
Упражнение 26. Лежа на спине, руки, на животе: делая вдох, поднять спинку живота, опуская живот, как семяизвержения средствами народными преждевременного лечение бы втягивая его плавно, сделать выдох. Повторить 34 раза.
Упражнение 27. Лежа на спине, поднять ноги на высоту ступни (вдох), опустить плавно ноги (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 28. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно присесть (выдох), выпрямиться (вдох). Приседая, стараться сохранить вертикальное положение корпуса. Повторить 8 12 раз.
Упражнение 29. Лежа на животе, руки вытянуты вверх: максимально вытягиваясь, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, без рывков. Повторить 68 раз.
Упражнение 30. Имитация прыжка в воду. Полуприсесть, руки отвести назад: рывком выпрямиться, поднять руки вверх, прогнуться, вернуться в исходное положение. Повторить 1216 раз.
Упражнение 31. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться вперед, и спортивная реферат медицина а а так же не сгибая колени, достать ладонями пола (выдох), выпрямиться (вдох). Нагнувшись, можно делать дополнительные (23) качательные движения на выдохе. Повторить 68 раз.
Упражнение 32. Ходьба на месте, высоко поднимая колени и спортивная реферат медицина а а так же энергично размахивая руками. Ходьба про водится с чередующимися ускорением и спортивная реферат медицина а а так же замедлением. Продолжительность 23 минуты.
Упражнение 33. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Присесть с поворотом вправо, касаясь руками пола с правой стороны (выдох), встать в исходное положение, то же в другую сторону. Повторить 68 раз в каждую сторону.
Упражнение 34. Стоя, пятки вместе, носки врозь; поднимая руки в стороны, вверх, прогнуться (вдох). Опуская руки, поднять ногу, стараясь коснуться ею руки (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 35. Лежа на спине, имитация езды на велосипеде. Сделать 1620 оборотов ногами в.среднем темпе. Дыхание произвольное.
Упражнение 36. Лежа на спине, руки вверх. Сгибая ноги, обхватить колени руками, согнуть (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 37. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Резко поднять плечи как семяизвержения средствами народными преждевременного лечение можно выше, отклонить назад, опустить. Повторить 1012 раз.
Упражнение 38. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Подтянуть колени к животу, затем выпрямить ноги вверх под прямым углом к полу, затем медленно опускать вниз, удерживая выпрямленными. Повторить 46 раз.
Упражнение 39. Сидя, вытянув ноги перед собой, а а руки назад за туловище и спортивная реферат медицина а а так же опираясь на ладони. Подтягивать правое колено вверх и спортивная реферат медицина а а так же стараться коснуться им правого плеча. Затем то же с левым коленом. Повторить по 5 раз каждой ногой.
Упражнение 40. Лежа, тело напряжено. Поднять ноги на высоту 1015 см над полом и спортивная реферат медицина а а так же поочередно скрестить их. Пол ногами не задевать. Повторить 810 раз.

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина




Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина


Переломы костей черепа и спортивная реферат медицина а а так же лица

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина


Переломы костей черепа в высшей степени опасны, т. к. часто сопровождаются сотрясением головного мозга. На лицевых костях при ушибах ломаются носовые косточки. Переломы костей носа срастаются очень быстро. При смещении отломков они должны быть вправлены врачом. Кровоподтеки лечатся легкими поглаживаниями и спортивная реферат медицина а а так же растираниями от корня носа в стороны и спортивная реферат медицина а а так же вниз.
Из всех костей лица нижняя челюсть ломается чаще всего. Переломы занимают тело кости и спортивная реферат медицина а а так же бывают открытыми, осложненными от сопутствующего разрыва слизистой оболочки десен. Смещение отломков наблюдается почти всегда. При этом передний отломок опускается вниз, а а задний притягивается жевательной мышцей к верхней челюсти. При лечении врачи вправляют отломки и спортивная реферат медицина а а так же укрепляют их повязкой. Больные несколько дней питаются жидкой пищей и спортивная реферат медицина а а так же для чистоты разорванной слизистой несколько раз в день поласкают рот раствором борной кислоты или или марганцовки. Массаж лица с целью удаления кровоподтеков и спортивная реферат медицина а а так же припухания ушибленных тканей проводится по снятии повязки.

Доступные online рекомендации по врачебным вопросам. - спортивная реферат медицина





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>


Поиск:
По теме и нет: