Добро пожаловать к нам на сайт.
ДОСТУПНЫЕ ONLINE РЕКОМЕНДАЦИИ ПО МЕДИЦИНСКИМ ВОПРОСАМ. по вопросу: РОССИЙСКОЙ ЦЕНТР МАММОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕДЕРАЦИИ МИНЗДРАВА
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "РОССИЙСКОЙ ЦЕНТР МАММОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕДЕРАЦИИ МИНЗДРАВА".Для этого заполните нижеследующую форму и и нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и и проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Переломы ребер
Переломы ребер происходят от ударов по груди, от падения, а так же лечение трещина прямой кишки а также от сбавления грудной клетки. В этих случаях переломы появляются с боков и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же бывают двусторонними.
В детском возрасте, вследствие мягкости и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же гибкости костей, переломов почти не бывает, чаще всего переломы ребер наблюдаются у стариков. Наибольшую наклонность к переломам имеют средние ребра от 4 до 8. Переломы ребер большей частью бывают простые и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же множественные от того, что сразу ломается несколько ребер. Смещения костных отломков почти не бывает. Течение болезни почти всегда благоприятное, сращение наступает полное. Возможны тяжелые осложнения, как-то: ранение плевры отломками кости, которое выражается болями в боку, иногда, если ранится легочная ткань, появляется кровохаркание и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же даже выхождение воздуха на месте перелома кости из легких в подкожную клетчатку. При лечении переломов ребер накладывается на грудь круговая повязка, чтобы уменьшить дыхательное расширение грудной клетки. Вместо повязки иногда применяется стягивание больной стороны полосками липкого пластыря. При смещении отломков внутрь, повязка не накладывается. При переломах без смещения отломков больные лечатся амбулаторно. При смещении им назначается лежачее положение. Массаж проводится по возможности раньше. При переломах ребер спереди больной массируется в полулежачем положении. При переломах ребер сбоку массаж проводится в положении больного на спине. Больной может ложиться на больную сторону только после того, как городская москва больница 24 произошло полное сращение. Первые дни массаж делается легко. Поглаживания и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же растирания проводятся вокруг перелома. Когда образуется костная мозоль, легкие, осторожные поглаживания и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же растирания могут быть проводимы и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же на ней. Сильный массаж с целью вызвать уплотнение и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же более быстрое рассасывание мозоли, проводится только после того, как городская москва больница 24 мозоль станет плотной. Самое важное условие при проведении массажа ребер это забота о российской центр маммологический федерации минздрава и том, чтобы в первые дни перелома не сместить отломки.
Узнается перелом ребер по сильной чувствительности на месте перелома и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же крепитации отломков при ощупывании. С этой целью надо осторожно ощупать ребра. На переломленном ребре больной жалуется на сильную боль. Чтобы найти крепитацию обломков, каждое болезненное ребро ощупывают отдельно легкими передвижениями пальцев обеих рук.
Боковые искривления позвоночника
Сколиоз
Под сколиозом подразумевается стойкое отклонение позвоночника в боковую сторону от срединного положения. Различают простые и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же сложные сколиозы. При простых сколиозах появляется изгиб позвоночника только в одну сторону, он может быть частичным и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же полным. При полном сколиозе весь позвоночник отходит от срединной линии в одну из сторон, при частичном один какой-нибудь его отдел. Сложный сколиоз образуется, если к одному изгибу прибавляется противоизгиб в выше и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же нижележащей части позвоночника. Сколиозы делятся на врожденные и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же приобретенные.
Самая частая форма сколиозов, дающая очень стойкие изменения в позвоночнике, развивается в школьном возрасте от неправильного сидения. Сколиозы образуются вследствие того, что позвонки претерпевают неравномерное давление, потому они носят название сколиозов вследствие отягощения или доктор бесплатно аудиокнига живаго и привычных сколиозов. В большинстве случаев привычные сколиозы развиваются в возрасте от 7 до 10 лет, у девочек сколиозы наблюдаются в 56 раз чаще, чем у мальчиков.
При обследовании сколиотического позвоночника спереди, со стороны тел позвонков, бросается в глаза то, что его нормальные кривизны едва выражены, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же весь позвоночник, представляя нормальные боковые кривизны, имеет вид лозы, обвившейся вокруг вертикальной оси, причем шейная и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же поясничная части позвоночника лежат в одной плоскости, а так же лечение трещина прямой кишки а грудная подалась назад.
Обвившись, подобно лозе, вокруг своей продольной оси, позвоночник пересекает эту ось в трех точках:
1. На месте перехода крестцовой кости в поясничное искривление.
2. На месте перехода поясничного искривления в грудное.
3. На месте перехода грудного искривления в шейное.
Этими точками сколиотический позвоночник делится на две дуги. Расстояние вершин этих дуг от вертикальной оси туловища служит для выражения величины бокового отклонения позвоночника. Позвонки, лежащие на высшей точке дуги, называются верхушечными, или доктор бесплатно аудиокнига живаго и вершинными, эти позвонки имеют более других выраженную клиновидную форму и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же потому называются еще клиньями или доктор бесплатно аудиокнига живаго и клиновидными позвонками. Позвонки, лежащие у точек пересечения, называются косыми, они более других повернуты вокруг своей продольной оси. Позвонки, лежащие между косыми и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же верхушечными носят название промежуточных, чем ближе они лежат к вершине дуги, тем больше имеют клиновидную форму.
При осмотре сколиотического позвонка замечено, что его тело на вогнутой стороне представляется клиновидно
скошенным. Давящие друг на друга края около лежащих позвонков могут срастись между собой, что, однако, происходит не всегда, боковые поверхности тела позвонков представляются углубленными.
Вместе с появлением клиновидной формы в теле позвонков замечается асимметрия их половин. Та часть тела, которая обращена в сторону вогнутости, представляется шире, вследствие того, что на ней происходит разрастание новообразованной костной ткани. Позвонки у точек пересечения обезображены меньше. Костная ткань на них не разрастается, тела позвонков не скошены, иногда на вогнутой стороне замечается только утончение межпозвонкового диска и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же смещение центра позвонка в выпуклую сторону.
Внутреннее строение позвонков отступает от нормы преимущественно в клиновидных позвонках, главные изменения наблюдаются в строении губчатого вещества, которое атрофируется.
Все прикрепления дуги к телу смещаются. Корешок дуги на вогнутой стороне представляется значительно суженным, отчего меняется форма просвета позвоночного отверстия. Первые изменения наблюдаются на суставных отростках позвонков и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же их суставных поверхностях. Суставные поверхности этих отростков изменяются первыми, раньше, чем появятся какие-либо изменения в самих отростках. Первые изменения появляются на косых позвонках и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же состоят в том, что суставные поверхности расширяются на вогнутой стороне и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же уменьшаются на выпуклой. Постепенно отростки на вогнутой стороне атрофируются, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же между позвонками образуется новая суставная поверхность, в образовании которой участвует верхняя поверхность поперечного отростка. Подвижность в новообразованном суставе отсутствует, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же он может превратится в костную массу.
Остистые отростки лежат в вогнутости искривления, но бывают случаи, когда они остаются на срединной линии даже при значительном смещении тела позвонков.
Поперечные отростки на вогнутой стороне обращены свободным концом больше вверх и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же горизонтально, а так же лечение трещина прямой кишки а на выпуклой стороне вниз и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вертикально.
Позвоночное отверстие меняет свою форму, которая широким полюсом обращена в выпуклую сторону.
Одновременно с изменениями в телах и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же дугах позвонков наблюдаются изменения и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же во всем костном скелете. Прежде всего меняется направление и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же изгиб ребер. При правостороннем грудном и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же левостороннем поясничном сколиозе выявляется следующее: ребра на выпуклой стороне более опущены, на вогнутой имеют горизонтальное направление, вместе с этим ребра на выпуклой стороне, в особенности на середине грудной клетки, ненормально далеко отстоят друг от друга, ребра же на вогнутой стороне приближены друг к другу, даже до соприкосновения. Задние углы ребер на выпуклой стороне необычайно резко выражены, они то и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же образуют так называемый, задний реберный горб.
Обратное явление обнаруживают ребра на вогнутой стороне. Представляя ненормально вытянутое направление от позвоночного столба до подкрыльцовой линии, они недалеко от хрящевой границы отогнуты к грудине больше всего. Ряд этих изогнутых ребер образует грудинный горб.
Грудина отходит от срединной линии и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же смещается в сторону вогнутости, принимая косвенное положение сверху и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же с выпуклой стороны вниз и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же к вогнутой. Емкость грудной клетки выпуклой стороны уменьшается, вогнутой увеличивается.
Таз также подвергается изменениям. Он принимает косое положение, противоположное косому положению грудной клетки.
Сильно выраженный сколиоз оказывает свое влияние и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же на череп, именно после продолжительного существования искривлений позвоночного столба отмечается сколиоз на лице и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же черепе.
Связки позвоночного столба также подвергаются изменениям. Передняя продольная связка на вогну той стороне утолщается, на выпуклой истончается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же сливается с надкостницей. Задняя связка вследствие своей плотности остается без изменений, только, следуя за позвонками, меняет соответственно их положение и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же свое направление.
Межпозвоночные диски в начальных стадиях сколиоза выглядят клиновидно сплющенными в сторону вогнутости. Позднее этот клин может совсем атрофироваться, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же тогда тела позвонков соприкасаются.
Суставные связки и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же связки между поперечными отростками на вогнутой стороне укорачиваются. То же Изменение претерпевают и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же связки между ребрами и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же поперечными отростками.
На выпуклой стороне связки ненормально вытягиваются, на вогнутой стороне укорачиваются.
Мышцы на выпуклой стороне становятся истонченными, растянутыми и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же бледными и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в застарелых случаях перерождаются.
На вогнутой стороне мышцы укорочены, но без нарушения питания их ткани. Так как городская москва больница 24 искривления образуются большей частью медленно, то спинной мозг может приспособиться к ним; у сколиотиков крайне редко наблюдаются двигательные и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же чувствительные расстройства, которые бы зависели от поражения спинного мозга, они появляются только в случаях очень быстрого развития сколиоза и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же называются параличами или доктор бесплатно аудиокнига живаго и парезами конечности.
Вследствие надвигания ребер друг на друга на вогнутой стороне, нередко подвергаются прижатию и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же растяжению межреберные нервы, отчего у больных бывает межреберная невралгия.
Тяжелые изменения в положении, которым подвергается сколиотический скелет, всегда оказывают вредное влияние на заключенные в нем внутренние органы.
Часть легких, лежащая в выпуклой части груди, подвергается давлению, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же почти вся работа выпадает на долю легкого, лежащего на вогнутой стороне.
Сердце смещается, большие кровеносные сосуды и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же аорта вытягиваются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же образуют дугу, следующую за выпуклостью позвоночника.
Диафрагма принимает косое положение, печень опускается, пищевод принимает также несколько изогнутое положение.
При поясничном искривлении смещаются большие кровеносные сосуды брюшной полости; брюшная аорта и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же нижняя полая вена вытягиваются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вместе с поясничной выпуклостью отходят влево.
Сердцу приходится работать сильнее, чтобы прогонять кровь по неравномерно сдавленной легочной ткани и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же чтобы преодолеть все препятствия для нормальной работы, которые оно встречает вследствие неправильного положения больших сосудов. Усиленно питаясь, в молодые годы, сердце от своей большой работы увеличивается в объеме, стенки его гипертрофируются, но с годами работа сердца ослабевает и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же у пожилых сколиотиков часто наблюдаются отеки на конечностях и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же все явления недостаточности сердечной деятельности.
Лечение искривлений
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же принимает основное положение.
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же опирается о российской центр маммологический федерации минздрава и согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же назад и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же ложится почти посередине головы, а так же лечение трещина прямой кишки а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а так же лечение трещина прямой кишки а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как городская москва больница 24 и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или доктор бесплатно аудиокнига живаго и правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как городская москва больница 24 можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вперед;
• основное положение.
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а так же лечение трещина прямой кишки а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как городская москва больница 24 свободных движений, так и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как городская москва больница 24 и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в шведской врачебной гимнастике.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Переломы ребер
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Переломы ребер происходят от ударов по груди, от падения, а так же лечение трещина прямой кишки а также от сбавления грудной клетки. В этих случаях переломы появляются с боков и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же бывают двусторонними.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
В детском возрасте, вследствие мягкости и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же гибкости костей, переломов почти не бывает, чаще всего переломы ребер наблюдаются у стариков. Наибольшую наклонность к переломам имеют средние ребра от 4 до 8. Переломы ребер большей частью бывают простые и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же множественные от того, что сразу ломается несколько ребер. Смещения костных отломков почти не бывает. Течение болезни почти всегда благоприятное, сращение наступает полное. Возможны тяжелые осложнения, как-то: ранение плевры отломками кости, которое выражается болями в боку, иногда, если ранится легочная ткань, появляется кровохаркание и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же даже выхождение воздуха на месте перелома кости из легких в подкожную клетчатку. При лечении переломов ребер накладывается на грудь круговая повязка, чтобы уменьшить дыхательное расширение грудной клетки. Вместо повязки иногда применяется стягивание больной стороны полосками липкого пластыря. При смещении отломков внутрь, повязка не накладывается. При переломах без смещения отломков больные лечатся амбулаторно. При смещении им назначается лежачее положение. Массаж проводится по возможности раньше. При переломах ребер спереди больной массируется в полулежачем положении. При переломах ребер сбоку массаж проводится в положении больного на спине. Больной может ложиться на больную сторону только после того, как городская москва больница 24 произошло полное сращение. Первые дни массаж делается легко. Поглаживания и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же растирания проводятся вокруг перелома. Когда образуется костная мозоль, легкие, осторожные поглаживания и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же растирания могут быть проводимы и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же на ней. Сильный массаж с целью вызвать уплотнение и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же более быстрое рассасывание мозоли, проводится только после того, как городская москва больница 24 мозоль станет плотной. Самое важное условие при проведении массажа ребер это забота о российской центр маммологический федерации минздрава и том, чтобы в первые дни перелома не сместить отломки.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Узнается перелом ребер по сильной чувствительности на месте перелома и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же крепитации отломков при ощупывании. С этой целью надо осторожно ощупать ребра. На переломленном ребре больной жалуется на сильную боль. Чтобы найти крепитацию обломков, каждое болезненное ребро ощупывают отдельно легкими передвижениями пальцев обеих рук.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Боковые искривления позвоночника
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Сколиоз
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Под сколиозом подразумевается стойкое отклонение позвоночника в боковую сторону от срединного положения. Различают простые и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же сложные сколиозы. При простых сколиозах появляется изгиб позвоночника только в одну сторону, он может быть частичным и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же полным. При полном сколиозе весь позвоночник отходит от срединной линии в одну из сторон, при частичном один какой-нибудь его отдел. Сложный сколиоз образуется, если к одному изгибу прибавляется противоизгиб в выше и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же нижележащей части позвоночника. Сколиозы делятся на врожденные и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же приобретенные.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Самая частая форма сколиозов, дающая очень стойкие изменения в позвоночнике, развивается в школьном возрасте от неправильного сидения. Сколиозы образуются вследствие того, что позвонки претерпевают неравномерное давление, потому они носят название сколиозов вследствие отягощения или доктор бесплатно аудиокнига живаго и привычных сколиозов. В большинстве случаев привычные сколиозы развиваются в возрасте от 7 до 10 лет, у девочек сколиозы наблюдаются в 56 раз чаще, чем у мальчиков.
При обследовании сколиотического позвоночника спереди, со стороны тел позвонков, бросается в глаза то, что его нормальные кривизны едва выражены, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же весь позвоночник, представляя нормальные боковые кривизны, имеет вид лозы, обвившейся вокруг вертикальной оси, причем шейная и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же поясничная части позвоночника лежат в одной плоскости, а так же лечение трещина прямой кишки а грудная подалась назад.
Обвившись, подобно лозе, вокруг своей продольной оси, позвоночник пересекает эту ось в трех точках:
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
1. На месте перехода крестцовой кости в поясничное искривление.
2. На месте перехода поясничного искривления в грудное.
3. На месте перехода грудного искривления в шейное.
Этими точками сколиотический позвоночник делится на две дуги. Расстояние вершин этих дуг от вертикальной оси туловища служит для выражения величины бокового отклонения позвоночника. Позвонки, лежащие на высшей точке дуги, называются верхушечными, или доктор бесплатно аудиокнига живаго и вершинными, эти позвонки имеют более других выраженную клиновидную форму и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же потому называются еще клиньями или доктор бесплатно аудиокнига живаго и клиновидными позвонками. Позвонки, лежащие у точек пересечения, называются косыми, они более других повернуты вокруг своей продольной оси. Позвонки, лежащие между косыми и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же верхушечными носят название промежуточных, чем ближе они лежат к вершине дуги, тем больше имеют клиновидную форму.
При осмотре сколиотического позвонка замечено, что его тело на вогнутой стороне представляется клиновидно
скошенным. Давящие друг на друга края около лежащих позвонков могут срастись между собой, что, однако, происходит не всегда, боковые поверхности тела позвонков представляются углубленными.
Вместе с появлением клиновидной формы в теле позвонков замечается асимметрия их половин. Та часть тела, которая обращена в сторону вогнутости, представляется шире, вследствие того, что на ней происходит разрастание новообразованной костной ткани. Позвонки у точек пересечения обезображены меньше. Костная ткань на них не разрастается, тела позвонков не скошены, иногда на вогнутой стороне замечается только утончение межпозвонкового диска и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же смещение центра позвонка в выпуклую сторону.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Внутреннее строение позвонков отступает от нормы преимущественно в клиновидных позвонках, главные изменения наблюдаются в строении губчатого вещества, которое атрофируется.
Все прикрепления дуги к телу смещаются. Корешок дуги на вогнутой стороне представляется значительно суженным, отчего меняется форма просвета позвоночного отверстия. Первые изменения наблюдаются на суставных отростках позвонков и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же их суставных поверхностях. Суставные поверхности этих отростков изменяются первыми, раньше, чем появятся какие-либо изменения в самих отростках. Первые изменения появляются на косых позвонках и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же состоят в том, что суставные поверхности расширяются на вогнутой стороне и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же уменьшаются на выпуклой. Постепенно отростки на вогнутой стороне атрофируются, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же между позвонками образуется новая суставная поверхность, в образовании которой участвует верхняя поверхность поперечного отростка. Подвижность в новообразованном суставе отсутствует, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же он может превратится в костную массу.
Остистые отростки лежат в вогнутости искривления, но бывают случаи, когда они остаются на срединной линии даже при значительном смещении тела позвонков.
Поперечные отростки на вогнутой стороне обращены свободным концом больше вверх и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же горизонтально, а так же лечение трещина прямой кишки а на выпуклой стороне вниз и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вертикально.
Позвоночное отверстие меняет свою форму, которая широким полюсом обращена в выпуклую сторону.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Одновременно с изменениями в телах и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же дугах позвонков наблюдаются изменения и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же во всем костном скелете. Прежде всего меняется направление и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же изгиб ребер. При правостороннем грудном и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же левостороннем поясничном сколиозе выявляется следующее: ребра на выпуклой стороне более опущены, на вогнутой имеют горизонтальное направление, вместе с этим ребра на выпуклой стороне, в особенности на середине грудной клетки, ненормально далеко отстоят друг от друга, ребра же на вогнутой стороне приближены друг к другу, даже до соприкосновения. Задние углы ребер на выпуклой стороне необычайно резко выражены, они то и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же образуют так называемый, задний реберный горб.
Обратное явление обнаруживают ребра на вогнутой стороне. Представляя ненормально вытянутое направление от позвоночного столба до подкрыльцовой линии, они недалеко от хрящевой границы отогнуты к грудине больше всего. Ряд этих изогнутых ребер образует грудинный горб.
Грудина отходит от срединной линии и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же смещается в сторону вогнутости, принимая косвенное положение сверху и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же с выпуклой стороны вниз и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же к вогнутой. Емкость грудной клетки выпуклой стороны уменьшается, вогнутой увеличивается.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Таз также подвергается изменениям. Он принимает косое положение, противоположное косому положению грудной клетки.
Сильно выраженный сколиоз оказывает свое влияние и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же на череп, именно после продолжительного существования искривлений позвоночного столба отмечается сколиоз на лице и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же черепе.
Связки позвоночного столба также подвергаются изменениям. Передняя продольная связка на вогну той стороне утолщается, на выпуклой истончается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же сливается с надкостницей. Задняя связка вследствие своей плотности остается без изменений, только, следуя за позвонками, меняет соответственно их положение и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же свое направление.
Межпозвоночные диски в начальных стадиях сколиоза выглядят клиновидно сплющенными в сторону вогнутости. Позднее этот клин может совсем атрофироваться, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же тогда тела позвонков соприкасаются.
Суставные связки и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же связки между поперечными отростками на вогнутой стороне укорачиваются. То же Изменение претерпевают и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же связки между ребрами и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же поперечными отростками.
На выпуклой стороне связки ненормально вытягиваются, на вогнутой стороне укорачиваются.
Мышцы на выпуклой стороне становятся истонченными, растянутыми и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же бледными и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в застарелых случаях перерождаются.
На вогнутой стороне мышцы укорочены, но без нарушения питания их ткани. Так как городская москва больница 24 искривления образуются большей частью медленно, то спинной мозг может приспособиться к ним; у сколиотиков крайне редко наблюдаются двигательные и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же чувствительные расстройства, которые бы зависели от поражения спинного мозга, они появляются только в случаях очень быстрого развития сколиоза и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же называются параличами или доктор бесплатно аудиокнига живаго и парезами конечности.
Вследствие надвигания ребер друг на друга на вогнутой стороне, нередко подвергаются прижатию и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же растяжению межреберные нервы, отчего у больных бывает межреберная невралгия.
Тяжелые изменения в положении, которым подвергается сколиотический скелет, всегда оказывают вредное влияние на заключенные в нем внутренние органы.
Часть легких, лежащая в выпуклой части груди, подвергается давлению, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же почти вся работа выпадает на долю легкого, лежащего на вогнутой стороне.
Сердце смещается, большие кровеносные сосуды и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же аорта вытягиваются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же образуют дугу, следующую за выпуклостью позвоночника.
Диафрагма принимает косое положение, печень опускается, пищевод принимает также несколько изогнутое положение.
При поясничном искривлении смещаются большие кровеносные сосуды брюшной полости; брюшная аорта и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же нижняя полая вена вытягиваются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вместе с поясничной выпуклостью отходят влево.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Сердцу приходится работать сильнее, чтобы прогонять кровь по неравномерно сдавленной легочной ткани и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же чтобы преодолеть все препятствия для нормальной работы, которые оно встречает вследствие неправильного положения больших сосудов. Усиленно питаясь, в молодые годы, сердце от своей большой работы увеличивается в объеме, стенки его гипертрофируются, но с годами работа сердца ослабевает и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же у пожилых сколиотиков часто наблюдаются отеки на конечностях и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же все явления недостаточности сердечной деятельности.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Лечение искривлений
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же принимает основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же опирается о российской центр маммологический федерации минздрава и согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же назад и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же ложится почти посередине головы, а так же лечение трещина прямой кишки а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а так же лечение трещина прямой кишки а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как городская москва больница 24 и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или доктор бесплатно аудиокнига живаго и правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как городская москва больница 24 можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вперед;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а так же лечение трещина прямой кишки а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как городская москва больница 24 свободных движений, так и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как городская москва больница 24 и российской центр маммологический федерации минздрава а так же лечение трещина прямой кишки а так же в шведской врачебной гимнастике.
Качественные онлайн советы по врачебным проблемам. - российской центр маммологический федерации минздрава
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
