Добро пожаловать к нам на сайт.
ДОСТУПНЫЕ ONLINE СОВЕТЫ ПО ВРАЧЕБНЫМ ПРОБЛЕМАМ. по вопросу: КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА ГОРОДСКАЯ 19
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА ГОРОДСКАЯ 19".Для этого заполните нижеследующую форму и клиническая больница городская 19 а а так же нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и клиническая больница городская 19 а а так же проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Острые и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же хронические воспаления суставов
Острый серозный сановит, встречается или хвоста перелом и как как самостоятельное заболевание в одном суставе или хвоста перелом и же в нескольких, что бывает при остром суставном ревматизме. Синовиальная оболочка краснеет, сосуды ее переполняются кровью, количество серозной жидкости увеличивается, кожа над суставом иногда краснеет и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же припухает. Боль особенно сильна при движениях.
Исход болезни: полное выздоровление, или хвоста перелом и переход в хронический синовит, который появляется в различных видах. В более легких случаях остается на некоторое время увеличенное количество жидкости в суставе или хвоста перелом и уплотнение капсулы и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же связок, если же в воспалительном процессе принимали участие хрящевые концы костей и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же все окружающие сустав ткани, то полость сустава уменьшается, сумка и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же связки укорачиваются и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же весь сустав теряет свою форму и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же движения.
В свежих случаях синовита лечение состоит в покое и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же массаже поглаживаниями. В хронических случаях применяется более энергичный массаж. Иногда больным назначают ванны на больные суставы и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же после делают массаж.
Массаж при хроническом ревматизме суставов значительно облегчает страдание больных и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же предупреждает переход болезни в более тяжелые формы, также предупреждает развитие атрофии мышц.
Обезображивающее старческое воспаление суставов появляется, главным образом, в мелких суставах между фалангами и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же пястными костями на обеих руках. Межкостные мышцы быстро атрофируются, кисть обезображивается, рука отводится в локтевую сторону, концы костей утолщаются и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же часто срастаются, массаж при этом заболевании приходится делать годами. Под влиянием массажа атрофия мышц не прогрессирует, боли в суставах уменьшаются, и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же больные могут пользоваться своими конечностями. Кроме массажа и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же пассивных движений, больных заставляют проводить движения с сопротивлением для укрепления межкостных мышц.
Сифилитические воспаления суставов в третичном (позднейшем) периоде сифилиса протекают, как как обыкновенные формы хронических воспалений суставов, с уплотнением капсулы, значительным скоплением жидкости и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же изменениями в хрящевых покровах костей и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же связках. Движения в суставах нарушены, больные жалуются на боль при ощупывании, ходьбе, в особенности по ночам. Только такие формы сифилитического воспаления суставов могут быть излечимы массажем, при одновременном антисифилитическом лечении.
Туберкулезное воспаление суставных концов костей поражает чаще всего слабых, золотушных детей в период быстрого роста костей. Первые бугорки появляются на концах костей, в губчатом веществе. На месте туберкулезного гнезда костная ткань пропадает, омертвевает и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же превращается в гнезда омертвелой кости с новообразованной соединительной тканью. Воспаление скоро переходит на сустав, в суставе образуется серозный выпот, и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же хрящевые концы костей исчезают, сустав обезображивается, теряет свою подвижность, увеличивается в объеме. Иногда сумка сустава разрывается, в ней образуется нарыв, который вскрывается наружу. Конечность атрофируется от бездействия и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же от ослабленного питания. На фалангах пальцев у золотушных детей такой туберкулезный процесс поражает среднюю фалангу, она увеличивается в объеме, и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же палец принимает бокаловидную форму. Все золотушные, туберкулезные заболевания должны лечиться массажем с большой осторожностью. Опасность прогнать веток крови продукты распада тканей очень велика.
Не все хирурги одинаково смотрят на этот вопрос. Одни запрещают массаж при туберкулезе, другие указывают на то, что осторожный массаж приносит пользу.
В начале болезни больному накладывается съемная неподвижная повязка и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же применяется подготовительный массаж. При уменьшении чувствительности массируют больной сустав, проводят разминание мышц и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же заставляют больного делать активные движения в здоровых нижележащих суставах, так например, при заболевании лучезапястного сустава больные проводят движения пальцами.
Неврозы суставов характеризуются сильными болями в них без видимых анатомических изменений. Существует предположение, что боли эти зависят от ограниченного воспаления тканей, окружающих чувствительные нервы. Воспалительные продукты могут сдавливать нервы и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же вызывать жестокие боли. Массажем удается размять и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же прогнать эти воспалительные продукты в лимфатическую систему и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же, освободив нервы от давления, успокоить боли. При неврозе суставов массаж должен проводиться очень сильно.
Боковые искривления позвоночника
Физические упражнения для исправления осанки
Эти упражнения желательно делать перед зеркалом, проверяя правильность положения корпуса.
Упражнение 1. Встать у вертикальной плоскости (стена, шкаф), касаясь стенки пятками, ягодицами, лопаточной областью. Это упражнение нужно неоднократно повторять с тем, чтобы запомнить ощущение правильного положения тела.
Упражнение 2. Стоять на коленях, положить кисти рук на пол; вытянуть левую ногу назад вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 612 раз каждой ногой.
Упражнение 3. Стоя, ноги вместе. Гимнастическую палку держать горизонтально перед собой: отвести ногу назад, поднять палку над головой, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отведя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам: нагибаясь, вытянуть руки в стороны (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 5. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на затылке: отводя ногу назад, вытянуть руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 6. Стоя, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперед, с расслаблением опустить руки вниз (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 810 раз. Упражнение 7. Стоя и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же опираясь руками о клиническая больница городская 19 и стол. Поднять ногу назад, вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 8. Лежа на полу на животе, руки к плечам. Поднять туловище вверх, назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 9. Стоя у стены, ноги вместе, руки на затылке. Прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение. Прогибаясь не выпячивать живот. Повторить 68 раз.
Упражнение 10. Лежа на спине, колени согнуть, ступни упираются в пол, руки упираются в пол на уровне головы. Разгибая руки и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же ноги, поднять туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), сделать мостик. Повторить 68 раз.
Упражнение 11. Присесть, ладони упираются в пол, рывками выбросить ноги назад, вернуться в исходное положение. Повторить 612 раз.
Упражнение 12. Стоя, ноги вместе, наклониться, руки свободно опущены перед собой. Согнув руки в локтях, отвести плечи назад, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 612 раз.
Упражнение 13. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки к плечам. Отставляя ногу назад на носок, вытянуть руки вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отставляя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 14. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Отводя ногу назад, поднять руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 15. Стоя, ноги врозь, руки на поясе: наклониться вперед, разводя руки в стороны (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 16. Стоя, ноги врозь (опираясь руками о клиническая больница городская 19 и стол, скамейку, пол), согнуть руки в локтях (выдох), выпрямиться (вдох). Повторить 812 раз.
Упражнение 17. Стоя на коленях, сесть на пятки, руки, вытянутые вперед, упираются в пол. Имитация подлезания под забор. Повторить 612 раз.
Упражнение 18. Лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. Разгибая локти, выгнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 19. Руки опущены вдоль туловища. Поднимая их в стороны, делать волнообразные движения, как как бы проталкивая руки сквозь воздух. Продолжать упражнение до появления усталости.
Упражнение 20. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Сделать круговые движения плечами: сначала вперед, потом назад и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же наоборот. Движения напоминают цифру 8. Повторить 510 раз.
Упражнение 21. Сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Разводя руки в стороны, прогнуться (вдох), повернувшись влево, нагнуться, доставая левой рукой носок правой ноги (выдох), то же в другую сторону. Повторить 46 раз.
Упражнение 22. Сесть на табурет, вытянуть руки как как можно дальше назад и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же сложить в замок. Спину держать прямо, шею вытянуть как как можно дальше вперед, сосчитать до десяти. Затем опустить руки по бокам и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же расслабить плечи и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же шею. Повторить 46 раз.
Упражнение 23. Лечь на спину, согнуть колени и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же поставить ноги на пол. Руки положить под голову. Вдохнуть, поднять бедра, сокращая мышцы ягодиц, выдохнуть и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же опуститься исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение 24. Стоя, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, на уровне плеч, плавные движения (как взмахи крыльев) с напряжением в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же пальцах. Повторить 1620 раз.
Упражнение 25. Лежа на спине, ноги в стороны, руки вдоль туловища, повернуть туловище в лево (выдох), вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 68 раз.
Упражнение 26. Лежа на спине, руки, на животе: делая вдох, поднять спинку живота, опуская живот, как как бы втягивая его плавно, сделать выдох. Повторить 34 раза.
Упражнение 27. Лежа на спине, поднять ноги на высоту ступни (вдох), опустить плавно ноги (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 28. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно присесть (выдох), выпрямиться (вдох). Приседая, стараться сохранить вертикальное положение корпуса. Повторить 8 12 раз.
Упражнение 29. Лежа на животе, руки вытянуты вверх: максимально вытягиваясь, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, без рывков. Повторить 68 раз.
Упражнение 30. Имитация прыжка в воду. Полуприсесть, руки отвести назад: рывком выпрямиться, поднять руки вверх, прогнуться, вернуться в исходное положение. Повторить 1216 раз.
Упражнение 31. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться вперед, и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же не сгибая колени, достать ладонями пола (выдох), выпрямиться (вдох). Нагнувшись, можно делать дополнительные (23) качательные движения на выдохе. Повторить 68 раз.
Упражнение 32. Ходьба на месте, высоко поднимая колени и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же энергично размахивая руками. Ходьба про водится с чередующимися ускорением и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же замедлением. Продолжительность 23 минуты.
Упражнение 33. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Присесть с поворотом вправо, касаясь руками пола с правой стороны (выдох), встать в исходное положение, то же в другую сторону. Повторить 68 раз в каждую сторону.
Упражнение 34. Стоя, пятки вместе, носки врозь; поднимая руки в стороны, вверх, прогнуться (вдох). Опуская руки, поднять ногу, стараясь коснуться ею руки (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 35. Лежа на спине, имитация езды на велосипеде. Сделать 1620 оборотов ногами в.среднем темпе. Дыхание произвольное.
Упражнение 36. Лежа на спине, руки вверх. Сгибая ноги, обхватить колени руками, согнуть (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 37. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Резко поднять плечи как как можно выше, отклонить назад, опустить. Повторить 1012 раз.
Упражнение 38. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Подтянуть колени к животу, затем выпрямить ноги вверх под прямым углом к полу, затем медленно опускать вниз, удерживая выпрямленными. Повторить 46 раз.
Упражнение 39. Сидя, вытянув ноги перед собой, а так же рабочее место врача автоматизированное а руки назад за туловище и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же опираясь на ладони. Подтягивать правое колено вверх и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же стараться коснуться им правого плеча. Затем то же с левым коленом. Повторить по 5 раз каждой ногой.
Упражнение 40. Лежа, тело напряжено. Поднять ноги на высоту 1015 см над полом и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же поочередно скрестить их. Пол ногами не задевать. Повторить 810 раз.
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Влияние массажа на питание и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же работу мышечной ткани
При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
Всякое сокращение мышцы сопровождается расширением артериальных сосудов и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же сжатием капилляров и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же венозных сосудов. С каждым сокращением мышца получает приток питающей ее артериальной крови и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же жизнедеятельность, работоспособность поднимаются.
Доктор Руге в одной из своих последних работ приходит к выводу:
• массаж способствует более продолжительной и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же энергичной работе;
• влияние массажа одинаково сказывается как как на здоровых, так и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же на усталых мышцах;
• усталые мышцы после массажа быстрее отдыхают;
• работоспособность усталой мышцы после 5 минутного массажа восстанавливается в 37 раз;
• чтобы получить симптомы усталости мышцы после того, как как ее массировали, необходимо гораздо большее раздражение.
При массаже атрофированных мышц помимо того, что к ним вызывается усиленный приток питательного материала, еще удается удалить продукты воспалительных заболеваний, остающиеся в соединительной ткани между пучками мышц и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же тем освободить мышечную ткань от давления. Что действительно массаж поднимает питание мышц и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же восстанавливает их жизнедеятельность, доказывает следующее наблюдение: мышцы, не отвечавшие на раздражение электрического тока, после продолжительного лечения массажем опять начинают сокращаться под его влиянием. Вообще массаж действует на мышцы сильнее электричества. Ослабленные мышцы, не сокращающиеся под влиянием электричества, отвечают сокращением на разминание, поколачивание и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же вибрацию.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
Острые и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же хронические воспаления суставов
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
Острый серозный сановит, встречается или хвоста перелом и как как самостоятельное заболевание в одном суставе или хвоста перелом и же в нескольких, что бывает при остром суставном ревматизме. Синовиальная оболочка краснеет, сосуды ее переполняются кровью, количество серозной жидкости увеличивается, кожа над суставом иногда краснеет и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же припухает. Боль особенно сильна при движениях.
Исход болезни: полное выздоровление, или хвоста перелом и переход в хронический синовит, который появляется в различных видах. В более легких случаях остается на некоторое время увеличенное количество жидкости в суставе или хвоста перелом и уплотнение капсулы и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же связок, если же в воспалительном процессе принимали участие хрящевые концы костей и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же все окружающие сустав ткани, то полость сустава уменьшается, сумка и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же связки укорачиваются и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же весь сустав теряет свою форму и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же движения.
В свежих случаях синовита лечение состоит в покое и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же массаже поглаживаниями. В хронических случаях применяется более энергичный массаж. Иногда больным назначают ванны на больные суставы и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же после делают массаж.
Массаж при хроническом ревматизме суставов значительно облегчает страдание больных и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же предупреждает переход болезни в более тяжелые формы, также предупреждает развитие атрофии мышц.
Обезображивающее старческое воспаление суставов появляется, главным образом, в мелких суставах между фалангами и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же пястными костями на обеих руках. Межкостные мышцы быстро атрофируются, кисть обезображивается, рука отводится в локтевую сторону, концы костей утолщаются и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же часто срастаются, массаж при этом заболевании приходится делать годами. Под влиянием массажа атрофия мышц не прогрессирует, боли в суставах уменьшаются, и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же больные могут пользоваться своими конечностями. Кроме массажа и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же пассивных движений, больных заставляют проводить движения с сопротивлением для укрепления межкостных мышц.
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
Сифилитические воспаления суставов в третичном (позднейшем) периоде сифилиса протекают, как как обыкновенные формы хронических воспалений суставов, с уплотнением капсулы, значительным скоплением жидкости и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же изменениями в хрящевых покровах костей и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же связках. Движения в суставах нарушены, больные жалуются на боль при ощупывании, ходьбе, в особенности по ночам. Только такие формы сифилитического воспаления суставов могут быть излечимы массажем, при одновременном антисифилитическом лечении.
Туберкулезное воспаление суставных концов костей поражает чаще всего слабых, золотушных детей в период быстрого роста костей. Первые бугорки появляются на концах костей, в губчатом веществе. На месте туберкулезного гнезда костная ткань пропадает, омертвевает и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же превращается в гнезда омертвелой кости с новообразованной соединительной тканью. Воспаление скоро переходит на сустав, в суставе образуется серозный выпот, и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же хрящевые концы костей исчезают, сустав обезображивается, теряет свою подвижность, увеличивается в объеме. Иногда сумка сустава разрывается, в ней образуется нарыв, который вскрывается наружу. Конечность атрофируется от бездействия и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же от ослабленного питания. На фалангах пальцев у золотушных детей такой туберкулезный процесс поражает среднюю фалангу, она увеличивается в объеме, и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же палец принимает бокаловидную форму. Все золотушные, туберкулезные заболевания должны лечиться массажем с большой осторожностью. Опасность прогнать веток крови продукты распада тканей очень велика.
Не все хирурги одинаково смотрят на этот вопрос. Одни запрещают массаж при туберкулезе, другие указывают на то, что осторожный массаж приносит пользу.
В начале болезни больному накладывается съемная неподвижная повязка и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же применяется подготовительный массаж. При уменьшении чувствительности массируют больной сустав, проводят разминание мышц и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же заставляют больного делать активные движения в здоровых нижележащих суставах, так например, при заболевании лучезапястного сустава больные проводят движения пальцами.
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
Неврозы суставов характеризуются сильными болями в них без видимых анатомических изменений. Существует предположение, что боли эти зависят от ограниченного воспаления тканей, окружающих чувствительные нервы. Воспалительные продукты могут сдавливать нервы и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же вызывать жестокие боли. Массажем удается размять и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же прогнать эти воспалительные продукты в лимфатическую систему и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же, освободив нервы от давления, успокоить боли. При неврозе суставов массаж должен проводиться очень сильно.
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
Боковые искривления позвоночника
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
Физические упражнения для исправления осанки
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
Эти упражнения желательно делать перед зеркалом, проверяя правильность положения корпуса.
Упражнение 1. Встать у вертикальной плоскости (стена, шкаф), касаясь стенки пятками, ягодицами, лопаточной областью. Это упражнение нужно неоднократно повторять с тем, чтобы запомнить ощущение правильного положения тела.
Упражнение 2. Стоять на коленях, положить кисти рук на пол; вытянуть левую ногу назад вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 612 раз каждой ногой.
Упражнение 3. Стоя, ноги вместе. Гимнастическую палку держать горизонтально перед собой: отвести ногу назад, поднять палку над головой, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отведя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам: нагибаясь, вытянуть руки в стороны (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 5. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на затылке: отводя ногу назад, вытянуть руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 6. Стоя, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперед, с расслаблением опустить руки вниз (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 810 раз. Упражнение 7. Стоя и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же опираясь руками о клиническая больница городская 19 и стол. Поднять ногу назад, вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 8. Лежа на полу на животе, руки к плечам. Поднять туловище вверх, назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 9. Стоя у стены, ноги вместе, руки на затылке. Прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение. Прогибаясь не выпячивать живот. Повторить 68 раз.
Упражнение 10. Лежа на спине, колени согнуть, ступни упираются в пол, руки упираются в пол на уровне головы. Разгибая руки и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же ноги, поднять туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), сделать мостик. Повторить 68 раз.
Упражнение 11. Присесть, ладони упираются в пол, рывками выбросить ноги назад, вернуться в исходное положение. Повторить 612 раз.
Упражнение 12. Стоя, ноги вместе, наклониться, руки свободно опущены перед собой. Согнув руки в локтях, отвести плечи назад, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 612 раз.
Упражнение 13. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки к плечам. Отставляя ногу назад на носок, вытянуть руки вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отставляя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 14. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Отводя ногу назад, поднять руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 15. Стоя, ноги врозь, руки на поясе: наклониться вперед, разводя руки в стороны (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 16. Стоя, ноги врозь (опираясь руками о клиническая больница городская 19 и стол, скамейку, пол), согнуть руки в локтях (выдох), выпрямиться (вдох). Повторить 812 раз.
Упражнение 17. Стоя на коленях, сесть на пятки, руки, вытянутые вперед, упираются в пол. Имитация подлезания под забор. Повторить 612 раз.
Упражнение 18. Лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. Разгибая локти, выгнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 19. Руки опущены вдоль туловища. Поднимая их в стороны, делать волнообразные движения, как как бы проталкивая руки сквозь воздух. Продолжать упражнение до появления усталости.
Упражнение 20. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Сделать круговые движения плечами: сначала вперед, потом назад и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же наоборот. Движения напоминают цифру 8. Повторить 510 раз.
Упражнение 21. Сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Разводя руки в стороны, прогнуться (вдох), повернувшись влево, нагнуться, доставая левой рукой носок правой ноги (выдох), то же в другую сторону. Повторить 46 раз.
Упражнение 22. Сесть на табурет, вытянуть руки как как можно дальше назад и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же сложить в замок. Спину держать прямо, шею вытянуть как как можно дальше вперед, сосчитать до десяти. Затем опустить руки по бокам и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же расслабить плечи и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же шею. Повторить 46 раз.
Упражнение 23. Лечь на спину, согнуть колени и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же поставить ноги на пол. Руки положить под голову. Вдохнуть, поднять бедра, сокращая мышцы ягодиц, выдохнуть и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же опуститься исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение 24. Стоя, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, на уровне плеч, плавные движения (как взмахи крыльев) с напряжением в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же пальцах. Повторить 1620 раз.
Упражнение 25. Лежа на спине, ноги в стороны, руки вдоль туловища, повернуть туловище в лево (выдох), вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 68 раз.
Упражнение 26. Лежа на спине, руки, на животе: делая вдох, поднять спинку живота, опуская живот, как как бы втягивая его плавно, сделать выдох. Повторить 34 раза.
Упражнение 27. Лежа на спине, поднять ноги на высоту ступни (вдох), опустить плавно ноги (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 28. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно присесть (выдох), выпрямиться (вдох). Приседая, стараться сохранить вертикальное положение корпуса. Повторить 8 12 раз.
Упражнение 29. Лежа на животе, руки вытянуты вверх: максимально вытягиваясь, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, без рывков. Повторить 68 раз.
Упражнение 30. Имитация прыжка в воду. Полуприсесть, руки отвести назад: рывком выпрямиться, поднять руки вверх, прогнуться, вернуться в исходное положение. Повторить 1216 раз.
Упражнение 31. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться вперед, и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же не сгибая колени, достать ладонями пола (выдох), выпрямиться (вдох). Нагнувшись, можно делать дополнительные (23) качательные движения на выдохе. Повторить 68 раз.
Упражнение 32. Ходьба на месте, высоко поднимая колени и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же энергично размахивая руками. Ходьба про водится с чередующимися ускорением и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же замедлением. Продолжительность 23 минуты.
Упражнение 33. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Присесть с поворотом вправо, касаясь руками пола с правой стороны (выдох), встать в исходное положение, то же в другую сторону. Повторить 68 раз в каждую сторону.
Упражнение 34. Стоя, пятки вместе, носки врозь; поднимая руки в стороны, вверх, прогнуться (вдох). Опуская руки, поднять ногу, стараясь коснуться ею руки (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 35. Лежа на спине, имитация езды на велосипеде. Сделать 1620 оборотов ногами в.среднем темпе. Дыхание произвольное.
Упражнение 36. Лежа на спине, руки вверх. Сгибая ноги, обхватить колени руками, согнуть (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 37. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Резко поднять плечи как как можно выше, отклонить назад, опустить. Повторить 1012 раз.
Упражнение 38. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Подтянуть колени к животу, затем выпрямить ноги вверх под прямым углом к полу, затем медленно опускать вниз, удерживая выпрямленными. Повторить 46 раз.
Упражнение 39. Сидя, вытянув ноги перед собой, а так же рабочее место врача автоматизированное а руки назад за туловище и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же опираясь на ладони. Подтягивать правое колено вверх и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же стараться коснуться им правого плеча. Затем то же с левым коленом. Повторить по 5 раз каждой ногой.
Упражнение 40. Лежа, тело напряжено. Поднять ноги на высоту 1015 см над полом и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же поочередно скрестить их. Пол ногами не задевать. Повторить 810 раз.
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
Влияние массажа на питание и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же работу мышечной ткани
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
При массаже мышц питание их поднимается. В особенности хорошо действуют на мышцы разминания и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же поколачивания. При применении этих приемов мышечная ткань сокращается.
Всякое сокращение мышцы сопровождается расширением артериальных сосудов и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же сжатием капилляров и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же венозных сосудов. С каждым сокращением мышца получает приток питающей ее артериальной крови и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же жизнедеятельность, работоспособность поднимаются.
Доктор Руге в одной из своих последних работ приходит к выводу:
• массаж способствует более продолжительной и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же энергичной работе;
• влияние массажа одинаково сказывается как как на здоровых, так и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же на усталых мышцах;
• усталые мышцы после массажа быстрее отдыхают;
• работоспособность усталой мышцы после 5 минутного массажа восстанавливается в 37 раз;
• чтобы получить симптомы усталости мышцы после того, как как ее массировали, необходимо гораздо большее раздражение.
При массаже атрофированных мышц помимо того, что к ним вызывается усиленный приток питательного материала, еще удается удалить продукты воспалительных заболеваний, остающиеся в соединительной ткани между пучками мышц и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же тем освободить мышечную ткань от давления. Что действительно массаж поднимает питание мышц и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же восстанавливает их жизнедеятельность, доказывает следующее наблюдение: мышцы, не отвечавшие на раздражение электрического тока, после продолжительного лечения массажем опять начинают сокращаться под его влиянием. Вообще массаж действует на мышцы сильнее электричества. Ослабленные мышцы, не сокращающиеся под влиянием электричества, отвечают сокращением на разминание, поколачивание и клиническая больница городская 19 а так же рабочее место врача автоматизированное а так же вибрацию.
Качественные онлайн рекомендации по медицинским проблемам. - клиническая больница городская 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
