БЕСПЛАТНЫЕ ONLINE КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ВРАЧЕБНЫМ ВОПРОСАМ. по вопросу: БОЛЬНИЦА КЛИНИЧЕСКАЯ 15 ГОРОДСКАЯ

У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "БОЛЬНИЦА КЛИНИЧЕСКАЯ 15 ГОРОДСКАЯ".

Для этого заполните нижеследующую форму и и нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и и проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.





Боковые искривления позвоночника

Бесплатные онлайн советы по врачебным проблемам. - больница клиническая 15 городская


Физические упражнения для исправления осанки

Бесплатные онлайн советы по врачебным проблемам. - больница клиническая 15 городская


Эти упражнения желательно делать перед зеркалом, проверяя правильность положения корпуса.
Упражнение 1. Встать у вертикальной плоскости (стена, шкаф), касаясь стенки пятками, ягодицами, лопаточной областью. Это упражнение нужно неоднократно повторять с тем, чтобы запомнить ощущение правильного положения тела.
Упражнение 2. Стоять на коленях, положить кисти рук на пол; вытянуть левую ногу назад вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 612 раз каждой ногой.
Упражнение 3. Стоя, ноги вместе. Гимнастическую палку держать горизонтально перед собой: отвести ногу назад, поднять палку над головой, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отведя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам: нагибаясь, вытянуть руки в стороны (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 5. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на затылке: отводя ногу назад, вытянуть руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 6. Стоя, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперед, с расслаблением опустить руки вниз (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 810 раз. Упражнение 7. Стоя и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же опираясь руками о больница клиническая 15 городская и стол. Поднять ногу назад, вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 8. Лежа на полу на животе, руки к плечам. Поднять туловище вверх, назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 9. Стоя у стены, ноги вместе, руки на затылке. Прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение. Прогибаясь не выпячивать живот. Повторить 68 раз.
Упражнение 10. Лежа на спине, колени согнуть, ступни упираются в пол, руки упираются в пол на уровне головы. Разгибая руки и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же ноги, поднять туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), сделать мостик. Повторить 68 раз.
Упражнение 11. Присесть, ладони упираются в пол, рывками выбросить ноги назад, вернуться в исходное положение. Повторить 612 раз.
Упражнение 12. Стоя, ноги вместе, наклониться, руки свободно опущены перед собой. Согнув руки в локтях, отвести плечи назад, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 612 раз.
Упражнение 13. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки к плечам. Отставляя ногу назад на носок, вытянуть руки вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отставляя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 14. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Отводя ногу назад, поднять руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 15. Стоя, ноги врозь, руки на поясе: наклониться вперед, разводя руки в стороны (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 16. Стоя, ноги врозь (опираясь руками о больница клиническая 15 городская и стол, скамейку, пол), согнуть руки в локтях (выдох), выпрямиться (вдох). Повторить 812 раз.
Упражнение 17. Стоя на коленях, сесть на пятки, руки, вытянутые вперед, упираются в пол. Имитация подлезания под забор. Повторить 612 раз.
Упражнение 18. Лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. Разгибая локти, выгнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 19. Руки опущены вдоль туловища. Поднимая их в стороны, делать волнообразные движения, как москва 33 больница бы проталкивая руки сквозь воздух. Продолжать упражнение до появления усталости.
Упражнение 20. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Сделать круговые движения плечами: сначала вперед, потом назад и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же наоборот. Движения напоминают цифру 8. Повторить 510 раз.
Упражнение 21. Сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Разводя руки в стороны, прогнуться (вдох), повернувшись влево, нагнуться, доставая левой рукой носок правой ноги (выдох), то же в другую сторону. Повторить 46 раз.
Упражнение 22. Сесть на табурет, вытянуть руки как москва 33 больница можно дальше назад и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же сложить в замок. Спину держать прямо, шею вытянуть как москва 33 больница можно дальше вперед, сосчитать до десяти. Затем опустить руки по бокам и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же расслабить плечи и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же шею. Повторить 46 раз.
Упражнение 23. Лечь на спину, согнуть колени и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же поставить ноги на пол. Руки положить под голову. Вдохнуть, поднять бедра, сокращая мышцы ягодиц, выдохнуть и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же опуститься исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение 24. Стоя, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, на уровне плеч, плавные движения (как взмахи крыльев) с напряжением в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же пальцах. Повторить 1620 раз.
Упражнение 25. Лежа на спине, ноги в стороны, руки вдоль туловища, повернуть туловище в лево (выдох), вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 68 раз.
Упражнение 26. Лежа на спине, руки, на животе: делая вдох, поднять спинку живота, опуская живот, как москва 33 больница бы втягивая его плавно, сделать выдох. Повторить 34 раза.
Упражнение 27. Лежа на спине, поднять ноги на высоту ступни (вдох), опустить плавно ноги (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 28. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно присесть (выдох), выпрямиться (вдох). Приседая, стараться сохранить вертикальное положение корпуса. Повторить 8 12 раз.
Упражнение 29. Лежа на животе, руки вытянуты вверх: максимально вытягиваясь, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, без рывков. Повторить 68 раз.
Упражнение 30. Имитация прыжка в воду. Полуприсесть, руки отвести назад: рывком выпрямиться, поднять руки вверх, прогнуться, вернуться в исходное положение. Повторить 1216 раз.
Упражнение 31. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться вперед, и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же не сгибая колени, достать ладонями пола (выдох), выпрямиться (вдох). Нагнувшись, можно делать дополнительные (23) качательные движения на выдохе. Повторить 68 раз.
Упражнение 32. Ходьба на месте, высоко поднимая колени и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же энергично размахивая руками. Ходьба про водится с чередующимися ускорением и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же замедлением. Продолжительность 23 минуты.
Упражнение 33. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Присесть с поворотом вправо, касаясь руками пола с правой стороны (выдох), встать в исходное положение, то же в другую сторону. Повторить 68 раз в каждую сторону.
Упражнение 34. Стоя, пятки вместе, носки врозь; поднимая руки в стороны, вверх, прогнуться (вдох). Опуская руки, поднять ногу, стараясь коснуться ею руки (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 35. Лежа на спине, имитация езды на велосипеде. Сделать 1620 оборотов ногами в.среднем темпе. Дыхание произвольное.
Упражнение 36. Лежа на спине, руки вверх. Сгибая ноги, обхватить колени руками, согнуть (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 37. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Резко поднять плечи как москва 33 больница можно выше, отклонить назад, опустить. Повторить 1012 раз.
Упражнение 38. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Подтянуть колени к животу, затем выпрямить ноги вверх под прямым углом к полу, затем медленно опускать вниз, удерживая выпрямленными. Повторить 46 раз.
Упражнение 39. Сидя, вытянув ноги перед собой, а так же народными лечение подагра средствами а руки назад за туловище и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же опираясь на ладони. Подтягивать правое колено вверх и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же стараться коснуться им правого плеча. Затем то же с левым коленом. Повторить по 5 раз каждой ногой.
Упражнение 40. Лежа, тело напряжено. Поднять ноги на высоту 1015 см над полом и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же поочередно скрестить их. Пол ногами не задевать. Повторить 810 раз.

Бесплатные онлайн советы по врачебным проблемам. - больница клиническая 15 городская




Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.

Бесплатные онлайн советы по врачебным проблемам. - больница клиническая 15 городская


Контрактура и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же анкилоз тазобедренного сустава

Бесплатные онлайн советы по врачебным проблемам. - больница клиническая 15 городская


Причины, перечисленные при описании анкилозов плечевого сустава, также влияют и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же на тазобедренный сустав. В особенности важной причиной неподвижности тазобедренного сустава считается туберкулезное заболевание тазобедренного сустава (коксит). Также часто неподвижность появляется после ревматического процесса в суставе. Туберкулезные кокситы развиваются в детском возрасте. Они ведут за собой истончение и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же уменьшение головки бедренной кости, которая, вследствие этого, может вывихнуться назад и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же дать картину заднего вывиха с укорочением ноги, поворотом бедра внутрь, приведением ноги и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же сгибанием колена.
Такие односторонние анкилозы вызывают перемещение центра тяжести туловища и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же служат причиной искривления позвоночника.

Бесплатные онлайн советы по врачебным проблемам. - больница клиническая 15 городская



Изменения в форме грудной клетки и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же всего туловища

Бесплатные онлайн советы по врачебным проблемам. - больница клиническая 15 городская


Патология и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же терапия искривлений позвоночника

Бесплатные онлайн советы по врачебным проблемам. - больница клиническая 15 городская


Под названием искривления позвоночника подразумевается всякое отклонение позвоночного столба от его нормального положения и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же вида. Отклонения позвоночника бывают в стороны, вперед и больница клиническая 15 городская а так же народными лечение подагра средствами а так же назад.
Причины возникновения искривлений в высшей степени различны. Основные искривления, т. н. искривления от неравномерного отягощения, развиваются в детском возрасте от неправильного ухода за растущим организмом ребенка.

Бесплатные онлайн советы по врачебным проблемам. - больница клиническая 15 городская




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>


Поиск:
По теме и нет: