Добро пожаловать к нам на сайт.
ДОСТУПНЫЕ ONLINE КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ВРАЧЕБНЫМ ВОПРОСАМ. по вопросу: 62 КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА ГОРОДСКАЯ МОСКОВСКАЯ
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "62 КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА ГОРОДСКАЯ МОСКОВСКАЯ".Для этого заполните нижеследующую форму и и нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и и проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Техника выполнения массажа суставов
Болезни суставов принадлежат к числу таких болезней, при которых чаще всего применяется массаж.
Все случаи свежих ушибов суставов с кровоизлиянием в них, растяжения связок, под острые воспаления синовиальной оболочки и и хронические водянки ;уставов, хронические ревматизмы, артриты, неврозы и и контрактуры суставов все эти болезни с успехом лечатся массажем.
Противопоказанием для назначения массажа служат случаи, в которых можно предположить присутствие гноя в суставах, многие туберкулезные воспаления и и, наконец, острые серозные воспаления, сопровождающиеся сильными болями и и повышенной температурой. При свежих ушибах и и растяжениях связок первые дни применяется подготовительный массаж в виде глубоких поглаживаний выше больного места. Как только боли немного стихают, больному рекомендуется, возможно, раннее пользование больной конечностью. При заболевании суставов особое внимание должно быть обращено на массаж мышц больной конечности. Мышцы быстро и и сильно атрофируются, вся часть конечности, лежащая выше больного места, слабеет, больной продолжает жаловаться на боли и и слабость в конечности даже после излечения болезни сустава. Уменьшение в объеме мышц может быть от одного до нескольких сантиметров. Очень часто такое уменьшение можно заметить простым глазом, в особенности, если заставить больного делать движения больной и и здоровой конечностью. Для более точного определения и и для того, чтобы иметь возможность следить за ходом лечения, нужно смерить сантиметром обе конечности в одних и и тех же местах, чтобы иметь возможность через некоторое время произвести новое измерение и и узнать, насколько течение болезни улучшилось или 12 московская клиническая больница городская и, обратно, больному стало хуже.
На ноге для измерения объема мышц бедра сантиметр накладывают в двух местах:
• под пупартовой связкой;
• на палец выше колена.
Измерение объема голени делается на самом толстом месте икроножной мускулатуры.
Часто боли на больной конечности исчезают после тщательного массажа не сустава, а а ослабленных мышц. Чаще атрофируются разгибатели и и реже сгибатели. При заболевании плечевого сустава атрофируется дельтовидная мышца вместе с надостной, подостной и и малой круглой; при заболевании тазобедренного сустава уменьшаются в объеме ягодичные мышцы, при заболевании локтевого сустава трехглавая мышца, при заболевании колена трехглавый разгибатель, при заболевании лучезапястного сустава разгибатели на предплечье, при заболевании голеностопного разгибатели на голени, при страданиях пястнофаланговых и и плюснефаланговых суставов атрофируются межкостные мышцы.
Но, кроме этих типичных атрофии, очень часто атрофии подвергаются не только разгибатели, но также и и другие мышцы лежащие выше и и ниже больного сустава, даже такие мышцы, которые не участвуют в его движениях, так, например, при заболевании коленного сустава могут атрофироваться прямые мышцы бедра, ягодичные мышцы и и мышцы голени.
При массаже больного сустава следует прежде всего обращать внимание на состояние мышц и и всегда их массировать с первых же дней болезни, так как реабилитация шейки после бедра перелома уже через день или 12 московская клиническая больница городская и два мышцы больной конечности делаются вялыми, слабыми, а а через неделю или 12 московская клиническая больница городская и две уменьшаются в объеме, которое можно определить измерением.
Самая главная цель массажа при заболевании суставов предупреждение развития слабости и и атрофии мышц. В свежих случаях заболевания сустава, движения до массажа проводить нельзя, больной должен держать конечность в покое, при заболевании ноги оставаться в постели, при заболевании руки — подвесить ее на косынку. По исчезновении болей, для того чтобы противодействовать появлению неподвижности сустава, начинают делать легкие пассивные движения. При существовании контрактур движения проводятся уже более энергичные, но все же с осторожностью, чтобы не произвести свежих разрывов и и не вызвать обострения процесса. Делая глубокие поглаживания, мы прогоняем лимфу вверх по сосудам. Около больного места в лимфатических щелях и и сосудах образуется пустое пространство, куда и и стремится жидкость из больных тканей. В хронически протекающих случаях, когда в суставах воспалительные выпоты уже образовались и и сделались плотными, проводятся местные сильные растирания этих образовавшихся продуктов воспаления, которые при помощи растираний превращаются в мелкие частицы и и прогоняются в около лежащие лимфатические сосуды. Из мелких лимфатических сосудов воспалительные продукты уносятся в более крупные, из них попадают в лимфатические железы, там перерабатываются и и затем уже уносятся в общий ток крови. Никакой другой способ лечения в данном случае не может заменить массажа. При лечении тугой подвижности суставов, пока еще не образовались сращения костей, необходимо проводить пассивные движения, не меньше 5ти минут ежедневно. При дальнейшем лечении продолжительность сеанса удлиняется, и и движения проводятся с сопротивлением. Действие массажа поддерживается теплыми ваннами и и лечением грязями. Трудно дать общие правила для массажа больных суставов, можно только составить себе подходящую схему, по которой и и действовать, всякий раз приспособляясь к данному случаю заболевания.
Советы по уходу за кожей телa
Воздушные ванны закаляют организм, улучшают обмен веществ и и успокаивают нервную систему.Воздушные ванны зимой в помещении начинают принимать при температуре воздуха 2225°С, постепенно снижая температуру. Утреннюю гимнастику зимой полезно делать при открытой форточке, летом при открытом окне, а а при возможности на свежем воздухе. Первые воздушные ванны летом в тени рекомендуется начинать с 1015 минут, постепенно удлиняя на 45 минут и и доводя продолжительность до 12 часов.
После гимнастических упражнений надо растереть тело влажной губкой, затем вытереть сухим полотенцем. Кожа при этом делается розовой, улучшается ее кровообращение; кроме того, она очищается от пота, жира.
Солнечные ванны благотворно влияют на состояние здоровья и и самочувствие. Под влиянием солнечного облучения у человека улучшается состав крови, повышается количество гемоглобина, эритроцитов, стимулируется деятельность желез внутренней секреции, усиливаются защитные свойства организма, укрепляется нервная система, регулируется обмен веществ. Солнечные лучи оказывают благотворное действие и и на кожу. Она делается более эластичной, рассасываются воспалительные элементы, цвет кожи меняется, появляется золотистый оттенок, румянец, т. к. улучшается кровообращение. Однако при избытке солнечных лучей ультрафиолетовая часть спектра может повредить живую ткань и и вызвать ее распад. Вещества, образующие при распаде, при некоторых условиях превращаются в сильные яды.
Ожоги I степени характеризуются покраснением кожи и и чувством жжения. Через 1 2 дня жжение прекращается, остается загар, иногда кожа начинает шелушиться. Те места, где кожа сошла, более светлее, поэтому все тело покрывается пятнами. Для того чтобы в коже смог образовываться достаточный слог пигмента, защищающий ее от слишком сильного облучения, необходимо некоторое время. Поэтому сначала нужно принять несколько воздушных ванн в тени. Более продолжительное пребывание на солнце может вызвать ожоги II степени пузыри. Это значительно хуже, поскольку пузыри лопаются, в рану могут попасть микробы и и тогда останется рубец. Длительное пребывание на солнце является причиной того, что роговой слой кожи становится слишком толстым, вот почему бронзовая кожа выглядит матовой, несколько грязной и и, если до нее дотронуться, она оказывается неприятно грубой. Интенсивность загара зависит от толщины рогового слоя и и количества кожного пигмента.
Кожу следует защищать от ожогов с помощью специального масла или 12 московская клиническая больница городская и крема, который втирается массажными движениями. Перед солнечной ванной ни в коем случае нельзя умываться с мылом. Мыло разрушает кислый слой, образующийся на коже и и, лишая слой жировой смазки, увеличивает тем самым опасность ожога.
Если после загара появится чувство жжения и и сильное покраснение кожи, полезны компрессы из теплого чая, маски из муки, кипяченого молока и и буры.
После солнечной ванны нельзя сразу принимать холодный душ. Сначала нужно остыть в тени. Вредно находиться на солнце непосредственно после еды и и с непокрытой головой. Жажду не следует утолять спиртными и и слишком холодными напитками; нельзя на солнце много есть.
Для того чтобы предохранить глаза от слишком яркого солнечного света, нужно носить темные очки. Очки не следует носить постоянно, т. к. глаза приспособлены к нормальному свету, а а темные стекла снижают остроту зрения.
Лучше всего загорать у воды, находясь в движении (ходьба, спортивные игры). Нельзя загорать с непокрытой головой, следует постоянно увеличивать продолжительность солнечных ванн. Перегревание ведет к слишком сильному выделению пота, организм теряет воду и и соль, что может серьезно повредить здоровью. Потеря воды затрудняет кровообращение, перегревание увеличивает нагрузку на сердце. Чередующееся расширение и и сужение сосудов, покраснение кожи и и затем купание в холодной воде может вызвать опасные для жизни спазмы сосудов. Разрыв сосудов у людей с высоким кровяным давлением объясняется тем, что сосуды у них менее эластичны; пребывание на солнце им противопоказано.
Расширение вен, появление отеков и и тяжести в ногах, а а также сильное кровоизлияние из расширенных вен все это частые последствия пребывания на солнце. Нельзя находиться на солнце и и в случае воспаления и и закупорки вен, т. к. высокая температура и и чрезмерное переполнение сосудов кровью способствует воспалению. Осторожно надо относиться к загару и и при заболеваниях легких. Под влиянием солнца процесс, протекающий в легких, может обостриться, в ряде случаев вследствие солнечных ванн некоторые скрытые очаги в легких могут послужить толчком к развитию болезни.
Опасно пребывание на солнце при наличии бородавок и и некоторых других заболеваниях кожи. Принимая солнечные ванны, необходимо думать не только о 62 клиническая больница городская московская и красоте, но и и о 62 клиническая больница городская московская и здоровье, и и руководствоваться принципом: все хорошо, что в меру.
Водные процедуры. Недаром мудрая пословица говорит: «Чистота — залог здоровья». Нет лучшего средства для очищения кожи, чем вода. Вода не только смывает грязь; водные процедуры улучшают самочувствие, появляется бодрость, усиливается кровообращение, стимулируется обмен веществ. Существует множество водных процедур, о 62 клиническая больница городская московская и некоторых из них упоминалось ранее. Ежедневное обтирание холодной водой закаливает организм. После обтирания следует растереть тело махровым полотенцем, одеться и и сделать несколько физических упражнений. В гигиенических целях 1 раз в неделю нужно мыться горячей водой с мылом в бане, под душем, в ванне, причем продолжительность мытья не должна превышать 30-40 минут.
Очень полезен «шотландский душ», заключающейся в смене горячей и и холодной воды. Горячая вода (свыше 40°С) улучшает кровообращение и и расширяет сосуды. Процедуры с горячей водой должны быть непродолжительными.
В домашних условиях рекомендуется принимать ванны 12 раза в неделю, вечером, через 23 часа после еды. Теплая ванна действует успокаивающе и и способствует хорошему сну. Для того чтобы избавиться от усталости, полезно применять прохладную ванну с температурой воды 3536° С в течение 5 минут и и при этом растереть мочалкой все тело. Для того чтобы усилить освежающее действие ванны, можно добавить в воду соль: морскую, карловарскую или 12 московская клиническая больница городская и поваренную.
Массаж мочалкой, смоченной в концентрированном солевом растворе, улучшает кровообращение. Очень полезны ванны с хвойным экстрактом. Они успокаивают нервную и и сердечнососудистую системы. Для успокоения нервной системы при бессоннице рекомендуются ванны с добавлением отвара из трав: липового цвета, ромашки, тимьяна. Имеются в продаже различные косметические средства для ванны, которые хорошо действуют на кожу, делают ее мягкой, эластичной.
Под водой полезно делать физические упражнения, не следует о 62 клиническая больница городская московская и них забывать во время купания в бассейне. Очень полезны такие упражнения под водой, в воде детям с нарушением осанки. Существует целая наука, которая разрабатывает комплекс физических упражнений, применяемых при лечении сколиозов, кривошеи, спондилитов и и других.
Массаж всего тела с ног до головы улучшает кровообращение, устраняет жировые подушечки на нежелательных местах. Массаж можно делать 2 раза: один разстоя и и второй раз лежа в воде. Для намыливания тела можно пользоваться специальными рукавичками или 12 московская клиническая больница городская и мочалками, которые нужно время от времени кипятить, иначе они могут стать рассадниками микробов.
После ванны необходимо очень тщательно протирать тело влажная кожа легко трескается и и больше подвержена заражению. Сухую кожу после водных процедур рекомендуется смазать растительным маслом или 12 московская клиническая больница городская и кремом. Лучше всего пользоваться слегка подогретым маслом, которое хорошо впитывается в кожу.
На локтях и и коленях кожа очень часто бывает сухой и и грубой. Каждодневный массаж пемзой смягчает ее, результаты будут еще лучше, если кожу регулярно смазывать жиром.
Кожа воспринимает различные раздражения, поступающие из окружающей среды, и и передает их в центральную нервную систему в виде целого ряда ощущений: осязательных, болевых, температурных. Кроме того, кожа активно участвует в общем обмене веществ организма. Ряд кожных заболеваний, в частности угри, фурункулез, иногда являются следствием нарушенного углеводородного обмена. Нарушение белкового обмена сопровождается воспалением, зудом. Кожа принимает участие и и в процессе дыхания, за сутки она выделяет в два раза больше водяных паров, чем легкие.
Уход за кожей тела, требует, конечно, времени, а а иногда и и денег. Но чтобы предупредить преждевременное старение, необходим правильный уход не только за кожей лица, но и и всего тела.
Уход за кожей состоит из ее очищения, смягчения, питания и и защиты от внешних раздражителей.
Боковые искривления позвоночника
Лечение искривлений позвоночника движениями шведской врачебной гимнастики
Лечение движениями делится на движения, проводимые самим больным и и на движения с сопротивлением.
Шведская врачебная гимнастика заставляет усиленно работать мышцы спины, причем поднимается не только питание самой мышечной ткани, но также улучшается питание костной ткани и и всего связочного аппарата.
При лечении движениями шведской врачебной гимнастики наблюдаются следующие явления:
• позвоночник становится более подвижным;
• при помощи подвешиваний позвоночник вытягивается и и выпрямляется;
• неправильности всей грудной клетки исправляются тем, что во время движений проводится надавливание на выпуклости;
• поднимается питание всей костномышечной системы, что дает больному возможность работой мышц поддерживать правильное положение туловища.
• Движения шведской врачебной гимнастики, укрепляющие мускулатуру спины и и делающие позвоночник более подвижным, следующие: свободное опускание и и поднимание вытянутых рук;
• подвешивание на трапеции или 12 московская клиническая больница городская и на покатой лестнице; выпрямление туловища, положение сидячее, руки на поясе, сопротивление на голове;
•выпрямление туловища, положение сидячее, руки вытянуты вверх, держатся за палочку, массажист надавливает на нее;
• приседание с давлением на вытянутые руки в момент приподнимания больного из опущенного положения в стоячее на носках;
• сгибание и и разгибание плеч в полулежачем положении;
• сгибание и и разгибание плеч в лежачем положении;
• сгибание и и разгибание головы в висячем положении;
• сгибание и и разгибание головы с лежачем положении лицом вниз;
• приподнимание туловища, положение висячее.
Эти же движения назначаются между другими движениями, специально действующими на искривления позвоночника. В промежутке между движениями, имеющими специальное назначение для лечения искривлений позвоночника, больной проводит свободные дыхательные движения, и и кроме того, ему предлагаются движения для поднятия общего питания, например, пассивные дыхательные движения под сопротивлением на нижних конечностях. При укорочении и и слабости одной ноги, что бывает при старческих сколиозах, необходимо проводить большое количество движений для более слабой ноги.
Кроме движений с сопротивлением, при занятиях шведской гимнастикой, больным назначаются произвольные движения. Дыхательное движение, кружение плеч с согнутыми локтями:
• сгибание, разгибание и и кружение плеч в лежачем положении;
• приподнимание туловища, стоячее положение у балки, руки на затылке, давление на поясничную область;
• подвешивание на покатой лестнице;
• сгибание, разгибание и и кружение в голеностопном суставе, полулежачее положение;
• приподнимание туловища в лежачем положении лицом вниз;
• поворот туловища, положение сидячее, руки на затылке или 12 московская клиническая больница городская и на поясе;
• сведение и и разведение рук в стоячем положении;
• ведение груди вперед, стоячее положение между шестами;
• дыхательное движение, приподнимание и и натяжение грудной клетки;
• между движениями свободное кружение рук. Дыхательное движение, кружение
вытянутых в стороны рук:
• сгибание и и разгибание плеч, стоячее положение с опорой о 62 клиническая больница городская московская и балку;
• приподнимание на носки с давление на вытянутые вверх руки;
• удерживание туловища на покатой доске;
•сгибание и и разгибание в голеностопном суставе, положение стоячее;
• похлопывание по груди и и спине с ведением рук в стороны и и вверх;
• сгибание и и разгибание головы в стоячем положении;
• отведение и и приведение рук в стоячем положении с опорой о 62 клиническая больница городская московская и балку;
• повороты туловища в сидячем положении, руки на поясе;
• дыхательное движение, кружение плеч с согнутыми локтями.
В обоих вариантах больной при движениях усиленно работает своими слабыми спинными мышцами. Движения проводятся симметрично для обеих конечностей, в промежутке между движениями, специальными для спинных мышц и и для расширения грудной клетки, назначаются движения нижними конечностями.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Техника выполнения массажа суставов
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Болезни суставов принадлежат к числу таких болезней, при которых чаще всего применяется массаж.
Все случаи свежих ушибов суставов с кровоизлиянием в них, растяжения связок, под острые воспаления синовиальной оболочки и и хронические водянки ;уставов, хронические ревматизмы, артриты, неврозы и и контрактуры суставов все эти болезни с успехом лечатся массажем.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Противопоказанием для назначения массажа служат случаи, в которых можно предположить присутствие гноя в суставах, многие туберкулезные воспаления и и, наконец, острые серозные воспаления, сопровождающиеся сильными болями и и повышенной температурой. При свежих ушибах и и растяжениях связок первые дни применяется подготовительный массаж в виде глубоких поглаживаний выше больного места. Как только боли немного стихают, больному рекомендуется, возможно, раннее пользование больной конечностью. При заболевании суставов особое внимание должно быть обращено на массаж мышц больной конечности. Мышцы быстро и и сильно атрофируются, вся часть конечности, лежащая выше больного места, слабеет, больной продолжает жаловаться на боли и и слабость в конечности даже после излечения болезни сустава. Уменьшение в объеме мышц может быть от одного до нескольких сантиметров. Очень часто такое уменьшение можно заметить простым глазом, в особенности, если заставить больного делать движения больной и и здоровой конечностью. Для более точного определения и и для того, чтобы иметь возможность следить за ходом лечения, нужно смерить сантиметром обе конечности в одних и и тех же местах, чтобы иметь возможность через некоторое время произвести новое измерение и и узнать, насколько течение болезни улучшилось или 12 московская клиническая больница городская и, обратно, больному стало хуже.
На ноге для измерения объема мышц бедра сантиметр накладывают в двух местах:
• под пупартовой связкой;
• на палец выше колена.
Измерение объема голени делается на самом толстом месте икроножной мускулатуры.
Часто боли на больной конечности исчезают после тщательного массажа не сустава, а а ослабленных мышц. Чаще атрофируются разгибатели и и реже сгибатели. При заболевании плечевого сустава атрофируется дельтовидная мышца вместе с надостной, подостной и и малой круглой; при заболевании тазобедренного сустава уменьшаются в объеме ягодичные мышцы, при заболевании локтевого сустава трехглавая мышца, при заболевании колена трехглавый разгибатель, при заболевании лучезапястного сустава разгибатели на предплечье, при заболевании голеностопного разгибатели на голени, при страданиях пястнофаланговых и и плюснефаланговых суставов атрофируются межкостные мышцы.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Но, кроме этих типичных атрофии, очень часто атрофии подвергаются не только разгибатели, но также и и другие мышцы лежащие выше и и ниже больного сустава, даже такие мышцы, которые не участвуют в его движениях, так, например, при заболевании коленного сустава могут атрофироваться прямые мышцы бедра, ягодичные мышцы и и мышцы голени.
При массаже больного сустава следует прежде всего обращать внимание на состояние мышц и и всегда их массировать с первых же дней болезни, так как реабилитация шейки после бедра перелома уже через день или 12 московская клиническая больница городская и два мышцы больной конечности делаются вялыми, слабыми, а а через неделю или 12 московская клиническая больница городская и две уменьшаются в объеме, которое можно определить измерением.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Самая главная цель массажа при заболевании суставов предупреждение развития слабости и и атрофии мышц. В свежих случаях заболевания сустава, движения до массажа проводить нельзя, больной должен держать конечность в покое, при заболевании ноги оставаться в постели, при заболевании руки — подвесить ее на косынку. По исчезновении болей, для того чтобы противодействовать появлению неподвижности сустава, начинают делать легкие пассивные движения. При существовании контрактур движения проводятся уже более энергичные, но все же с осторожностью, чтобы не произвести свежих разрывов и и не вызвать обострения процесса. Делая глубокие поглаживания, мы прогоняем лимфу вверх по сосудам. Около больного места в лимфатических щелях и и сосудах образуется пустое пространство, куда и и стремится жидкость из больных тканей. В хронически протекающих случаях, когда в суставах воспалительные выпоты уже образовались и и сделались плотными, проводятся местные сильные растирания этих образовавшихся продуктов воспаления, которые при помощи растираний превращаются в мелкие частицы и и прогоняются в около лежащие лимфатические сосуды. Из мелких лимфатических сосудов воспалительные продукты уносятся в более крупные, из них попадают в лимфатические железы, там перерабатываются и и затем уже уносятся в общий ток крови. Никакой другой способ лечения в данном случае не может заменить массажа. При лечении тугой подвижности суставов, пока еще не образовались сращения костей, необходимо проводить пассивные движения, не меньше 5ти минут ежедневно. При дальнейшем лечении продолжительность сеанса удлиняется, и и движения проводятся с сопротивлением. Действие массажа поддерживается теплыми ваннами и и лечением грязями. Трудно дать общие правила для массажа больных суставов, можно только составить себе подходящую схему, по которой и и действовать, всякий раз приспособляясь к данному случаю заболевания.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Советы по уходу за кожей телa
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Воздушные ванны закаляют организм, улучшают обмен веществ и и успокаивают нервную систему.Воздушные ванны зимой в помещении начинают принимать при температуре воздуха 2225°С, постепенно снижая температуру. Утреннюю гимнастику зимой полезно делать при открытой форточке, летом при открытом окне, а а при возможности на свежем воздухе. Первые воздушные ванны летом в тени рекомендуется начинать с 1015 минут, постепенно удлиняя на 45 минут и и доводя продолжительность до 12 часов.
После гимнастических упражнений надо растереть тело влажной губкой, затем вытереть сухим полотенцем. Кожа при этом делается розовой, улучшается ее кровообращение; кроме того, она очищается от пота, жира.
Солнечные ванны благотворно влияют на состояние здоровья и и самочувствие. Под влиянием солнечного облучения у человека улучшается состав крови, повышается количество гемоглобина, эритроцитов, стимулируется деятельность желез внутренней секреции, усиливаются защитные свойства организма, укрепляется нервная система, регулируется обмен веществ. Солнечные лучи оказывают благотворное действие и и на кожу. Она делается более эластичной, рассасываются воспалительные элементы, цвет кожи меняется, появляется золотистый оттенок, румянец, т. к. улучшается кровообращение. Однако при избытке солнечных лучей ультрафиолетовая часть спектра может повредить живую ткань и и вызвать ее распад. Вещества, образующие при распаде, при некоторых условиях превращаются в сильные яды.
Ожоги I степени характеризуются покраснением кожи и и чувством жжения. Через 1 2 дня жжение прекращается, остается загар, иногда кожа начинает шелушиться. Те места, где кожа сошла, более светлее, поэтому все тело покрывается пятнами. Для того чтобы в коже смог образовываться достаточный слог пигмента, защищающий ее от слишком сильного облучения, необходимо некоторое время. Поэтому сначала нужно принять несколько воздушных ванн в тени. Более продолжительное пребывание на солнце может вызвать ожоги II степени пузыри. Это значительно хуже, поскольку пузыри лопаются, в рану могут попасть микробы и и тогда останется рубец. Длительное пребывание на солнце является причиной того, что роговой слой кожи становится слишком толстым, вот почему бронзовая кожа выглядит матовой, несколько грязной и и, если до нее дотронуться, она оказывается неприятно грубой. Интенсивность загара зависит от толщины рогового слоя и и количества кожного пигмента.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Кожу следует защищать от ожогов с помощью специального масла или 12 московская клиническая больница городская и крема, который втирается массажными движениями. Перед солнечной ванной ни в коем случае нельзя умываться с мылом. Мыло разрушает кислый слой, образующийся на коже и и, лишая слой жировой смазки, увеличивает тем самым опасность ожога.
Если после загара появится чувство жжения и и сильное покраснение кожи, полезны компрессы из теплого чая, маски из муки, кипяченого молока и и буры.
После солнечной ванны нельзя сразу принимать холодный душ. Сначала нужно остыть в тени. Вредно находиться на солнце непосредственно после еды и и с непокрытой головой. Жажду не следует утолять спиртными и и слишком холодными напитками; нельзя на солнце много есть.
Для того чтобы предохранить глаза от слишком яркого солнечного света, нужно носить темные очки. Очки не следует носить постоянно, т. к. глаза приспособлены к нормальному свету, а а темные стекла снижают остроту зрения.
Лучше всего загорать у воды, находясь в движении (ходьба, спортивные игры). Нельзя загорать с непокрытой головой, следует постоянно увеличивать продолжительность солнечных ванн. Перегревание ведет к слишком сильному выделению пота, организм теряет воду и и соль, что может серьезно повредить здоровью. Потеря воды затрудняет кровообращение, перегревание увеличивает нагрузку на сердце. Чередующееся расширение и и сужение сосудов, покраснение кожи и и затем купание в холодной воде может вызвать опасные для жизни спазмы сосудов. Разрыв сосудов у людей с высоким кровяным давлением объясняется тем, что сосуды у них менее эластичны; пребывание на солнце им противопоказано.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Расширение вен, появление отеков и и тяжести в ногах, а а также сильное кровоизлияние из расширенных вен все это частые последствия пребывания на солнце. Нельзя находиться на солнце и и в случае воспаления и и закупорки вен, т. к. высокая температура и и чрезмерное переполнение сосудов кровью способствует воспалению. Осторожно надо относиться к загару и и при заболеваниях легких. Под влиянием солнца процесс, протекающий в легких, может обостриться, в ряде случаев вследствие солнечных ванн некоторые скрытые очаги в легких могут послужить толчком к развитию болезни.
Опасно пребывание на солнце при наличии бородавок и и некоторых других заболеваниях кожи. Принимая солнечные ванны, необходимо думать не только о 62 клиническая больница городская московская и красоте, но и и о 62 клиническая больница городская московская и здоровье, и и руководствоваться принципом: все хорошо, что в меру.
Водные процедуры. Недаром мудрая пословица говорит: «Чистота — залог здоровья». Нет лучшего средства для очищения кожи, чем вода. Вода не только смывает грязь; водные процедуры улучшают самочувствие, появляется бодрость, усиливается кровообращение, стимулируется обмен веществ. Существует множество водных процедур, о 62 клиническая больница городская московская и некоторых из них упоминалось ранее. Ежедневное обтирание холодной водой закаливает организм. После обтирания следует растереть тело махровым полотенцем, одеться и и сделать несколько физических упражнений. В гигиенических целях 1 раз в неделю нужно мыться горячей водой с мылом в бане, под душем, в ванне, причем продолжительность мытья не должна превышать 30-40 минут.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Очень полезен «шотландский душ», заключающейся в смене горячей и и холодной воды. Горячая вода (свыше 40°С) улучшает кровообращение и и расширяет сосуды. Процедуры с горячей водой должны быть непродолжительными.
В домашних условиях рекомендуется принимать ванны 12 раза в неделю, вечером, через 23 часа после еды. Теплая ванна действует успокаивающе и и способствует хорошему сну. Для того чтобы избавиться от усталости, полезно применять прохладную ванну с температурой воды 3536° С в течение 5 минут и и при этом растереть мочалкой все тело. Для того чтобы усилить освежающее действие ванны, можно добавить в воду соль: морскую, карловарскую или 12 московская клиническая больница городская и поваренную.
Массаж мочалкой, смоченной в концентрированном солевом растворе, улучшает кровообращение. Очень полезны ванны с хвойным экстрактом. Они успокаивают нервную и и сердечнососудистую системы. Для успокоения нервной системы при бессоннице рекомендуются ванны с добавлением отвара из трав: липового цвета, ромашки, тимьяна. Имеются в продаже различные косметические средства для ванны, которые хорошо действуют на кожу, делают ее мягкой, эластичной.
Под водой полезно делать физические упражнения, не следует о 62 клиническая больница городская московская и них забывать во время купания в бассейне. Очень полезны такие упражнения под водой, в воде детям с нарушением осанки. Существует целая наука, которая разрабатывает комплекс физических упражнений, применяемых при лечении сколиозов, кривошеи, спондилитов и и других.
Массаж всего тела с ног до головы улучшает кровообращение, устраняет жировые подушечки на нежелательных местах. Массаж можно делать 2 раза: один разстоя и и второй раз лежа в воде. Для намыливания тела можно пользоваться специальными рукавичками или 12 московская клиническая больница городская и мочалками, которые нужно время от времени кипятить, иначе они могут стать рассадниками микробов.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
После ванны необходимо очень тщательно протирать тело влажная кожа легко трескается и и больше подвержена заражению. Сухую кожу после водных процедур рекомендуется смазать растительным маслом или 12 московская клиническая больница городская и кремом. Лучше всего пользоваться слегка подогретым маслом, которое хорошо впитывается в кожу.
На локтях и и коленях кожа очень часто бывает сухой и и грубой. Каждодневный массаж пемзой смягчает ее, результаты будут еще лучше, если кожу регулярно смазывать жиром.
Кожа воспринимает различные раздражения, поступающие из окружающей среды, и и передает их в центральную нервную систему в виде целого ряда ощущений: осязательных, болевых, температурных. Кроме того, кожа активно участвует в общем обмене веществ организма. Ряд кожных заболеваний, в частности угри, фурункулез, иногда являются следствием нарушенного углеводородного обмена. Нарушение белкового обмена сопровождается воспалением, зудом. Кожа принимает участие и и в процессе дыхания, за сутки она выделяет в два раза больше водяных паров, чем легкие.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Уход за кожей тела, требует, конечно, времени, а а иногда и и денег. Но чтобы предупредить преждевременное старение, необходим правильный уход не только за кожей лица, но и и всего тела.
Уход за кожей состоит из ее очищения, смягчения, питания и и защиты от внешних раздражителей.
Боковые искривления позвоночника
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Лечение искривлений позвоночника движениями шведской врачебной гимнастики
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
Лечение движениями делится на движения, проводимые самим больным и и на движения с сопротивлением.
Шведская врачебная гимнастика заставляет усиленно работать мышцы спины, причем поднимается не только питание самой мышечной ткани, но также улучшается питание костной ткани и и всего связочного аппарата.
При лечении движениями шведской врачебной гимнастики наблюдаются следующие явления:
• позвоночник становится более подвижным;
• при помощи подвешиваний позвоночник вытягивается и и выпрямляется;
• неправильности всей грудной клетки исправляются тем, что во время движений проводится надавливание на выпуклости;
• поднимается питание всей костномышечной системы, что дает больному возможность работой мышц поддерживать правильное положение туловища.
• Движения шведской врачебной гимнастики, укрепляющие мускулатуру спины и и делающие позвоночник более подвижным, следующие: свободное опускание и и поднимание вытянутых рук;
• подвешивание на трапеции или 12 московская клиническая больница городская и на покатой лестнице; выпрямление туловища, положение сидячее, руки на поясе, сопротивление на голове;
•выпрямление туловища, положение сидячее, руки вытянуты вверх, держатся за палочку, массажист надавливает на нее;
• приседание с давлением на вытянутые руки в момент приподнимания больного из опущенного положения в стоячее на носках;
• сгибание и и разгибание плеч в полулежачем положении;
• сгибание и и разгибание плеч в лежачем положении;
• сгибание и и разгибание головы в висячем положении;
• сгибание и и разгибание головы с лежачем положении лицом вниз;
• приподнимание туловища, положение висячее.
Эти же движения назначаются между другими движениями, специально действующими на искривления позвоночника. В промежутке между движениями, имеющими специальное назначение для лечения искривлений позвоночника, больной проводит свободные дыхательные движения, и и кроме того, ему предлагаются движения для поднятия общего питания, например, пассивные дыхательные движения под сопротивлением на нижних конечностях. При укорочении и и слабости одной ноги, что бывает при старческих сколиозах, необходимо проводить большое количество движений для более слабой ноги.
Кроме движений с сопротивлением, при занятиях шведской гимнастикой, больным назначаются произвольные движения. Дыхательное движение, кружение плеч с согнутыми локтями:
• сгибание, разгибание и и кружение плеч в лежачем положении;
• приподнимание туловища, стоячее положение у балки, руки на затылке, давление на поясничную область;
• подвешивание на покатой лестнице;
• сгибание, разгибание и и кружение в голеностопном суставе, полулежачее положение;
• приподнимание туловища в лежачем положении лицом вниз;
• поворот туловища, положение сидячее, руки на затылке или 12 московская клиническая больница городская и на поясе;
• сведение и и разведение рук в стоячем положении;
• ведение груди вперед, стоячее положение между шестами;
• дыхательное движение, приподнимание и и натяжение грудной клетки;
• между движениями свободное кружение рук. Дыхательное движение, кружение
вытянутых в стороны рук:
• сгибание и и разгибание плеч, стоячее положение с опорой о 62 клиническая больница городская московская и балку;
• приподнимание на носки с давление на вытянутые вверх руки;
• удерживание туловища на покатой доске;
•сгибание и и разгибание в голеностопном суставе, положение стоячее;
• похлопывание по груди и и спине с ведением рук в стороны и и вверх;
• сгибание и и разгибание головы в стоячем положении;
• отведение и и приведение рук в стоячем положении с опорой о 62 клиническая больница городская московская и балку;
• повороты туловища в сидячем положении, руки на поясе;
• дыхательное движение, кружение плеч с согнутыми локтями.
В обоих вариантах больной при движениях усиленно работает своими слабыми спинными мышцами. Движения проводятся симметрично для обеих конечностей, в промежутке между движениями, специальными для спинных мышц и и для расширения грудной клетки, назначаются движения нижними конечностями.
Доступные онлайн рекомендации по врачебным проблемам. - 62 клиническая больница городская московская
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
