Добро пожаловать к нам на сайт.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ ПО МЕДИЦИНСКИМ ВОПРОСАМ. по вопросу: ДОЛЖНОСТНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ЗАМЕСТИТЕЛЯ ВРАЧА ГЛАВНОГО
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "ДОЛЖНОСТНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ЗАМЕСТИТЕЛЯ ВРАЧА ГЛАВНОГО".Для этого заполните нижеследующую форму и должностные инструкции заместителя врача главного а так же вируса папиллома лечение а так же нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и должностные инструкции заместителя врача главного а так же вируса папиллома лечение а так же проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Боковые искривления позвоночника
Низкая скамейка
Низкая скамейка состоит из двух частей: неподвижного сиденья и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же подвижной спинки, которую можно поднимать до вертикального и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же опускать до горизонтального положения.
Длина сиденья 50 см
Длина спинки 75 см
Ширина скамейки 52см
Высота сиденья от пола 38 46 см
Длина всей скамейки на полу 72 см
Поперечная балка делается из плотного соснового дерева, укрепляется на штифтах между двумя стойками. На стойках сверлятся отверстия, начиная снизу до верха. Нижнее отверстие не ниже 50 см от пола, верхнее 150 см. Вкладывая штифты в различные отверстия, массажист приспосабливает балку для различного роста больных.
Для боковых подвешиваний и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вообще для опоры, на балку надевается деревянный, обитый материей футляр. Трапеция должна иметь приспособления для поднятия на различную высоту.
Мачта. Высота мачты приблизительно 250 см. Расстояние между ступеньками 1015 см, ширина такая, чтобы было удобно держать рукой.
Вертикальные брусья должны быть круглыми, в
диаметре 6—8 см, высотой 250 см. Кроме того, в гимнастическом зале должно находиться несколько табуреток, скамеечек и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же подушек, последние нужны для проведения дыхательных движений больными. Обивать гимнастическую мебель рекомендуется плюшем, он прочнее, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же больной на нем сидит более устойчиво, чем на клеенке.
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Вывихи нижней челюсти
При вывихах нижней челюсти суставная сумка растягивается, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же суставные концы кости выходят из суставной впадины только в одном направлении, а а именно, вперед. Происхождение вывихов нижней челюсти обуславливается сильным действием мышц, раскрывающих рот. При этом суставные головки нижней челюсти подвигаются вперед и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же выходят за суставные бугорки в скуловые ямки. Чрезмерное раскрытие рта может быть при зевоте, рвоте, смехе и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же старании откусить большой кусок. Кроме действия мышц, вывих может быть также от падения с ударом под подбородком о о что-либо твердое. Чаще наблюдаются двухсторонние вывихи. При вывихе нижней челюсти больные не могут закрыть рот.
Для вправления нижней челюсти, врачи вводят обернутые в полотенце два больших пальца в рот и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же кладут их на последние коренные зубы, другие пальцы помещают у угла нижней челюсти. Оттянув нижнюю челюсть вниз и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вперед, этим движением снимают ее с бугорка и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же подвигают назад. После вправления накладывается поддерживающая повязка.
Для укрепления сумки сустава и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же уничтожения остатков от разрыва мелких кровеносных сосудов назначается массаж боковой поверхности шеи и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же лица около суставов.
У людей слабых, истощенных, наблюдается иногда привычный самопроизвольный неполный вывих, нижней челюсти с которым больной справляется сам,
усилиями своих мышц, ставя нижнюю челюсть в нужное место. При таких вывихах так же компрессионного после реабилитация позвоночника перелома и может быть назначен массаж.
Лечение искривлений
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же принимает основное положение.
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же назад и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же ложится почти посередине головы, а а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вперед;
• основное положение.
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в шведской врачебной гимнастике.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
Низкая скамейка
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
Низкая скамейка состоит из двух частей: неподвижного сиденья и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же подвижной спинки, которую можно поднимать до вертикального и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же опускать до горизонтального положения.
Длина сиденья 50 см
Длина спинки 75 см
Ширина скамейки 52см
Высота сиденья от пола 38 46 см
Длина всей скамейки на полу 72 см
Поперечная балка делается из плотного соснового дерева, укрепляется на штифтах между двумя стойками. На стойках сверлятся отверстия, начиная снизу до верха. Нижнее отверстие не ниже 50 см от пола, верхнее 150 см. Вкладывая штифты в различные отверстия, массажист приспосабливает балку для различного роста больных.
Для боковых подвешиваний и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вообще для опоры, на балку надевается деревянный, обитый материей футляр. Трапеция должна иметь приспособления для поднятия на различную высоту.
Мачта. Высота мачты приблизительно 250 см. Расстояние между ступеньками 1015 см, ширина такая, чтобы было удобно держать рукой.
Вертикальные брусья должны быть круглыми, в
диаметре 6—8 см, высотой 250 см. Кроме того, в гимнастическом зале должно находиться несколько табуреток, скамеечек и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же подушек, последние нужны для проведения дыхательных движений больными. Обивать гимнастическую мебель рекомендуется плюшем, он прочнее, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же больной на нем сидит более устойчиво, чем на клеенке.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
Вывихи нижней челюсти
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
При вывихах нижней челюсти суставная сумка растягивается, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же суставные концы кости выходят из суставной впадины только в одном направлении, а а именно, вперед. Происхождение вывихов нижней челюсти обуславливается сильным действием мышц, раскрывающих рот. При этом суставные головки нижней челюсти подвигаются вперед и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же выходят за суставные бугорки в скуловые ямки. Чрезмерное раскрытие рта может быть при зевоте, рвоте, смехе и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же старании откусить большой кусок. Кроме действия мышц, вывих может быть также от падения с ударом под подбородком о о что-либо твердое. Чаще наблюдаются двухсторонние вывихи. При вывихе нижней челюсти больные не могут закрыть рот.
Для вправления нижней челюсти, врачи вводят обернутые в полотенце два больших пальца в рот и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же кладут их на последние коренные зубы, другие пальцы помещают у угла нижней челюсти. Оттянув нижнюю челюсть вниз и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вперед, этим движением снимают ее с бугорка и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же подвигают назад. После вправления накладывается поддерживающая повязка.
Для укрепления сумки сустава и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же уничтожения остатков от разрыва мелких кровеносных сосудов назначается массаж боковой поверхности шеи и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же лица около суставов.
У людей слабых, истощенных, наблюдается иногда привычный самопроизвольный неполный вывих, нижней челюсти с которым больной справляется сам,
усилиями своих мышц, ставя нижнюю челюсть в нужное место. При таких вывихах так же компрессионного после реабилитация позвоночника перелома и может быть назначен массаж.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
Лечение искривлений
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же принимает основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же назад и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же ложится почти посередине головы, а а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вперед;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и должностные инструкции заместителя врача главного а а так же в шведской врачебной гимнастике.
Доступные online советы по медицинским проблемам. - должностные инструкции заместителя врача главного
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
