Добро пожаловать к нам на сайт.
БЕСПЛАТНЫЕ ONLINE РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВРАЧЕБНЫМ ВОПРОСАМ. по вопросу: ЛУЧШИЙ УРОЛОГ
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "ЛУЧШИЙ УРОЛОГ".Для этого заполните нижеследующую форму и лучший уролог а так же кости перелом закрытый лучевой головки а так же нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и лучший уролог а так же кости перелом закрытый лучевой головки а так же проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Изменения в форме грудной клетки и и всего туловища
Куриная грудь
Искривления на передней поверхности грудной клетки часто зависят от заболевания в детстве рахитом. Рахитическая куриная грудь характеризуется тем, что грудина выступает вперед, тогда, как как ребра вдавлены и и вследствие этого емкость грудной клетки уменьшена. Вся грудь представляется асимметричной, очень часто одновременно существует боковое искривление позвоночника. При асимметрии груди существует ясно выдающийся горб только на одной стороне груди. Лечение куриной груди состоит в общем укрепляющем режиме и и в том, чтобы способствовать укреплению грудных и и спинных мышц. Для этого больным проводят сухие растирания грудных и и спинных мышц, упражняют мышцы врачебно-гимнастическими приемами и и, кроме того, стараются механически подействовать на выступы ребер. Для этого ставят больного боком перед собой, одну руку накладывают ему на реберный выступ около грудины, другую на спину; больной делает глубокий вздох, во время выдоха наложенной на грудь рукой проводят глубокое надавливание, которое способствует лучшему выдыханию и и, пока реберные хрящи мягкие, может служить для выравнивания горба.
Движения при лечении узкой груди можно назначить следующие:
• расширение и и приподнимание груди;
• сведение и и разведение вытянутых в стороны рук;
• сгибание и и разгибание, кружение вытянутых рук в лежачем положении;
• похлопывание по груди и и спине при ведении вы тянутых рук в стороны и и вверх;
• ведение туловища вперед;
• приседание с движениями руками;
• повороты туловища в сидячем положении с при поднятой рукой;
• приподнимание туловища в стоячем положении с опорой о о балку, руки на затылке, давление в пояснице;
• глубокое выдыхание с давлением на выпуклую поверхность груди и и на спину;
• разминание грудных и и спинных мышц.
Рахитические изменения в грудной клетке ребенка начинаются впервые месяцы жизни, около полугода дети становятся беспокойными, не дают брать себя за бока и и сейчас же начинают кричать от боли. На месте соединения реберных концов с хрящами у них появляются утолщения, которые называются четкообразными, именно потому, что, как как четки, прощупываются на каждом ребре; при дальнейшем развитии болезни у детей оттопыриваются нижние рёбра, вследствие постоянного вздутия живота от плохого пищеварения, верхняя же часть груди отстает в развитии, а а боковые поверхности ребер сплющиваются и и вдавливаются внутрь, отчего грудина и и ребра выдвигаются вперед. Неправильное положение ребер действует вредно на органы, лежащие в грудной полости. Дети, страдающие рахитическими изменениями грудной клетки, бледны, жалуются на одышку, легко устают. Емкость грудной клетки у них значительно понижена. При малейшей простуде они легко заболевают кашлем и и, если в семье есть предрасположение к заболеваниям легких, простой бронхит переходит в катаральное воспаление легких и и даже туберкулез.
Важно, чтобы дети, имеющие эту форму груди, занимались гимнастикой в течение многих лет и и при помощи активных движений развили рост своей грудной клетки и и увеличили дыхательную поверхность легочной ткани.
Боковые искривления позвоночника
Физические упражнения для исправления осанки
Эти упражнения желательно делать перед зеркалом, проверяя правильность положения корпуса.
Упражнение 1. Встать у вертикальной плоскости (стена, шкаф), касаясь стенки пятками, ягодицами, лопаточной областью. Это упражнение нужно неоднократно повторять с тем, чтобы запомнить ощущение правильного положения тела.
Упражнение 2. Стоять на коленях, положить кисти рук на пол; вытянуть левую ногу назад вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 612 раз каждой ногой.
Упражнение 3. Стоя, ноги вместе. Гимнастическую палку держать горизонтально перед собой: отвести ногу назад, поднять палку над головой, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отведя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам: нагибаясь, вытянуть руки в стороны (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 5. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на затылке: отводя ногу назад, вытянуть руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 6. Стоя, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперед, с расслаблением опустить руки вниз (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 810 раз. Упражнение 7. Стоя и и опираясь руками о о стол. Поднять ногу назад, вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 8. Лежа на полу на животе, руки к плечам. Поднять туловище вверх, назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 9. Стоя у стены, ноги вместе, руки на затылке. Прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение. Прогибаясь не выпячивать живот. Повторить 68 раз.
Упражнение 10. Лежа на спине, колени согнуть, ступни упираются в пол, руки упираются в пол на уровне головы. Разгибая руки и и ноги, поднять туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), сделать мостик. Повторить 68 раз.
Упражнение 11. Присесть, ладони упираются в пол, рывками выбросить ноги назад, вернуться в исходное положение. Повторить 612 раз.
Упражнение 12. Стоя, ноги вместе, наклониться, руки свободно опущены перед собой. Согнув руки в локтях, отвести плечи назад, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 612 раз.
Упражнение 13. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки к плечам. Отставляя ногу назад на носок, вытянуть руки вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отставляя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 14. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Отводя ногу назад, поднять руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 15. Стоя, ноги врозь, руки на поясе: наклониться вперед, разводя руки в стороны (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 16. Стоя, ноги врозь (опираясь руками о о стол, скамейку, пол), согнуть руки в локтях (выдох), выпрямиться (вдох). Повторить 812 раз.
Упражнение 17. Стоя на коленях, сесть на пятки, руки, вытянутые вперед, упираются в пол. Имитация подлезания под забор. Повторить 612 раз.
Упражнение 18. Лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. Разгибая локти, выгнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 19. Руки опущены вдоль туловища. Поднимая их в стороны, делать волнообразные движения, как как бы проталкивая руки сквозь воздух. Продолжать упражнение до появления усталости.
Упражнение 20. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Сделать круговые движения плечами: сначала вперед, потом назад и и наоборот. Движения напоминают цифру 8. Повторить 510 раз.
Упражнение 21. Сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Разводя руки в стороны, прогнуться (вдох), повернувшись влево, нагнуться, доставая левой рукой носок правой ноги (выдох), то же в другую сторону. Повторить 46 раз.
Упражнение 22. Сесть на табурет, вытянуть руки как как можно дальше назад и и сложить в замок. Спину держать прямо, шею вытянуть как как можно дальше вперед, сосчитать до десяти. Затем опустить руки по бокам и и расслабить плечи и и шею. Повторить 46 раз.
Упражнение 23. Лечь на спину, согнуть колени и и поставить ноги на пол. Руки положить под голову. Вдохнуть, поднять бедра, сокращая мышцы ягодиц, выдохнуть и и опуститься исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение 24. Стоя, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, на уровне плеч, плавные движения (как взмахи крыльев) с напряжением в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и и пальцах. Повторить 1620 раз.
Упражнение 25. Лежа на спине, ноги в стороны, руки вдоль туловища, повернуть туловище в лево (выдох), вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 68 раз.
Упражнение 26. Лежа на спине, руки, на животе: делая вдох, поднять спинку живота, опуская живот, как как бы втягивая его плавно, сделать выдох. Повторить 34 раза.
Упражнение 27. Лежа на спине, поднять ноги на высоту ступни (вдох), опустить плавно ноги (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 28. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно присесть (выдох), выпрямиться (вдох). Приседая, стараться сохранить вертикальное положение корпуса. Повторить 8 12 раз.
Упражнение 29. Лежа на животе, руки вытянуты вверх: максимально вытягиваясь, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, без рывков. Повторить 68 раз.
Упражнение 30. Имитация прыжка в воду. Полуприсесть, руки отвести назад: рывком выпрямиться, поднять руки вверх, прогнуться, вернуться в исходное положение. Повторить 1216 раз.
Упражнение 31. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться вперед, и и не сгибая колени, достать ладонями пола (выдох), выпрямиться (вдох). Нагнувшись, можно делать дополнительные (23) качательные движения на выдохе. Повторить 68 раз.
Упражнение 32. Ходьба на месте, высоко поднимая колени и и энергично размахивая руками. Ходьба про водится с чередующимися ускорением и и замедлением. Продолжительность 23 минуты.
Упражнение 33. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Присесть с поворотом вправо, касаясь руками пола с правой стороны (выдох), встать в исходное положение, то же в другую сторону. Повторить 68 раз в каждую сторону.
Упражнение 34. Стоя, пятки вместе, носки врозь; поднимая руки в стороны, вверх, прогнуться (вдох). Опуская руки, поднять ногу, стараясь коснуться ею руки (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 35. Лежа на спине, имитация езды на велосипеде. Сделать 1620 оборотов ногами в.среднем темпе. Дыхание произвольное.
Упражнение 36. Лежа на спине, руки вверх. Сгибая ноги, обхватить колени руками, согнуть (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 37. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Резко поднять плечи как как можно выше, отклонить назад, опустить. Повторить 1012 раз.
Упражнение 38. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Подтянуть колени к животу, затем выпрямить ноги вверх под прямым углом к полу, затем медленно опускать вниз, удерживая выпрямленными. Повторить 46 раз.
Упражнение 39. Сидя, вытянув ноги перед собой, а а руки назад за туловище и и опираясь на ладони. Подтягивать правое колено вверх и и стараться коснуться им правого плеча. Затем то же с левым коленом. Повторить по 5 раз каждой ногой.
Упражнение 40. Лежа, тело напряжено. Поднять ноги на высоту 1015 см над полом и и поочередно скрестить их. Пол ногами не задевать. Повторить 810 раз.
Использование воды, солнца, массажа при различных заболеваниях кожи
Лечение горячими ваннами с примесью отвара различных трав
Для лечения суставного ревматизма
Для полной ванны берут 1 кг сенной трухи, для половинной 1/2 кг, для сидячей 1/4 кг, для ванны рук .или ног 4 полных горсти. Срок для ванны с водой в 37°С 520 минут, смотря по состоянию больного. При лечении суставного ревматизма и и некоторых других болезней многие целители рекомендуют принимать горячую ванну из сенной трухи продолжительностью в 20 минут, а а чаще всего 45 минут, а а иногда и и час. Если сердце не особенно сильное, надо принимать эти ванны через день, а а при хорошем сердце ежедневно. Для лечения суставного ревматизма требуется от 30 до 50 ванн.
Залив сенную труху холодной водой, доводят ее до кипения и и кипятят полчаса. Обычно, для упрощения, труху перед кипячением помещают в холщовый мешок. Отвар прибавляют в ванну. Такого рода ванны очень благоприятно влияют на организм при заболеваниях крови, дыхательных путей и и при золотушном состоянии.
При лечении ваннами с сенной трухой рекомендуется пить сок грейпфрута. Этот сок благоприятно влияет на рассасывание жидкости в суставах и и пазухах. Пить 1/2 стакана 3 раза в день.
Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Очень полезна при лечении болезней нарушения обмена веществ, при выведении песка и и камней, при подагроревматическом состоянии и и судорогах, коликах желчного пузыря, желудка.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
Куриная грудь
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
Искривления на передней поверхности грудной клетки часто зависят от заболевания в детстве рахитом. Рахитическая куриная грудь характеризуется тем, что грудина выступает вперед, тогда, как как ребра вдавлены и и вследствие этого емкость грудной клетки уменьшена. Вся грудь представляется асимметричной, очень часто одновременно существует боковое искривление позвоночника. При асимметрии груди существует ясно выдающийся горб только на одной стороне груди. Лечение куриной груди состоит в общем укрепляющем режиме и и в том, чтобы способствовать укреплению грудных и и спинных мышц. Для этого больным проводят сухие растирания грудных и и спинных мышц, упражняют мышцы врачебно-гимнастическими приемами и и, кроме того, стараются механически подействовать на выступы ребер. Для этого ставят больного боком перед собой, одну руку накладывают ему на реберный выступ около грудины, другую на спину; больной делает глубокий вздох, во время выдоха наложенной на грудь рукой проводят глубокое надавливание, которое способствует лучшему выдыханию и и, пока реберные хрящи мягкие, может служить для выравнивания горба.
Движения при лечении узкой груди можно назначить следующие:
• расширение и и приподнимание груди;
• сведение и и разведение вытянутых в стороны рук;
• сгибание и и разгибание, кружение вытянутых рук в лежачем положении;
• похлопывание по груди и и спине при ведении вы тянутых рук в стороны и и вверх;
• ведение туловища вперед;
• приседание с движениями руками;
• повороты туловища в сидячем положении с при поднятой рукой;
• приподнимание туловища в стоячем положении с опорой о о балку, руки на затылке, давление в пояснице;
• глубокое выдыхание с давлением на выпуклую поверхность груди и и на спину;
• разминание грудных и и спинных мышц.
Рахитические изменения в грудной клетке ребенка начинаются впервые месяцы жизни, около полугода дети становятся беспокойными, не дают брать себя за бока и и сейчас же начинают кричать от боли. На месте соединения реберных концов с хрящами у них появляются утолщения, которые называются четкообразными, именно потому, что, как как четки, прощупываются на каждом ребре; при дальнейшем развитии болезни у детей оттопыриваются нижние рёбра, вследствие постоянного вздутия живота от плохого пищеварения, верхняя же часть груди отстает в развитии, а а боковые поверхности ребер сплющиваются и и вдавливаются внутрь, отчего грудина и и ребра выдвигаются вперед. Неправильное положение ребер действует вредно на органы, лежащие в грудной полости. Дети, страдающие рахитическими изменениями грудной клетки, бледны, жалуются на одышку, легко устают. Емкость грудной клетки у них значительно понижена. При малейшей простуде они легко заболевают кашлем и и, если в семье есть предрасположение к заболеваниям легких, простой бронхит переходит в катаральное воспаление легких и и даже туберкулез.
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
Важно, чтобы дети, имеющие эту форму груди, занимались гимнастикой в течение многих лет и и при помощи активных движений развили рост своей грудной клетки и и увеличили дыхательную поверхность легочной ткани.
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
Боковые искривления позвоночника
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
Физические упражнения для исправления осанки
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
Эти упражнения желательно делать перед зеркалом, проверяя правильность положения корпуса.
Упражнение 1. Встать у вертикальной плоскости (стена, шкаф), касаясь стенки пятками, ягодицами, лопаточной областью. Это упражнение нужно неоднократно повторять с тем, чтобы запомнить ощущение правильного положения тела.
Упражнение 2. Стоять на коленях, положить кисти рук на пол; вытянуть левую ногу назад вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 612 раз каждой ногой.
Упражнение 3. Стоя, ноги вместе. Гимнастическую палку держать горизонтально перед собой: отвести ногу назад, поднять палку над головой, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отведя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам: нагибаясь, вытянуть руки в стороны (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 5. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на затылке: отводя ногу назад, вытянуть руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 6. Стоя, ноги врозь, руки вверх. Наклониться вперед, с расслаблением опустить руки вниз (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 810 раз. Упражнение 7. Стоя и и опираясь руками о о стол. Поднять ногу назад, вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 8. Лежа на полу на животе, руки к плечам. Поднять туловище вверх, назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 9. Стоя у стены, ноги вместе, руки на затылке. Прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение. Прогибаясь не выпячивать живот. Повторить 68 раз.
Упражнение 10. Лежа на спине, колени согнуть, ступни упираются в пол, руки упираются в пол на уровне головы. Разгибая руки и и ноги, поднять туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), сделать мостик. Повторить 68 раз.
Упражнение 11. Присесть, ладони упираются в пол, рывками выбросить ноги назад, вернуться в исходное положение. Повторить 612 раз.
Упражнение 12. Стоя, ноги вместе, наклониться, руки свободно опущены перед собой. Согнув руки в локтях, отвести плечи назад, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 612 раз.
Упражнение 13. Стоя, пятки вместе, носки врозь, руки к плечам. Отставляя ногу назад на носок, вытянуть руки вверх, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же, отставляя другую ногу. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 14. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Отводя ногу назад, поднять руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох), то же другой ногой. Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 15. Стоя, ноги врозь, руки на поясе: наклониться вперед, разводя руки в стороны (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 16. Стоя, ноги врозь (опираясь руками о о стол, скамейку, пол), согнуть руки в локтях (выдох), выпрямиться (вдох). Повторить 812 раз.
Упражнение 17. Стоя на коленях, сесть на пятки, руки, вытянутые вперед, упираются в пол. Имитация подлезания под забор. Повторить 612 раз.
Упражнение 18. Лежа на животе, руки согнуты в локтях перед грудью. Разгибая локти, выгнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 19. Руки опущены вдоль туловища. Поднимая их в стороны, делать волнообразные движения, как как бы проталкивая руки сквозь воздух. Продолжать упражнение до появления усталости.
Упражнение 20. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Сделать круговые движения плечами: сначала вперед, потом назад и и наоборот. Движения напоминают цифру 8. Повторить 510 раз.
Упражнение 21. Сидя на стуле, ноги врозь, руки на поясе. Разводя руки в стороны, прогнуться (вдох), повернувшись влево, нагнуться, доставая левой рукой носок правой ноги (выдох), то же в другую сторону. Повторить 46 раз.
Упражнение 22. Сесть на табурет, вытянуть руки как как можно дальше назад и и сложить в замок. Спину держать прямо, шею вытянуть как как можно дальше вперед, сосчитать до десяти. Затем опустить руки по бокам и и расслабить плечи и и шею. Повторить 46 раз.
Упражнение 23. Лечь на спину, согнуть колени и и поставить ноги на пол. Руки положить под голову. Вдохнуть, поднять бедра, сокращая мышцы ягодиц, выдохнуть и и опуститься исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение 24. Стоя, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, на уровне плеч, плавные движения (как взмахи крыльев) с напряжением в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и и пальцах. Повторить 1620 раз.
Упражнение 25. Лежа на спине, ноги в стороны, руки вдоль туловища, повернуть туловище в лево (выдох), вернуться в исходное положение (выдох). То же проделать в другую сторону. Повторить 68 раз.
Упражнение 26. Лежа на спине, руки, на животе: делая вдох, поднять спинку живота, опуская живот, как как бы втягивая его плавно, сделать выдох. Повторить 34 раза.
Упражнение 27. Лежа на спине, поднять ноги на высоту ступни (вдох), опустить плавно ноги (выдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 28. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Плавно присесть (выдох), выпрямиться (вдох). Приседая, стараться сохранить вертикальное положение корпуса. Повторить 8 12 раз.
Упражнение 29. Лежа на животе, руки вытянуты вверх: максимально вытягиваясь, прогнуться (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Упражнение выполнять плавно, без рывков. Повторить 68 раз.
Упражнение 30. Имитация прыжка в воду. Полуприсесть, руки отвести назад: рывком выпрямиться, поднять руки вверх, прогнуться, вернуться в исходное положение. Повторить 1216 раз.
Упражнение 31. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться вперед, и и не сгибая колени, достать ладонями пола (выдох), выпрямиться (вдох). Нагнувшись, можно делать дополнительные (23) качательные движения на выдохе. Повторить 68 раз.
Упражнение 32. Ходьба на месте, высоко поднимая колени и и энергично размахивая руками. Ходьба про водится с чередующимися ускорением и и замедлением. Продолжительность 23 минуты.
Упражнение 33. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Присесть с поворотом вправо, касаясь руками пола с правой стороны (выдох), встать в исходное положение, то же в другую сторону. Повторить 68 раз в каждую сторону.
Упражнение 34. Стоя, пятки вместе, носки врозь; поднимая руки в стороны, вверх, прогнуться (вдох). Опуская руки, поднять ногу, стараясь коснуться ею руки (выдох). Повторить 68 раз каждой ногой.
Упражнение 35. Лежа на спине, имитация езды на велосипеде. Сделать 1620 оборотов ногами в.среднем темпе. Дыхание произвольное.
Упражнение 36. Лежа на спине, руки вверх. Сгибая ноги, обхватить колени руками, согнуть (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 68 раз.
Упражнение 37. Стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль тела. Резко поднять плечи как как можно выше, отклонить назад, опустить. Повторить 1012 раз.
Упражнение 38. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Подтянуть колени к животу, затем выпрямить ноги вверх под прямым углом к полу, затем медленно опускать вниз, удерживая выпрямленными. Повторить 46 раз.
Упражнение 39. Сидя, вытянув ноги перед собой, а а руки назад за туловище и и опираясь на ладони. Подтягивать правое колено вверх и и стараться коснуться им правого плеча. Затем то же с левым коленом. Повторить по 5 раз каждой ногой.
Упражнение 40. Лежа, тело напряжено. Поднять ноги на высоту 1015 см над полом и и поочередно скрестить их. Пол ногами не задевать. Повторить 810 раз.
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
Использование воды, солнца, массажа при различных заболеваниях кожи
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
Лечение горячими ваннами с примесью отвара различных трав
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
Для лечения суставного ревматизма
Для полной ванны берут 1 кг сенной трухи, для половинной 1/2 кг, для сидячей 1/4 кг, для ванны рук .или ног 4 полных горсти. Срок для ванны с водой в 37°С 520 минут, смотря по состоянию больного. При лечении суставного ревматизма и и некоторых других болезней многие целители рекомендуют принимать горячую ванну из сенной трухи продолжительностью в 20 минут, а а чаще всего 45 минут, а а иногда и и час. Если сердце не особенно сильное, надо принимать эти ванны через день, а а при хорошем сердце ежедневно. Для лечения суставного ревматизма требуется от 30 до 50 ванн.
Залив сенную труху холодной водой, доводят ее до кипения и и кипятят полчаса. Обычно, для упрощения, труху перед кипячением помещают в холщовый мешок. Отвар прибавляют в ванну. Такого рода ванны очень благоприятно влияют на организм при заболеваниях крови, дыхательных путей и и при золотушном состоянии.
При лечении ваннами с сенной трухой рекомендуется пить сок грейпфрута. Этот сок благоприятно влияет на рассасывание жидкости в суставах и и пазухах. Пить 1/2 стакана 3 раза в день.
Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Очень полезна при лечении болезней нарушения обмена веществ, при выведении песка и и камней, при подагроревматическом состоянии и и судорогах, коликах желчного пузыря, желудка.
Доступные online консультации по врачебным проблемам. - лучший уролог
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>