Добро пожаловать к нам на сайт.
ДОСТУПНЫЕ ONLINE РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВРАЧЕБНЫМ ПРОБЛЕМАМ. по вопросу: РАЙОН ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ ПРИМОРСКИЙ
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "РАЙОН ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ ПРИМОРСКИЙ".Для этого заполните нижеследующую форму и и нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и и проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Использование воды, солнца, массажа при различных заболеваниях кожи
Залмановские ванны
Кроме знаменитых скипидарных ванн, Залмановым предложено множество других полезных ванн.
1. Ванны из настоя листьев грецкого ореха рекомендуются при мокнущих кожных заболеваниях: мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка.
Состав: залить кипящей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настоять в течение 1/4 часа, процедить, вылить настой в ванну. Принимать ванну при температуре воды 38,5°С в течении 15 минут.
2. Ванны типа Рош-Позэ назначают при сухости
кожи, сухих дерматитах, ихтиозе и район гастроэнтеролог приморский а а так же псориазе.
Состав: пищевая сода 35 г, магнезия 20 г, марганцовка 15 г. Принимать ванну при температуре воды 3839°С в течении 15 минут.
3. Ванны с квасцами и район гастроэнтеролог приморский а а так же содой рекомендуются при
варикозном расширения вен, при варикозных язвах.
Состав: сода 200 г, квасцы 70 г. Принимать ванну при температуре воды 38,5°С в течении 15 минут.
4. Ручные ванны рекомендуются при бронхиальной астме, хроническом бронхите, синуситах, глаукоме, воспалении радужной оболочки, для прерывания насморка, трахеита, гриппа.
Оба предплечья выше локтя погрузить в воду температурой 38°С. Постепенно повышать температуру на 1°С каждые две минуты, следовательно, от 38°С до 43"С за 10 мин. Ванны температурой 43°С принимать 10 минут, затем отдыхать не менее 45 минут.
5. Ножные ванны (отвлекающие кровь) применяют при головокружениях, хронической мигрени. Методика та же, что и район гастроэнтеролог приморский а а так же для ручных ванн.
6. Гипертермические ванны (обычно либо с листвой грецкого ореха или или желтым скипидарным раствором).
Искусственное повышение температуры, вызванное гипертермическими ваннами, создает аккумуляцию «стерильного тепла», усиливает процессы сгорания жира в клетках и район гастроэнтеролог приморский а а так же тканях, открывает капилляры. Улучшается регуляция проницаемости мембран, интенсифицируются жизненные процессы. Важно и район гастроэнтеролог приморский а а так же то, что гипёртермические ванны снабжают организм теплом без затрат организма.
Залманов исходит из того, что внешнее согревание частично заменяет внутреннее (возникающее в результате питания, снабжения кислородом, мышечной работы, кровообращения, секреции, умственной работы и район гастроэнтеролог приморский а а так же приятных эмоций). Не случайно он считает, что в хорошо отапливаемых помещениях, оборудованных ваннами и район гастроэнтеролог приморский а а так же горячей водой, можно уменьшить в рационе питания мясо, хлеб и район гастроэнтеролог приморский а а так же жиры. Таковы и район гастроэнтеролог приморский а а так же рекомендуемые нормы суточной калорийности, предложенные Институтом питания АМН РФ, с учетом этого положения они снижены для населения в городах по сравнению с сельской местностью.
7. Показания для применения гипертермических ванн (по Залманову):
полиневрит, иридоциклит, полиомиелит в предпаралитический период, септицемии, сальпингит, отиты, гонорейные артриты.
Противопоказания для применения гипертермических ванн: повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени.
Методика проведения гипертермической ванны простая: либо с листвой грецкого ореха, либо с желтым скипидарным раствором. Сесть в ванну температурой 37°С, постепенно повышать температуру до 41-43°С. Оставаться при достигнутой температуре 45 минут, затем выйти, завернуться в простыню и район гастроэнтеролог приморский а а так же 2— 3 шерстяных одеяла и район гастроэнтеролог приморский а а так же 45 минут потеть, принимая горячее питье. Затем отдыхать, хорошо укрывшись, не менее чем 2 часа.
Лечение искривлений
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и район гастроэнтеролог приморский а а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и район гастроэнтеролог приморский а а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и район гастроэнтеролог приморский а а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и район гастроэнтеролог приморский а а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и район гастроэнтеролог приморский а а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и район гастроэнтеролог приморский а а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и район гастроэнтеролог приморский а а так же принимает основное положение.
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и район гастроэнтеролог приморский а а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и район гастроэнтеролог приморский а а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и район гастроэнтеролог приморский а а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и район гастроэнтеролог приморский а а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и район гастроэнтеролог приморский а а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и район гастроэнтеролог приморский а а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и район гастроэнтеролог приморский а а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и район гастроэнтеролог приморский а а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и район гастроэнтеролог приморский а а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и район гастроэнтеролог приморский а а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и район гастроэнтеролог приморский а а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и район гастроэнтеролог приморский а а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и район гастроэнтеролог приморский а а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же назад и район гастроэнтеролог приморский а а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и район гастроэнтеролог приморский а а так же ложится почти посередине головы, а а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и район гастроэнтеролог приморский а а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и район гастроэнтеролог приморский а а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и район гастроэнтеролог приморский а а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и район гастроэнтеролог приморский а а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и район гастроэнтеролог приморский а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и район гастроэнтеролог приморский а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и район гастроэнтеролог приморский а а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и район гастроэнтеролог приморский а а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же вперед;
• основное положение.
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и район гастроэнтеролог приморский а а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и район гастроэнтеролог приморский а а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и район гастроэнтеролог приморский а а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и район гастроэнтеролог приморский а а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и район гастроэнтеролог приморский а а так же в шведской врачебной гимнастике.
Изменения в форме грудной клетки и район гастроэнтеролог приморский а а так же всего туловища
Круглая спина
Круглая спина большей частью бывает наследственной, особенно часто встречается в еврейской расе.
При этой форме осанки спина искривлена в виде большой дуги кзади, причем искривление одновременно распространяется на нижние шейные позвонки. Плечи выступают вперед, лопатки крылообразно отстают, грудь впавшая, шея косо поднимается вперед, голова тоже наклонена вперед и район гастроэнтеролог приморский а а так же таз оттеснен кпереди.
Позвоночный столб отогнут над крестцовой костью. Живот выпячен. Весь склад тела проводит впечатление вялости. При ходьбе такие больные выворачивают ступни внутрь, походка становится не уверенной и район гастроэнтеролог приморский а а так же ноги, как как бы, волочатся по земле.
С первого взгляда, кажется, что такая форма спины зависит от слабости мышц, на деле же оказывается, что мышцы у таких людей довольно сильные; слабость же находится в недостаточной силе воли.
Вместо того, чтобы удерживать свой позвоночник при помощи мышц, дети дают ему изгибаться до тех гор, пока он не фиксируется естественными тормозами и район гастроэнтеролог приморский а а так же тяжестью тела. Неправильное устройство школьных столов, чтение в постели, недостаточное освещение, близорукость служат причиной развития этой неправильной кифотической посадки туловища
Большей частью при круглой спине не встречается никаких анатомических изменений в позвоночнике, и район гастроэнтеролог приморский а а так же при рациональном лечении туловище принимает правильную постановку. Если же искривление существовало в продолжении нескольких лет, то на передних отделах межпозвоночных дисков, а а иногда и район гастроэнтеролог приморский а а так же на самих телах позвонков, замечается уплотнение. Остистые отростки расходятся, передняя связка на позвонковых телах сморщивается, и район гастроэнтеролог приморский а а так же позвоночник уже не может быть выпрямлен силой мышц. Кожа и район гастроэнтеролог приморский а а так же мышцы грудной клетки укорачиваются и район гастроэнтеролог приморский а а так же еще более затрудняют возвращение туловища к правильной постановке.
Лечение круглой спины подлежит почти исключительно лечением массажем и район гастроэнтеролог приморский а а так же гимнастикой, вольными движениями, и район гастроэнтеролог приморский а а так же движениями с сопротивлением.
При проведении массажа спины проводятся поглаживания вдоль длинных спинных мышц и район гастроэнтеролог приморский а а так же по ходу широкой и район гастроэнтеролог приморский а а так же трапециевидной мышцы, они сопровождаются разминанием мышц и район гастроэнтеролог приморский а а так же их рулением
Из вольных движений применимы правильно проводимые движения туловищем и район гастроэнтеролог приморский а а так же конечностями, в особенности верхними. Назначаются также упражнения с гирями, кольцами и район гастроэнтеролог приморский а а так же палками. Из движений врачебной гимнастики предлагаются следующи.
Кружение плеч в сидячем положении: удерживание туловища на покатой лестнице;
• сведение и район гастроэнтеролог приморский а а так же разведение вытянутых в стороны рук в стоячем положении, сопротивление при разведении;
• приподнимание туловища, положение стоячее с опорой о о балку, давление на спину, руки на поясе или или на затылке;
• кружение вытянутых рук, сгибание и район гастроэнтеролог приморский а а так же разгибание плеч, положение лежачее. Приподнимание из лежачего в сидячее положение;
• приседание с давлением на вытянутые руки, удерживающие палочку;
• сгибание головы в стоячем положении.
Расширение и район гастроэнтеролог приморский а а так же приподнимание груди:
• удерживание туловища на плинте в лежачем
положении лицом вниз. Удерживание туловища со сгибанием и район гастроэнтеролог приморский а а так же разгибанием плеч или или со сгибанием и район гастроэнтеролог приморский а а так же разгибанием головы. Руки больного на поясе или или вытянуты;
• разгибание туловища, положение стоячее с опорой для спины о о поперечную балку, руки на затылке;
• отведением приведение вытянутых в стороны рук;
• приседание на одной ноге, с давлением на вытянутые руки при приподнимании;
• повороты туловища, руки попеременно вытяну ты, положение сидячее;
• приподнимание туловища, положение лежачее на животе. Руки на поясе; больной поднимает голову и район гастроэнтеролог приморский а а так же туловище и район гастроэнтеролог приморский а а так же старается удержаться в этом положении некоторое время (не более минуты). Массажист удерживает ноги больного;
• отведение туловища, положение стоячее, одна нога приподнята, стоит на скамейке, рука вытянута, отведение в противоположную сторону;
• кружение туловища;
• вытягивание туловища или или приподнимание туловища с давлением на голову. Больной сидит на стуле, массажист становится сбоку, одну руку кладет ему на голову, другую на спину и район гастроэнтеролог приморский а а так же просит больного выпрямлять свой позвоночник. Рукой, лежащей на голове, он дает сопротивление, другой помогает позвоночнику выпрямиться.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
Залмановские ванны
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
Кроме знаменитых скипидарных ванн, Залмановым предложено множество других полезных ванн.
1. Ванны из настоя листьев грецкого ореха рекомендуются при мокнущих кожных заболеваниях: мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка.
Состав: залить кипящей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настоять в течение 1/4 часа, процедить, вылить настой в ванну. Принимать ванну при температуре воды 38,5°С в течении 15 минут.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
2. Ванны типа Рош-Позэ назначают при сухости
кожи, сухих дерматитах, ихтиозе и район гастроэнтеролог приморский а а так же псориазе.
Состав: пищевая сода 35 г, магнезия 20 г, марганцовка 15 г. Принимать ванну при температуре воды 3839°С в течении 15 минут.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
3. Ванны с квасцами и район гастроэнтеролог приморский а а так же содой рекомендуются при
варикозном расширения вен, при варикозных язвах.
Состав: сода 200 г, квасцы 70 г. Принимать ванну при температуре воды 38,5°С в течении 15 минут.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
4. Ручные ванны рекомендуются при бронхиальной астме, хроническом бронхите, синуситах, глаукоме, воспалении радужной оболочки, для прерывания насморка, трахеита, гриппа.
Оба предплечья выше локтя погрузить в воду температурой 38°С. Постепенно повышать температуру на 1°С каждые две минуты, следовательно, от 38°С до 43"С за 10 мин. Ванны температурой 43°С принимать 10 минут, затем отдыхать не менее 45 минут.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
5. Ножные ванны (отвлекающие кровь) применяют при головокружениях, хронической мигрени. Методика та же, что и район гастроэнтеролог приморский а а так же для ручных ванн.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
6. Гипертермические ванны (обычно либо с листвой грецкого ореха или или желтым скипидарным раствором).
Искусственное повышение температуры, вызванное гипертермическими ваннами, создает аккумуляцию «стерильного тепла», усиливает процессы сгорания жира в клетках и район гастроэнтеролог приморский а а так же тканях, открывает капилляры. Улучшается регуляция проницаемости мембран, интенсифицируются жизненные процессы. Важно и район гастроэнтеролог приморский а а так же то, что гипёртермические ванны снабжают организм теплом без затрат организма.
Залманов исходит из того, что внешнее согревание частично заменяет внутреннее (возникающее в результате питания, снабжения кислородом, мышечной работы, кровообращения, секреции, умственной работы и район гастроэнтеролог приморский а а так же приятных эмоций). Не случайно он считает, что в хорошо отапливаемых помещениях, оборудованных ваннами и район гастроэнтеролог приморский а а так же горячей водой, можно уменьшить в рационе питания мясо, хлеб и район гастроэнтеролог приморский а а так же жиры. Таковы и район гастроэнтеролог приморский а а так же рекомендуемые нормы суточной калорийности, предложенные Институтом питания АМН РФ, с учетом этого положения они снижены для населения в городах по сравнению с сельской местностью.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
7. Показания для применения гипертермических ванн (по Залманову):
полиневрит, иридоциклит, полиомиелит в предпаралитический период, септицемии, сальпингит, отиты, гонорейные артриты.
Противопоказания для применения гипертермических ванн: повышенное спинномозговое давление, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени.
Методика проведения гипертермической ванны простая: либо с листвой грецкого ореха, либо с желтым скипидарным раствором. Сесть в ванну температурой 37°С, постепенно повышать температуру до 41-43°С. Оставаться при достигнутой температуре 45 минут, затем выйти, завернуться в простыню и район гастроэнтеролог приморский а а так же 2— 3 шерстяных одеяла и район гастроэнтеролог приморский а а так же 45 минут потеть, принимая горячее питье. Затем отдыхать, хорошо укрывшись, не менее чем 2 часа.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
Лечение искривлений
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и район гастроэнтеролог приморский а а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и район гастроэнтеролог приморский а а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и район гастроэнтеролог приморский а а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и район гастроэнтеролог приморский а а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и район гастроэнтеролог приморский а а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и район гастроэнтеролог приморский а а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и район гастроэнтеролог приморский а а так же принимает основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и район гастроэнтеролог приморский а а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и район гастроэнтеролог приморский а а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и район гастроэнтеролог приморский а а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и район гастроэнтеролог приморский а а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и район гастроэнтеролог приморский а а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и район гастроэнтеролог приморский а а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и район гастроэнтеролог приморский а а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и район гастроэнтеролог приморский а а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и район гастроэнтеролог приморский а а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и район гастроэнтеролог приморский а а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и район гастроэнтеролог приморский а а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и район гастроэнтеролог приморский а а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и район гастроэнтеролог приморский а а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же назад и район гастроэнтеролог приморский а а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и район гастроэнтеролог приморский а а так же ложится почти посередине головы, а а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и район гастроэнтеролог приморский а а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и район гастроэнтеролог приморский а а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и район гастроэнтеролог приморский а а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и район гастроэнтеролог приморский а а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и район гастроэнтеролог приморский а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и район гастроэнтеролог приморский а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и район гастроэнтеролог приморский а а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и район гастроэнтеролог приморский а а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и район гастроэнтеролог приморский а а так же вперед;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и район гастроэнтеролог приморский а а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и район гастроэнтеролог приморский а а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и район гастроэнтеролог приморский а а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и район гастроэнтеролог приморский а а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и район гастроэнтеролог приморский а а так же в шведской врачебной гимнастике.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
Изменения в форме грудной клетки и район гастроэнтеролог приморский а а так же всего туловища
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
Круглая спина
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
Круглая спина большей частью бывает наследственной, особенно часто встречается в еврейской расе.
При этой форме осанки спина искривлена в виде большой дуги кзади, причем искривление одновременно распространяется на нижние шейные позвонки. Плечи выступают вперед, лопатки крылообразно отстают, грудь впавшая, шея косо поднимается вперед, голова тоже наклонена вперед и район гастроэнтеролог приморский а а так же таз оттеснен кпереди.
Позвоночный столб отогнут над крестцовой костью. Живот выпячен. Весь склад тела проводит впечатление вялости. При ходьбе такие больные выворачивают ступни внутрь, походка становится не уверенной и район гастроэнтеролог приморский а а так же ноги, как как бы, волочатся по земле.
С первого взгляда, кажется, что такая форма спины зависит от слабости мышц, на деле же оказывается, что мышцы у таких людей довольно сильные; слабость же находится в недостаточной силе воли.
Вместо того, чтобы удерживать свой позвоночник при помощи мышц, дети дают ему изгибаться до тех гор, пока он не фиксируется естественными тормозами и район гастроэнтеролог приморский а а так же тяжестью тела. Неправильное устройство школьных столов, чтение в постели, недостаточное освещение, близорукость служат причиной развития этой неправильной кифотической посадки туловища
Большей частью при круглой спине не встречается никаких анатомических изменений в позвоночнике, и район гастроэнтеролог приморский а а так же при рациональном лечении туловище принимает правильную постановку. Если же искривление существовало в продолжении нескольких лет, то на передних отделах межпозвоночных дисков, а а иногда и район гастроэнтеролог приморский а а так же на самих телах позвонков, замечается уплотнение. Остистые отростки расходятся, передняя связка на позвонковых телах сморщивается, и район гастроэнтеролог приморский а а так же позвоночник уже не может быть выпрямлен силой мышц. Кожа и район гастроэнтеролог приморский а а так же мышцы грудной клетки укорачиваются и район гастроэнтеролог приморский а а так же еще более затрудняют возвращение туловища к правильной постановке.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
Лечение круглой спины подлежит почти исключительно лечением массажем и район гастроэнтеролог приморский а а так же гимнастикой, вольными движениями, и район гастроэнтеролог приморский а а так же движениями с сопротивлением.
При проведении массажа спины проводятся поглаживания вдоль длинных спинных мышц и район гастроэнтеролог приморский а а так же по ходу широкой и район гастроэнтеролог приморский а а так же трапециевидной мышцы, они сопровождаются разминанием мышц и район гастроэнтеролог приморский а а так же их рулением
Из вольных движений применимы правильно проводимые движения туловищем и район гастроэнтеролог приморский а а так же конечностями, в особенности верхними. Назначаются также упражнения с гирями, кольцами и район гастроэнтеролог приморский а а так же палками. Из движений врачебной гимнастики предлагаются следующи.
Кружение плеч в сидячем положении: удерживание туловища на покатой лестнице;
• сведение и район гастроэнтеролог приморский а а так же разведение вытянутых в стороны рук в стоячем положении, сопротивление при разведении;
• приподнимание туловища, положение стоячее с опорой о о балку, давление на спину, руки на поясе или или на затылке;
• кружение вытянутых рук, сгибание и район гастроэнтеролог приморский а а так же разгибание плеч, положение лежачее. Приподнимание из лежачего в сидячее положение;
• приседание с давлением на вытянутые руки, удерживающие палочку;
• сгибание головы в стоячем положении.
Расширение и район гастроэнтеролог приморский а а так же приподнимание груди:
• удерживание туловища на плинте в лежачем
положении лицом вниз. Удерживание туловища со сгибанием и район гастроэнтеролог приморский а а так же разгибанием плеч или или со сгибанием и район гастроэнтеролог приморский а а так же разгибанием головы. Руки больного на поясе или или вытянуты;
• разгибание туловища, положение стоячее с опорой для спины о о поперечную балку, руки на затылке;
• отведением приведение вытянутых в стороны рук;
• приседание на одной ноге, с давлением на вытянутые руки при приподнимании;
• повороты туловища, руки попеременно вытяну ты, положение сидячее;
• приподнимание туловища, положение лежачее на животе. Руки на поясе; больной поднимает голову и район гастроэнтеролог приморский а а так же туловище и район гастроэнтеролог приморский а а так же старается удержаться в этом положении некоторое время (не более минуты). Массажист удерживает ноги больного;
• отведение туловища, положение стоячее, одна нога приподнята, стоит на скамейке, рука вытянута, отведение в противоположную сторону;
• кружение туловища;
• вытягивание туловища или или приподнимание туловища с давлением на голову. Больной сидит на стуле, массажист становится сбоку, одну руку кладет ему на голову, другую на спину и район гастроэнтеролог приморский а а так же просит больного выпрямлять свой позвоночник. Рукой, лежащей на голове, он дает сопротивление, другой помогает позвоночнику выпрямиться.
Доступные online рекомендации по медицинским вопросам. - район гастроэнтеролог приморский
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>