Добро пожаловать к нам на сайт.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ОНЛАЙН РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВРАЧЕБНЫМ ВОПРОСАМ. по вопросу: БОЛЕЗНИ ПЛЕЧЕВОЙ КОСТИ ИСТОРИЯ ПЕРЕЛОМ
У нас Вы можете абсолютно бесплатно получить высококвалифицированную медицинскую помощь наших врачей-консультантов по вопросу "БОЛЕЗНИ ПЛЕЧЕВОЙ КОСТИ ИСТОРИЯ ПЕРЕЛОМ".Для этого заполните нижеследующую форму и и нажмите кнопку «Отправить». В течение нескольких минут после заказа Вам позвонит наш специалист и и проконсультирует по волнующей Вас проблеме. Заявки обрабатываются ежедневно с 9.00 до 21.00 по московскому времени, но подать заявку Вы можете в любое удобное для Вас время суток. Кнопку «Отправить» нажимать 1 раз, в заявке изложите свою проблему, небрежно заполненные заявки - не обрабатываются.
Также полезно почитать.
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Травматические заболевания мышц
Травматические повреждения мышц наблюдаются в виде ушибов мышц и болезни плечевой кости история перелом а а так же подкожных разрывов, которые происходят вследствие очень энергичного или или судорожного их сокращения, также вследствие глубоких ран.
Лечатся все повреждения мышц полным покоем. При назначении массажа в первые дни после повреждения проводится только поглаживание.
Под влиянием травмы или или энергичного сокращения мышцы может произойти частичный или или полный разрыв на месте соединения мышечной ткани с ее сухожилиями, что чаще всего бывает на сухожилии икроножных мышц, на четырехглавой мышце бедра, трехглавой и болезни плечевой кости история перелом а а так же двуглавой мышце плеча, дельтовидной з прямой брюшной мышце. В свежих случаях, кроме опухоли, на месте разрыва прощупывается щель между мышечным брюшком и болезни плечевой кости история перелом а а так же сухожилием. При лечении больному назначают полный покой и болезни плечевой кости история перелом а а так же массаж, при помощи которого удается достигнуть скорейшего рассасывания кровоизлияний между разорванными тканями. Чем раньше разорванные ткани будут находиться во взаимном соприкосновении, тем скорее они срастутся.
Массаж должен проводиться очень осторожно. Важно помочь рассасыванию излившейся между разорванными отрезками мышц и болезни плечевой кости история перелом а а так же сухожилий крови и болезни плечевой кости история перелом а а так же в то же время не сместить этих отрезков.
Более сильные растирания и болезни плечевой кости история перелом а а так же движения должны быть применены только после того, как квалификационные категории врачей наступит полное сращение.
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Острые и болезни плечевой кости история перелом а а так же хронические воспаления суставов, травматические повреждения
Осмотр и болезни плечевой кости история перелом а а так же ощупывание суставов.
Очень многие воспалительные заболевания суставов и болезни плечевой кости история перелом а а так же почти все травматические подлежат лечению массажем. Для того, чтобы получить точное понятие о о заболевании сустава, больную область тщательно исследуют. Для этого, прежде всего сравнивают больной сустав со здоровым и болезни плечевой кости история перелом а а так же обращают внимание на цвет и болезни плечевой кости история перелом а а так же вид покрывающей сустав кожи. Кровоподтеки на коже указывают на травматический характер заболевания; красная, горячая на ощупь кожа служит признаком острого воспаления сустава.
Продолжая осмотр больного сустава по его внешнему виду определяют, есть ли вывих или или воспаление сустава, увеличение содержимого суставной сумки, утолщение суставных концов костей, или или воспаление и болезни плечевой кости история перелом а а так же уплотнение тканей, окружающих сустав. Очень небольшие изменения в объеме сустава ускользают от осмотра, поэтому для измерения применяется сантиметр. Такое измерение имеет большое значение при лечении болезней суставов. При улучшении течения болезни размеры больного сустава постепенно уменьшаются до нормы. После осмотра, больного просят сделать движения в больном и болезни плечевой кости история перелом а а так же здоровом суставе и болезни плечевой кости история перелом а а так же отмечают, насколько и болезни плечевой кости история перелом а а так же в каком направлении движения больного сустава отстают от движений здорового.
Затем приступают к ощупыванию больного сустава. При ощупывании определяется увеличение количества серозной жидкости в суставе, состояние сумки сустава, для чего, смазав руку вазелином, чтобы не причинять боли, тщательно ощупывают суставную сумку. Но это ощупывание удается не везде, на многих суставах ощупыванию мешают покрывающие суставы мягкие ткани мышцы, кожа с подкожной клетчаткой.
После осмотра и болезни плечевой кости история перелом а а так же ощупывания приступают к движениям на суставе.
Укрепляя одной рукой капсулу сустава и болезни плечевой кости история перелом а а так же придавливая ее к подлежащим тканям, другой рукой делают пассивные движения в суставе, причем получают представление о о том, гладкая ли поверхность синовиальной оболочки или или шероховатая, и болезни плечевой кости история перелом а а так же каковы хрящевые концы соприкасающихся костей. При более значительных изменениях шум трения воспаленных и болезни плечевой кости история перелом а а так же измененных хрящей сустава узнается не только на ощупь, но и болезни плечевой кости история перелом а а так же на слух. Проводя пассивные движения в суставе, определяют, сохранена ли подвижность и болезни плечевой кости история перелом а а так же насколько полученное ограничение подвижности зависит от болезни в полости самого сустава, от воспаления и болезни плечевой кости история перелом а а так же стягивания всех около лежащих тканей или или от сокращения мышц. Ограничение подвижности суставов называется анкилозом. Анкилозы делятся на истинные и болезни плечевой кости история перелом а а так же ложные.
Истинным называется такой, при котором движения в суставе невозможны вследствие обширных разрастаний фибринозной ткани в сумке или или хрящевых концах костей, а а также вследствие костных сращений.
Ложным анкилозом называется такая неподвижность сустава, при которой еще нет стойких новообразованных тканей, а а существует только небольшое укорочение и болезни плечевой кости история перелом а а так же утолщение сумки.
Контрактурой сустава называется ограничение его подвижности вследствие сокращения мышц и болезни плечевой кости история перелом а а так же сморщивания или или негибкости окружающих сустав мягких тканей.
При анкилозах, зависящих от изменений в полости самого сустава, или или в его сумке и болезни плечевой кости история перелом а а так же связках, неподвижность ограничивается по всем направлениям, при контрактурах же только в одном направлении, соответственно препятствию.
Контрактуры суставов, появляющихся от заболеваний центральной нервной системы, почти не поддаются лечению.
При ненормально большой подвижности сустава, которая может зависеть от растяжения капсулы обильным скоплением серозной жидкости в суставе, значение массажа ограничено и болезни плечевой кости история перелом а а так же сводится к тому, чтобы усилить всасывание жидкости и болезни плечевой кости история перелом а а так же укрепить мышцы.
Приступая к лечению массажем тяжелых заболеваний суставов, массажист и болезни плечевой кости история перелом а а так же больной должны запастись терпением. Работая над больным суставом энергично и болезни плечевой кости история перелом а а так же ежедневно, неделями, даже месяцами, массажист замечает, как квалификационные категории врачей постепенно его труд начинает увенчиваться успехом, и болезни плечевой кости история перелом а а так же для больного появляется надежда иметь снова годную для работы конечность.
Временная остановка в улучшении не должна пугать больного и болезни плечевой кости история перелом а а так же массажиста. Если только нет стойких хрящевых или или обширных и болезни плечевой кости история перелом а а так же вполне сформировавшихся фиброзных сращений, улучшение непременно наступит. Имея перед собой едва подвижный сустав с измененными формами вследствие разросшейся свежей соединительной ткани или или от пропитывания серозной жидкостью, плотную капсулу, атрофированные мышцы и болезни плечевой кости история перелом а а так же даже несколько укороченную конечность, более холодную, чем здоровая, вследствие затруднения кровообращения, массажист через некоторое время замечает, как квалификационные категории врачей пропадают все эти изменения и болезни плечевой кости история перелом а а так же конечность принимает нормальный вид.
Предоставленные самим себе все эти изменения в суставе прогрессируют, и болезни плечевой кости история перелом а а так же больной лишается своей конечности, тогда как квалификационные категории врачей под влиянием массажа выздоровление еще возможно.
Лечение искривлений
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и болезни плечевой кости история перелом а а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и болезни плечевой кости история перелом а а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и болезни плечевой кости история перелом а а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и болезни плечевой кости история перелом а а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и болезни плечевой кости история перелом а а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и болезни плечевой кости история перелом а а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и болезни плечевой кости история перелом а а так же принимает основное положение.
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и болезни плечевой кости история перелом а а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и болезни плечевой кости история перелом а а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и болезни плечевой кости история перелом а а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и болезни плечевой кости история перелом а а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и болезни плечевой кости история перелом а а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и болезни плечевой кости история перелом а а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и болезни плечевой кости история перелом а а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и болезни плечевой кости история перелом а а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и болезни плечевой кости история перелом а а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и болезни плечевой кости история перелом а а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и болезни плечевой кости история перелом а а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и болезни плечевой кости история перелом а а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и болезни плечевой кости история перелом а а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же назад и болезни плечевой кости история перелом а а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и болезни плечевой кости история перелом а а так же ложится почти посередине головы, а а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и болезни плечевой кости история перелом а а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и болезни плечевой кости история перелом а а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и болезни плечевой кости история перелом а а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как квалификационные категории врачей и болезни плечевой кости история перелом а а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и болезни плечевой кости история перелом а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и болезни плечевой кости история перелом а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и болезни плечевой кости история перелом а а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и болезни плечевой кости история перелом а а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как квалификационные категории врачей можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же вперед;
• основное положение.
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и болезни плечевой кости история перелом а а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и болезни плечевой кости история перелом а а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и болезни плечевой кости история перелом а а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как квалификационные категории врачей свободных движений, так и болезни плечевой кости история перелом а а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как квалификационные категории врачей и болезни плечевой кости история перелом а а так же в шведской врачебной гимнастике.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
Травматические заболевания мышц
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
Травматические повреждения мышц наблюдаются в виде ушибов мышц и болезни плечевой кости история перелом а а так же подкожных разрывов, которые происходят вследствие очень энергичного или или судорожного их сокращения, также вследствие глубоких ран.
Лечатся все повреждения мышц полным покоем. При назначении массажа в первые дни после повреждения проводится только поглаживание.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
Под влиянием травмы или или энергичного сокращения мышцы может произойти частичный или или полный разрыв на месте соединения мышечной ткани с ее сухожилиями, что чаще всего бывает на сухожилии икроножных мышц, на четырехглавой мышце бедра, трехглавой и болезни плечевой кости история перелом а а так же двуглавой мышце плеча, дельтовидной з прямой брюшной мышце. В свежих случаях, кроме опухоли, на месте разрыва прощупывается щель между мышечным брюшком и болезни плечевой кости история перелом а а так же сухожилием. При лечении больному назначают полный покой и болезни плечевой кости история перелом а а так же массаж, при помощи которого удается достигнуть скорейшего рассасывания кровоизлияний между разорванными тканями. Чем раньше разорванные ткани будут находиться во взаимном соприкосновении, тем скорее они срастутся.
Массаж должен проводиться очень осторожно. Важно помочь рассасыванию излившейся между разорванными отрезками мышц и болезни плечевой кости история перелом а а так же сухожилий крови и болезни плечевой кости история перелом а а так же в то же время не сместить этих отрезков.
Более сильные растирания и болезни плечевой кости история перелом а а так же движения должны быть применены только после того, как квалификационные категории врачей наступит полное сращение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
Заболевания мышц, сухожилий, слизистых сумок, суставов, костей.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
Острые и болезни плечевой кости история перелом а а так же хронические воспаления суставов, травматические повреждения
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
Осмотр и болезни плечевой кости история перелом а а так же ощупывание суставов.
Очень многие воспалительные заболевания суставов и болезни плечевой кости история перелом а а так же почти все травматические подлежат лечению массажем. Для того, чтобы получить точное понятие о о заболевании сустава, больную область тщательно исследуют. Для этого, прежде всего сравнивают больной сустав со здоровым и болезни плечевой кости история перелом а а так же обращают внимание на цвет и болезни плечевой кости история перелом а а так же вид покрывающей сустав кожи. Кровоподтеки на коже указывают на травматический характер заболевания; красная, горячая на ощупь кожа служит признаком острого воспаления сустава.
Продолжая осмотр больного сустава по его внешнему виду определяют, есть ли вывих или или воспаление сустава, увеличение содержимого суставной сумки, утолщение суставных концов костей, или или воспаление и болезни плечевой кости история перелом а а так же уплотнение тканей, окружающих сустав. Очень небольшие изменения в объеме сустава ускользают от осмотра, поэтому для измерения применяется сантиметр. Такое измерение имеет большое значение при лечении болезней суставов. При улучшении течения болезни размеры больного сустава постепенно уменьшаются до нормы. После осмотра, больного просят сделать движения в больном и болезни плечевой кости история перелом а а так же здоровом суставе и болезни плечевой кости история перелом а а так же отмечают, насколько и болезни плечевой кости история перелом а а так же в каком направлении движения больного сустава отстают от движений здорового.
Затем приступают к ощупыванию больного сустава. При ощупывании определяется увеличение количества серозной жидкости в суставе, состояние сумки сустава, для чего, смазав руку вазелином, чтобы не причинять боли, тщательно ощупывают суставную сумку. Но это ощупывание удается не везде, на многих суставах ощупыванию мешают покрывающие суставы мягкие ткани мышцы, кожа с подкожной клетчаткой.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
После осмотра и болезни плечевой кости история перелом а а так же ощупывания приступают к движениям на суставе.
Укрепляя одной рукой капсулу сустава и болезни плечевой кости история перелом а а так же придавливая ее к подлежащим тканям, другой рукой делают пассивные движения в суставе, причем получают представление о о том, гладкая ли поверхность синовиальной оболочки или или шероховатая, и болезни плечевой кости история перелом а а так же каковы хрящевые концы соприкасающихся костей. При более значительных изменениях шум трения воспаленных и болезни плечевой кости история перелом а а так же измененных хрящей сустава узнается не только на ощупь, но и болезни плечевой кости история перелом а а так же на слух. Проводя пассивные движения в суставе, определяют, сохранена ли подвижность и болезни плечевой кости история перелом а а так же насколько полученное ограничение подвижности зависит от болезни в полости самого сустава, от воспаления и болезни плечевой кости история перелом а а так же стягивания всех около лежащих тканей или или от сокращения мышц. Ограничение подвижности суставов называется анкилозом. Анкилозы делятся на истинные и болезни плечевой кости история перелом а а так же ложные.
Истинным называется такой, при котором движения в суставе невозможны вследствие обширных разрастаний фибринозной ткани в сумке или или хрящевых концах костей, а а также вследствие костных сращений.
Ложным анкилозом называется такая неподвижность сустава, при которой еще нет стойких новообразованных тканей, а а существует только небольшое укорочение и болезни плечевой кости история перелом а а так же утолщение сумки.
Контрактурой сустава называется ограничение его подвижности вследствие сокращения мышц и болезни плечевой кости история перелом а а так же сморщивания или или негибкости окружающих сустав мягких тканей.
При анкилозах, зависящих от изменений в полости самого сустава, или или в его сумке и болезни плечевой кости история перелом а а так же связках, неподвижность ограничивается по всем направлениям, при контрактурах же только в одном направлении, соответственно препятствию.
Контрактуры суставов, появляющихся от заболеваний центральной нервной системы, почти не поддаются лечению.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
При ненормально большой подвижности сустава, которая может зависеть от растяжения капсулы обильным скоплением серозной жидкости в суставе, значение массажа ограничено и болезни плечевой кости история перелом а а так же сводится к тому, чтобы усилить всасывание жидкости и болезни плечевой кости история перелом а а так же укрепить мышцы.
Приступая к лечению массажем тяжелых заболеваний суставов, массажист и болезни плечевой кости история перелом а а так же больной должны запастись терпением. Работая над больным суставом энергично и болезни плечевой кости история перелом а а так же ежедневно, неделями, даже месяцами, массажист замечает, как квалификационные категории врачей постепенно его труд начинает увенчиваться успехом, и болезни плечевой кости история перелом а а так же для больного появляется надежда иметь снова годную для работы конечность.
Временная остановка в улучшении не должна пугать больного и болезни плечевой кости история перелом а а так же массажиста. Если только нет стойких хрящевых или или обширных и болезни плечевой кости история перелом а а так же вполне сформировавшихся фиброзных сращений, улучшение непременно наступит. Имея перед собой едва подвижный сустав с измененными формами вследствие разросшейся свежей соединительной ткани или или от пропитывания серозной жидкостью, плотную капсулу, атрофированные мышцы и болезни плечевой кости история перелом а а так же даже несколько укороченную конечность, более холодную, чем здоровая, вследствие затруднения кровообращения, массажист через некоторое время замечает, как квалификационные категории врачей пропадают все эти изменения и болезни плечевой кости история перелом а а так же конечность принимает нормальный вид.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
Предоставленные самим себе все эти изменения в суставе прогрессируют, и болезни плечевой кости история перелом а а так же больной лишается своей конечности, тогда как квалификационные категории врачей под влиянием массажа выздоровление еще возможно.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
Лечение искривлений
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и болезни плечевой кости история перелом а а так же вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и болезни плечевой кости история перелом а а так же руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и болезни плечевой кости история перелом а а так же влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.
Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же назад.
Команда:
• разгибание туловища и болезни плечевой кости история перелом а а так же вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и болезни плечевой кости история перелом а а так же в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и болезни плечевой кости история перелом а а так же в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и болезни плечевой кости история перелом а а так же принимает основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и болезни плечевой кости история перелом а а так же гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.
После этого туловище разгибается и болезни плечевой кости история перелом а а так же больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и болезни плечевой кости история перелом а а так же принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и болезни плечевой кости история перелом а а так же вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и болезни плечевой кости история перелом а а так же кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и болезни плечевой кости история перелом а а так же опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и болезни плечевой кости история перелом а а так же вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и болезни плечевой кости история перелом а а так же производит глубокое вдыхание.
По команде и болезни плечевой кости история перелом а а так же счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и болезни плечевой кости история перелом а а так же отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.
Туловище разгибается, и болезни плечевой кости история перелом а а так же локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и болезни плечевой кости история перелом а а так же держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и болезни плечевой кости история перелом а а так же в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же назад и болезни плечевой кости история перелом а а так же сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и болезни плечевой кости история перелом а а так же ложится почти посередине головы, а а кисть покоится непосредственно за правым ухом.
Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и болезни плечевой кости история перелом а а так же кисть ложится на правое плечо.
После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и болезни плечевой кости история перелом а а так же отводятся в стороны, опять сгибаются и болезни плечевой кости история перелом а а так же после 36 упражнений принимают основное положение.
Команда:
• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а а при повторении упражнений обратно, правая над левой.
После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как квалификационные категории врачей и болезни плечевой кости история перелом а а так же в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и болезни плечевой кости история перелом а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.
Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и болезни плечевой кости история перелом а а так же после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и болезни плечевой кости история перелом а а так же отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и болезни плечевой кости история перелом а а так же ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как квалификационные категории врачей можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и болезни плечевой кости история перелом а а так же вперед;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и болезни плечевой кости история перелом а а так же ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и болезни плечевой кости история перелом а а так же упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и болезни плечевой кости история перелом а а так же вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как квалификационные категории врачей свободных движений, так и болезни плечевой кости история перелом а а так же движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как квалификационные категории врачей и болезни плечевой кости история перелом а а так же в шведской врачебной гимнастике.
Качественные online рекомендации по врачебным вопросам. - болезни плечевой кости история перелом
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>